Sakafo ho an'ny diabeta bevohoka
Votoatiny
Ny sakafo ho an'ny diabeta fampihetseham-po dia mitovy amin'ny sakafo ho an'ny diabeta iraisana, ary ilaina ny fisorohana ny sakafo misy siramamy sy lafarinina fotsy, toy ny vatomamy, mofo, mofomamy, tsakitsaky ary paty.
Na izany aza, ny vehivavy voan'ny diabeta bevohoka dia tokony hitandrina satria ny fitomboan'ny siramamy ao amin'ny ra dia mety hanimba ny fivoaran'ny zaza ao am-bohoka ary hitondra fahasarotana toy ny fahaterahana aloha loatra, ny pre-eclampsia ary ny aretim-po ao amin'ny zaza.
Ny sakafo tokony hialana amin'ny sakafo ho an'ny diabeta mampihetsi-po dia ireo izay misy siramamy sy lafarinina fotsy ao anaty ny endriny, toy ny mofomamy, gilasy, zava-mamy, tsakitsaky, pizza, pie ary mofo fotsy.
Ho fanampin'izany, zava-dehibe ihany koa ny fisorohana ny sakafo misy tsiranoka katsaka, fantatra koa amin'ny hoe katsaka, ary additives toy ny molotra, syrup syrup ary siropily glucose, izay vokatra mitovy amin'ny siramamy. Ankoatr'izay dia ilaina ny misoroka ny hena voahodina toy ny saosisy, saosisy, ham ary bologna, ary zava-pisotro misy siramamy, toy ny kafe, zava-pisotro malefaka, ranom-boasary ary teas misy siramamy nampiana.
Rahoviana no refesina ny glucose amin'ny ra
Mandritra ny diabeta miasa dia tokony refesina ny glucose amin'ny ra arakaraka ny fangatahan'ny endocrinologist izay miaraka amin'ilay olana. Amin'ny ankapobeny, ny glucose amin'ny fifadian-kanina amin'ny rà dia tokony refesina amin'ny fifohazana sy aorian'ny sakafo lehibe, toy ny sakafo atoandro sy ny sakafo hariva.
Rehefa voafehy tsara ny diabeta bevohoka, dia mety hangataka ny handrefesana glucose amin'ny glucose amin'ny andro hafa ihany ny dokotera, fa rehefa avo dia avo ny diabeta dia azo atao ny manome refy matetika mandritra ny andro.
Sakafo sakafo ho an'ny diabeta bevohoka
Ity tabilao manaraka ity dia mampiseho ohatra iray amin'ny menio 3 andro hifehezana ny diabeta miasa:
| sakafo maivana | Andro 1 | Andro 2 | Andro 3 |
| sakafo maraina | Ronono 1 vera + mofo volontsôkôla 2 voadidy miaraka amin'ny fromazy, atody ary dite sesame 1 col | Kafe tsy misy masira 1 kapoaka + akondro 1 namboarina + fromazy 2 voadio miaraka amin'ny oregano | Yaorta tsotra wholegrain misy plum 3 + mofo 1 silaka atody sy fromazy |
| Sakafo maraina maraina | Akondro 1 + voanjo cashew 10 | 2 silaka papay + lasopy oat 1 col | Ranom-boankazo 1 vera misy kale, voasarimakirana, mananasy ary rano voanio |
| Sakafo atoandro hariva | Ovy namboarina 1 + fenona salmon 1/2 + salady maintso misy menaka oliva + voasary 1 tsindrin-tsakafo | paty akoho iray manontolo miaraka amin'ny legioma amin'ny saosy voatabia + salady voadio amin'ny menaka oliva + voadio melon 2 | Lasopy vary volontsôkôla 4 col + lasopy tsaramaso 2 col + lovia hena 120 g + salady misy vinaingitra sy menaka oliva |
| Sakafo maraina | Ranom-boasary 1 vera + toast feno 3 miaraka amin'ny fromazy | Kafe 1 kapoaka + voadio wholealeal silaka 1 voanjo + voanjo 10 | Kafe 1 kaopy misy ronono + tapioka kely 1 misy fromazy sy dibera |
Ny sakafo ho an'ny diabeta fitondrana vohoka dia tokony hohamarinina manokana, arakaraka ny lanjan'ireo glycemia amin'ny vehivavy bevohoka sy ny safidiny amin'ny sakafo, ary tokony hanome toromarika sy hanara-maso azy ireo.
Jereo ny horonantsary etsy ambany ary zahao ireo torohevitra avy amin'ny mpahay sakafo mahavelona mba hahazoana antoka fa ara-dalàna ny sakafo raha sendra diabeta bevohoka:
Manoro Hevitra Anao Izahay Mba Hamaky
Fanafody an-trano 5 ho an'ny psoriasis
