Ny fanaintainan'ny kibo: antony 11 lehibe ary inona no hatao

Votoatiny

• 1. Gas be loatra
• 2. Tsy fahalevonan-kanina
• 3. Adin-tsaina tafahoatra
• 4. Gastritis na fery vavony
• 5. Reflux Gastroesophageal
• 6. Tsy fandeferana lactose na gluten
• 7. Tsinay mora tezitra
• 8. Olana ao amin'ny tranonjaza na atodinaina
• 9. Olana amin'ny gallbladder na pancreas
• 10. Kankan-kibo
• 11. Kanseran'ny tsinay na vavony
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ny fanaintainan'ny kibo dia olana iray mahazatra izay mety ateraky ny toe-javatra tsotra toy ny fandevonan-kanina na fitohanana, ohatra, ary noho izany antony izany dia mety hanjavona tsy mila fitsaboana, torohevitra fotsiny mba hiala sasatra, aza mihinana sakafo matavy na be siramamy ary misotro. rano be.

Na izany aza, rehefa henjana be ny fanaintainan'ny kibo na maharitra maharitra 2 andro mahery, dia asaina manatona mpitsabo amin'ny ankapobeny na dokotera iray hamantatra ny antony ary manomboka ny fitsaboana sahaza azy.

1. Gas be loatra

Ny entona tsinay be loatra no tena mahatonga ny tsy fahazoana aina ao an-kibo, indrindra ireo olona voadona miverimberina. Fa ny entona tsinay koa dia mety hipoitra rehefa manana olana amin'ny tsinay ianao, toy ny tsinay tsy mahazaka na tsy mahazaka lactose, ary koa rehefa mihinana sakafo be dia be toy ny atody, tsaramaso, ronono na zava-pisotro malefaka.

Inona no tsapany: ankoatry ny fanaintainana manindrona amin'ny kibo, ny gazy tafahoatra dia mety hiteraka kibo mivonto koa, aretim-po, faritana amin'ny tratra na fivontosana matetika.

Ny hatao: toro-hevitra lehibe iray dia ny mitandrina amin'ny sakafonao ary afaka mahazo dite veromanitra misy fennel indray mandeha isan'andro na mihinana fanafody ho an'ny gazy, toy ny Luftal. Jereo ihany koa ny fomba hahazoana otra hanamorana haingana kokoa ny gazy.

2. Tsy fahalevonan-kanina

Toy ny gazy tafahoatra, ny fandevonan-kanina tsy fahasalamana dia olana mahazatra ihany koa, mitranga rehefa afangaro amin'ny fomba tsy mety na rehefa mihinana sakafo manankarena proteinina na siramamy be loatra ianao.

Inona no tsapany: mahazatra ny miaina ny soritr'aretina hafa toy ny heartster, ny fehikibo matetika, ny fahatsapana ny fahafenoan'ny vavony ary ny havizanana be loatra.

Ny hatao: ankoatry ny fikarakarana ara-tsakafo dia azonao atao ny misafidy ny mandray teas digestive, toy ny dite boldo na fennel, na ny sasany amin'ireo fanafody fivarotam-panafody, toy ny Gaviscon, Estomazil na sira voankazo, dia azo ampiasaina ihany koa. Jereo ihany koa ireo safidy hafa hamaranana ny fandevonan-kanina ratsy.

3. Adin-tsaina tafahoatra

Ny olana ara-psikolojika ateraky ny fihenjanana be loatra, toy ny famoizam-po na faharerahana, dia mety hanova ny fiasan'ny rafitry ny gastrointestinal, ka hiteraka tsy mahazo aina amin'ny kibo izay azo hadisoana noho ny olana amin'ny vavony na ny tsinay.

Inona no tsapany: misy fambara hafa mety hiseho, toy ny fivalanana, fitohanana, maloiloy, mihena ny fahazotoan-komana, fahasahiranana matory na fanaintainan'ny hozatra.

Ny hatao: ny tsara indrindra dia ny miezaka miala sasatra hanombanana raha mihena ny fanaintainana, manao fanatanjahan-tena maivana, manao fanorana na miala sasatra ao amin'ny efitrano mangina, ohatra. Na izany aza, raha mitohy ny soritr'aretina, dia mila manatona dokotera hahafantarana raha misy antony hafa. Ireto misy fomba voajanahary hanalana ny adin-tsaina be loatra.

4. Gastritis na fery vavony

Ny fivontosan'ny kibon'ny vavony, fantatra amin'ny hoe gastritis, na ny fisian'ny fery dia mety hiteraka fanaintainana mafy eo amin'ny kibo, indrindra aorian'ny fihinanana na rehefa mihinana sakafo matsiro na matavy be.

Inona no tsapany: ankoatry ny fanaintainana mafy amin'ny faritra vavony, dia matetika ny fahatsapana aretina, tsy fahazotoan-komana, mandoa ary vavony mibontsina.

Ny hatao: rehefa tena henjana ny fanaintainana dia tokony hasiana dokotera gastroenterologist hanontaniana fitsapana manokana kokoa toy ny endoscopy hanombanana ny fisian'ny fery, ohatra. Na izany aza, mandra-pahatongan'ny fifampidinihana dia tokony homena sakafo ampy hanalefahana ireo soritr'aretina. Jereo hoe tokony hanao ahoana ny sakafon'ny gastritis sy ny fery.

5. Reflux Gastroesophageal

Ny reflux dia mitranga rehefa tonga any amin'ny esophagus ny atin'ny asidra ao amin'ny vavony, ka miteraka fahasosorana sy fivontosana amin'ny firaketan'io taova io. Ity olana ity dia matetika kokoa amin'ny olona manana hernia hiatus, matavy loatra, diabeta na mpifoka, saingy mety hitranga amin'ny olona na taona izany noho ny olana hafa, toy ny fiovana amin'ny vavony na ny famoahana vavony lava, ohatra.

Inona no tsapany: matetika ny fanaintainana dia mipoitra ao an-davon'ny vavony ary miaraka amina fahatsapana mirehitra ao amin'ny tenda, fivalanana matetika, tsy fihinanan-kanina, fofona ratsy na fahatsapana baolina ao anaty tenda. Ireo soritr'aretina ireo dia mety hiharatsy kokoa rehefa manondrika ny vatanao ianao na rehefa mandry avy hatrany aorian'ny fisakafoana.

Ny hatao: fadio ny mandry avy hatrany aorian'ny fisakafoana, matory amin'ny solaitrabe somary avo, manao fanovana sakafo ary, amin'ny tranga sasany, mihinana fanafody atolotry ny gastroenterologist. Jereo ny fomba fanaovana ny fitsaboana.

6. Tsy fandeferana lactose na gluten

Ny tsy fahazakana sakafo, toy ny lactose na gluten, dia mitranga rehefa tsy afaka mandevona ireo akora ireo ny vatana, ka miteraka fivontosan'ny rafitra gastrointestinal iray manontolo, mitarika fanaintainana sy tsy fahazoana aina aorian'ny sakafo, indrindra rehefa sakafo toy ny mofo, paty, fromazy na ronono.

Inona no tsapany: miparitaka amin'ny ankapobeny ny fanaintainana ary miaraka amin'ny famantarana hafa toy ny kibo mivonto, fivalanana, entona be loatra, mora tezitra na mandoa. Ho fanampin'izany, ny fihenan'ny lanja sy ny fihenan'ny hozatra dia mety hitranga rehefa mandeha ny fotoana.

Ny hatao: raha sendra misy tsy fandeferana dia tokony manatona mpitsabo gastroenterologist hanamafisana ny aretina ary hanomboka fitsaboana sahaza azy. Amin'ireto tranga ireto dia tokony hialanao ny sakafo rehetra misy zavatra tsy zakanao. Jereo ny lisitry ny sakafo misy lactose na gluten, izay tokony hialana.

7. Tsinay mora tezitra

Ny aretim-bavony mahasosotra dia olana iray izay miteraka fivontosan'ny tsiran'ny tsinay, ary mety tsy misy antony manokana na vokatry ny fihenjanana be loatra na fahatsapana be loatra amin'ny sakafo sasany, ohatra.

Inona no tsapany: mahazatra ny miaina ny fanaintainan'ny kibo amin'ny kibo mahery, vanim-potoana fivalanana be amin'ny fivalanana mifangaro amin'ny fitohanana.

Ny hatao: ny gastroenterologist dia tokony hanontaniana mba hanamafisana ny aretina sy hanombohana fitsaboana sahaza azy. Amin'ny tranga izay ahafahana mamantatra izay mahatonga ny soritr'aretina dia tokony hialana io sakafo na toe-javatra io. Fantaro ny fomba ahafahanao mahalala raha mora ny tsinay.

8. Olana ao amin'ny tranonjaza na atodinaina

Ny fisehoan'ny olana ao amin'ny tranonjaza, toy ny fivontosana na ny endometriozy, ary koa ny fiovan'ny fihary atodinaina, toy ny kista ohatra dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny vavonin'ny kibon'ny vehivavy. Zahao ireo famantarana 7 hafa momba ny olan'ny tranon-jaza.

Inona no tsapany: mazàna, io karazana fanaintainana io dia mety tsy miova na cramping, ary antonony ka mafy, ankoatry ny fiterahana mandeha ra ivelan'ny fadimbolana na fadimbolana tsy ara-dalàna, ohatra.

Ny hatao:raha misy fanaintainan'ny pelvika izay mety misy ifandraisany amin'ny tsingerim-bolana dia ilaina ny manatona mpitsabo aretim-behivavy mba hanao fitiliana, toy ny pap smear na ultrasound, hamantarana raha misy ny olana ary hanombohana ny fitsaboana sahaza azy.

9. Olana amin'ny gallbladder na pancreas

Ny olana matotra sasany izay mipoitra ao amin'ny gallbladder sy pancreas, toy ny vato na ny fivontosana, dia mety hiteraka fanaintainana mafy eo amin'ny kibony ambony izay miharatsy rehefa mandeha ny fotoana na miha mafy rehefa avy misakafo.

Inona no tsapany: ankoatry ny fanaintainana mafy, dia mety hipoitra ny soritr'aretina hafa, toy ny tazo, fivontosan'ny kibo, maloiloy, mandoa, fivalanana na fivalanana mavo.

Ny hatao: ireo olana ireo dia tokony hositranina haingana ary, noho izany, raha misy ny ahiahy amin'ny fiovana amin'ny gallbladder na pancreas, dia tokony handeha ho any amin'ny hopitaly hamantatra ny olana ary hanomboka ny fitsaboana sahaza azy. Jereo ny fomba fanaovana ny fitsaboana raha misy ny gallstones na pancreatitis maranitra na maharitra.

10. Kankan-kibo

Na dia fahita matetika aza ny kankana tsinay, indrindra ireo izay tia sakafo tsy fahita firy, ny fanaintainana matetika dia famantarana tsy fahita firy, mipoitra rehefa elaela no nivoatra ireo kankana.

Inona no tsapany: ny fambara mahazatra ny kankana dia ny fihenan-danja, ny vavony mangidihidy, ny fivalanana, ny fiovan'ny fahazotoan-komana, ny havizanana tsy misy antony mazava sy ny kibo mivonto.

Ny hatao: ianao dia tokony manatona dokotera iray amin'ny fianakaviana na gastroenterologist haka fanafody ho an'ny kankana, toa an'i Albendazole, ohatra. Fantaro izay fitandremana hafa tokony hataonao mba hamongorana ireo kankana.

11. Kanseran'ny tsinay na vavony

Ny fanaintainana ao amin'ny kibo dia tsy fahitana mariky ny homamiadana, na izany aza, ny fanjakana voan'ny kanseran'ny tsinay na ny vavony dia mety hiteraka fanaintainana tsy an-kijanona izay sarotra faritana.

Inona no tsapany: amin'ny tranga homamiadana, ny fanaintainana dia saika miaraka amin'ny soritr'aretina hafa hafa toy ny ra ao amin'ny fipetrahana na mandoa, seza mainty be, fahatsapana mavesatra hatrany amin'ny vavony na faritra anal, havizanana matetika na fihenan-danja tsy misy antony mazava. Jereo izay famantarana hafa afaka manaitra anao ny homamiadan'ny vavony na ny tsinay.

Ny hatao: rehefa ahiahiana ny homamiadana, indrindra raha ny tantaran'ny homamiadana ao amin'ny fianakaviana dia tsara ny manatona mpitsabo aretin-tsaina. Ho fanampin'izay, ny olona mihoatra ny 50 taona dia tokony hanana endoscopy sy colonoscopy matetika, satria mety hampidi-doza homamiadana izy ireo.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Amin'ny toe-javatra misy fanaintainana ao amin'ny kibo dia asaina manatona dokotera rehefa:

• Ny fanaintainana dia mahery vaika ary manakana ny asa isan'andro;
• Tsy misy fanatsarana ny soritr'aretina aorian'ny 2 andro;
• Miseho ireo soritr'aretina toy ny tazo na mandoa maharitra.

Amin'ireny tranga ireny dia ilaina ny mihinana fanafody atolotry ny dokotera mba hitazomana ny fiasan'ny zavamiaina mety, hisorohana ny tsy fahampiana rano.