Author: Roger Morrison
Daty Famoronana: 6 Septembre 2021
Daty Fanavaozana: 1 Ny Diabe 2025
Anonim
Ahoana ny fomba hamaranana ny fanaintainana amin'ny faladian'ny tongotra - Fahasalamana
Ahoana ny fomba hamaranana ny fanaintainana amin'ny faladian'ny tongotra - Fahasalamana

Votoatiny

Raha misy fanaintainana amin'ny faladia dia asaina manao fanorana amin'ny menaka mafana isaky ny tongotra, manindry amin'ireo faritra maharary indrindra, izay matetika ny voditongotra sy ny atiny, fa tsy manindry loatra mba tsy hampitombo ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina.

Ny fanaintainana eo amin'ny faladian'ny tongotra dia mety vokatry ny fanaovana kiraro tsy mahazo aina, mavesatra, mafy loatra na malefaka loatra, izay tsy mahazaka tanteraka ny tongotra, indrindra rehefa mavesatra loatra ilay olona na mila mijanona mandritra ny ora maro, mijoro amin'ny toerana mitovy.

Ireto misy paikady vitsivitsy afaka miady amin'ny fomba mahomby amin'ny fanaintainan'ny tongotra:

1. Manaova kiraro ahazoana aina

Mba hisorohana ny fanaintainana amin'ny faladian'ny tongotra dia ny mividy kiraro manana ireto toetra manaraka ireto no tena mety:

  • Malleable;
  • Amin'ny tokana farafahakeliny 1,5 cm;
  • Miezaha mafy hiverina hanohana tsara ny voditongotra, ary
  • Asaivo miorim-paka tsara ny fotony izay ijoroan'ny rantsan-tànana mba tsy ho tery izy ireo, na hanimba ny fihodinan'ny ra amin'ilay faritra.

Ity karazana kiraro ity dia tokony vidiana koa amin'ny faran'ny andro, rehefa mivonto kely kokoa ny tongotrao, hiantohana fa tsy haratra izany. Torohevitra iray manandanja iray hafa dia ny manandrana ny tongotra roa amin'ny kiraro ary miara-mandeha amin'izy ireo manodidina ny fivarotana, tsara kokoa amin'ny ba kiraro, raha hampiasa kiraro kiraro izany.


2. Mandro fandroana tongotra

Rehefa avy nandreraka ny andro, rehefa marary ny faladia, dia mbola afaka manamboatra tongotra mangaroharo ianao, manoboka azy ireo ao anaty tavy iray misy rano mafana sy sira madinidinika ary menaka mineraly vitsivitsy, menaka amandy mamy, ho an'ny ohatra. ohatra. Tokony avelanao eo izy mandritra ny 20 minitra ary avy eo manotra ny tongotrao amin'ny menaka fanosorana. Jereo ity horonantsary eto ambany ity, amin'ny fomba ahafahanao manotra tsara amin'ny fampiasana marbra:

3. Mialà sasatra amin'ny tongotrao avo

Raha manana tongotra maratra ianao dia mety ilaina koa ny mipetraka sy mametraka ny tongotrao amin'ny seza hafa na eo amin'ny antontam-boky, ohatra, fa raha afaka mandry ianao dia tsara kokoa ny matory amin'ny fametrahana ondana na ondana ao ambanin'ny tongotrao amin'izay izy ireo mahazo aina kokoa. avo, manamora ny fiverenan'ny venna.

Manoro Hevitra Izahay

Ara-batana dia vonona aho amin'ny firaisana ara-nofo aorian'ny fiterahana. Ara-tsaina? Tsy dia be loatra

Ara-batana dia vonona aho amin'ny firaisana ara-nofo aorian'ny fiterahana. Ara-tsaina? Tsy dia be loatra

Manomboka amin'ny tahotra ny fitondrana vohoka indray, ka mahazo aina amin'ny vatanao vaovao, ny firai ana aorian'ny fiterahana dia mihoatra ny ara-batana fot iny. ary nataon'i Brittan...
Ireo blaogy Psoriasis tsara indrindra amin'ny taona 2020

Ireo blaogy Psoriasis tsara indrindra amin'ny taona 2020

Ny P oria i dia aretina mitaiza autoimmune izay miteraka fivonto ana mena, mangidihidy ary mizana amin'ny hoditra. Ny patche dia mety miforona na aiza na aiza amin'ny vatana, fa matetika dia m...