Inona no mahatonga ny sofina maina?

Votoatiny

• antony
• fitsaboana
• Zahao ny fanao mahazatra
• Mamandoana
• Andramo ireo lohahevitra tsy voavidim-bola hafa
• Mifamadika savony
• Mangidihidy fanoherana
• Halaviro ny alergen
• Rahoviana no hiantso ny dokotera
• toe-tsaina
• Fisorohana

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Mahatsiaro ho maina na hangidihidy na ho sosotra ve ny hoditra manodidina ny sofinao? Misy zavatra maromaro mety hiteraka tsy fahatokisan-tsofina amin'ny sofinao, toy ny fiakaran'ny hafanana, savony maranitra, na aretina mety hitranga amin'ny hoditra mitaiza.

Tohizo ny famakiana hahalalana bebe kokoa momba ny sofina maina, ao anatin'izany ny antony, ny fitsaboana ary ny torohevitra momba ny fisorohana.

antony

Ny hoditra maina ao amin'ny sofinao sy ny manodidina anao dia mety vokatry ny tontolo iainanao. Ny toetrandro mafana na mangatsiaka ohatra dia mety hahatonga ny hoditrao ho maina. Tontolo iainana koa ny tranonao. Raha mafana loatra ny mari-pana na maina loatra ny rivotra dia mety hisy vokany eo amin'ny hoditrao izany.

Ny fisondrotana savony sy fanadiovana masiaka koa dia mety hampihena ny fahamainana amin'ny fanesorana menaka avy amin'ny hoditrao. Ny menaka manitra sy ny fandroana mafana dia mety maina ny hoditrao.

Ny fanehoan-kevitra momba ny allergika dia mety hafa. Raha tsy mahazaka nikela ianao ohatra dia afaka mamolavola hoditra maina sy crusty amin'ny sofinao raha manao kavina vita amin'ny vy ianao.

Ny antony hafa dia misy:

• fiposahan'ny masoandro
• milomano ao anaty pisinina klôrozy
• fahampian-drano
• ny fifohana sigara
• adin-tsaina

Raha marary hoditra ianao, dia mety ho maina sy ho sosotra koa ny sofinao. Ny fepetra mety hamokatra an'ity soritr'aretina ity dia misy:

• psoriasis, izay mety hiteraka sela na savoka amin'ny sofinao na amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao
• eczema, izay mety hanomboka amin'ny fahamainana kely sy amin'ny fivoaran'ny hoditra, amin'ny fangirifiriana, na amin'ny aretina amin'ny sofina anatiny sy ivelany
• dermatitis seborrheic, izay mety hiteraka dandruff sy mizana vovoka na matavy eo an-damosinao na ao ambadiky ny sofinao

fitsaboana

Ny fahitana ny fitsaboana sahaza ho an'ny sofinao maina dia miankina amin'ny antony mahatonga ny soritr'aretinao. Raha maina ny sofinao amin'ny fomba fiaina na anton-javatra hafa eo amin'ny tontolo iainana dia azonao atao ny mitsabo azy ireo any an-trano. Raha miahiahy ianao fa aretina mitaiza amin'ny hoditra no mety antony dia mety mila mitsidika ny dokoteranao ianao.

Zahao ny fanao mahazatra

Alohan'ny hanandramanao zavatra hafa, dia jereo ny savony, shampoos, ary vokatra fikarakarana anao manokana hitadiavana izay mety hiteraka fahasosorana aminao. Mieritrereta momba ny tontolo iainana mety nahatonga ny soritr'aretinao. Efa teo amin'ny masoandro ve ianao tato ho ato, naka ranonorana mivatravatra, na nilomano tao amin'ny dobo klôro?

Tehirizo ny diary ny soritr'aretina rehetra misy anao sy ny vokatra na ny toe-javatra mety hiteraka azy ireo. Atsaharo ny fampiasana mpanadio na ialao ireo hetsika manimba ny hoditrao.

Mamandoana

Ny fitsaboana ny sofinao maina dia mazàna mitady fomba hamerenana amin'ny laoniny ny hoditrao. Misafidiana menaka, menaka na menaka fanosotra.

• Ny menaka manitra dia misy fifangaroana rano ao anaty menaka, toy ny lanolin na petrolatum, ary manome fiarovana tsara indrindra izy ireo.
• Misy menaka koa ny crème, fa ny rano no tena mampiditra azy. Mila ampiharina matetika kokoa izy ireo noho ny menaka manitra.
• Ny lotion dia mahatsapa ho mangatsiaka kokoa amin'ny hoditra, saingy rano mifangaro amin'ny kristaly vovoka ny ankamaroany. Mila manosotra menaka manitra matetika ianao hanamaivanana ny soritr'aretinao.

Ny ankamaroan'ireo vokatra ireo dia azo ampiasaina malalaka raha mbola manana soritr'aretina ianao. Ny tsara indrindra dia ny manosotra ireo moisturizer ireo aorian'ny fandroana sy famaohana.

Andramo ireo lohahevitra tsy voavidim-bola hafa

Raha tsy mandeha ny moisturizers tsotra dia azonao atao ny manandrana menaka boribory be loatra (OTC) izay misy asidra laktika, na asidra lakaktika ary urea. Ireo vokatra ireo dia tena manampy tokoa raha maina be ny hoditrao na mando be. Araho ny torolàlana vita pirinty amin'ny vokatra, na angataho ny mpivarinao mba hanazava hoe ohatrinona no ampiasaina ary impiry no mampiasa azy.

Mifamadika savony

Na dia tsy mieritreritra aza ianao fa ny soritr'aretinao dia vokatry ny vokatra ampiasainao, dia tsara ny mifamadika amin'ireo entana fikarakarana manokana milamina kokoa mandra-pahasitranan'ny sofinao. Andramo ny mampiasa savony sy shampoos mando malefaka, izay tsy hahamaina ny hoditrao rehefa mandro na manasa ny tavanao.

Tsy fantatrao izay hovidiana? Hamarino ireo marika. Halaviro ny savony misy bakteria na misy alikaola sy menaka manitra.

Mangidihidy fanoherana

Mangidihidy matetika ny hoditra maina, nefa ny mangidihidy dia mety manasa bakteria ao amin'ny hoditrao ary mitarika aretina. Mampiasà fametahana mangatsiaka eo amin'ny sofinao raha mangidihidy izy ireo. Ny crème na menaka manitra misy hydrocortisone dia afaka manampy amin'ny fivontosana. Mitadiava iray izay misy hidrocortisone 1 isan-jato farafaharatsiny mba hahitana ny vokatra tsara indrindra.

Halaviro ny alergen

Mieritreritra ve ianao fa tsy mahazaka firavaka firavaka iray? Raha vantany vao mivoatra ianao na tsy mahazaka nikela, dia lasa aretina mitaiza na maharitra. Raha miahiahy ianao fa tsy mahazaka nikela dia atsaharo ny fanaovana firavaka ary avelao ny sofinao ho sitrana. Rehefa sitrana izy ireo, mifamadiha amin'ny firavaka vita amin'ny fitaovana hafa, toy ny vy tsy misy vy, volafotsy volafotsy, volamena mafy, na plastika polycarbonate.

Rahoviana no hiantso ny dokotera

Raha tsy manampy ny hoditrao ny moisturizer OTC, na miharatsy ny sofinao, dia midira amin'ny dokoteranao voalohany na dermatologista. Ny olona voan'ny aretin-koditra toa ny psoriasis dia mety mila menaka fanosotra.

Ny hoditra maina tsy voatsabo sy maina dia mety hitarika amin'ny hoditra mena sy mangidihidy fantatra amin'ny hoe dermatitis. Ny dokoteranao dia afaka manome soso-kevitra na manome fanafody menaka fanosotra izay misy hydrocortisone hitsaboana ny dermatitis-nao.

Ireo olona mora tratran'ny aretina toy ny psoriasis, eczema, na dermatitis seborrheic dia mety ho mora voan'ny aretina satria ireo toe-javatra ireo dia mety miteraka triatra amin'ny hoditrao ary mitarika aretina raha tsy voatsabo. Ny dokoteranao dia afaka manome fanafody amin'ny lamba lena mba hisorohana ny aretina amin'ny vakivaky hoditra mety ho azonao

toe-tsaina

Tokony hihatsara ny soritr'arinao aorian'ny famerenanao amin'ny laoniny ny hoditrao ary hanovanao fomba fiainana tsotra. Antsoy ny dokoteranao raha tsy mihatsara ny sofinao maina amin'ny fitsaboana ao an-trano na raha mahatsikaritra soritr'aretina hafa izay mampiahiahy anao ianao. Mety manana aretina mitaiza ianao izay mila fitsaboana manokana.

Fisorohana

Betsaka ny zavatra azonao atao hisorohana ny fahamainana sy ny fahasosorana eo amin'ny sofinao.

• Mampiasà sifotra hametahana hamandoana ny rivotra ao an-tranonao.
• Atsofohy amin'ny rano mandro ny mari-pana. Ny rano mafana loatra dia afaka maina hoditra.
• Mampiasà savony sy mpanadio malefaka, ary aza manaloka menaka manitra mavesatra.
• Diniho ny mandro matetika kokoa mba hahafahan'ny menaka voajanahary ny vatanao miaro ny hoditrao.
• Manosotra ny hoditrao rehefa hitanao fa maina izy io.
• Sarony satroka amin'ny sofina ny sofinao na asio sunscreen mba hialana amin'ny filamatra.
• Misotroa rano betsaka mba hijanona ho hydrated.
• Manaova akanjo na satroka vita amin'ny kofehy voajanahary, toy ny landy na landy.
• Halaviro ny nikela. Aleo mifidy kavina vita amin'ny fitaovana hypoallergenic, toy ny volafotsy volafotsy, volamena mafy, na vy tsy misy fangarony.