Fambara ny entrosis amin'ny tongotra ary ahoana ny fitsaboana

Votoatiny

• Fambara soritr'aretin'ny kitrokely
• Manao ahoana ny fitsaboana

Ny kitrokelin'ny kitrokely dia toe-javatra tsy mahazo aina izay mitranga rehefa "tsy mahatratra ny dingana" ny olona iray amin'ny famadihana ny tongony, amin'ny tany tsy mitovy na amin'ny dingana iray, izay mety hitranga matetika kokoa amin'ireo olona manao kiraro avo na mandritra ny hazakazaka, ohatra.

Araka izany, aorian'ny fihodinana ny tongotra dia mahazatra ny tongotra mivonto amin'ny andro voalohany ary misy ny sarotra amin'ny fandehanana, na izany aza, amin'ny ankamaroan'ny tranga, apetraho fotsiny ny compresse mangatsiaka ary apetraho amin'ny tongotra avo kokoa noho ny vatana hifehezana ireo soritr'aretina ireo . ary mahatsapa ho tsara kokoa. Na izany aza, rehefa tsy miala ny fanaintainana sy ny tsy mahazo aina amin'ny tongotra dia ilaina ny manatona ny mpitsabo aretin-tsaina satria mety ilaina ny manetsiketsika ny tongotra.

Fambara soritr'aretin'ny kitrokely

Ny soritr'aretin'ny kitrokely voan'ny tendrontany dia toa mipoitra noho ny fanitarana ny ligamentan'ny tranokala, ny tena lehibe dia:

• Ny fanaintainan'ny kitrokely sy ny fahasarotana amin'ny fandehanana na ny fametrahana ny tongotrao amin'ny tany aza;
• Ny fivontosan'ny sisin'ny tongotra;
• Mety ho lasa mivonto sy madio ilay faritra, ary mahazatra ny fisehoan'ny mena mena 48 ora aorian'ny fihodinana;
• Fahatsapana fahatsapana rehefa mikasika ny faritra eo an-damosin'ny kitrokely sy ny tongotra;
• Mety misy fiakarana kely eo amin'ny maripana amin'ilay faritra voadona.

Raha ny mahazatra dia fantatry ny olona mihitsy fa nanintona ny tongony izy rehefa nandeha na nihazakazaka, na izany aza, ny orthopedist dia afaka manondro taratra X ny tongotra, hijerena raha misy tapaka, na scan'ny MRI mba hanamarinana raha nisy triatra ny ligamenta, ary angatahana ity fanadinana ity raha toa ka maharitra telo volana mahery ny soritr'aretina.

Manao ahoana ny fitsaboana

Ny fitsaboana ny sple ankle dia tokony hotarihin'ilay orthopedista arakaraka ny hamafin'ny faharetan'ny soritr'aretina. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny tsiranoka dia tsotra, tsy misy afa-tsy ny famelarana ny ligament ary ny soritr'aretina mihena ao anatin'ny 5 andro, ary raha izany dia asaina mametraka fonosana ranomandry eo amin'ny kitrokely mandritra ny fitsaharana mipetraka na matory, fa miaraka amin'ny ambony tongotra.

Etsy ankilany, rehefa voamarina fa ny tsiranoka dia nitarika ho amin'ny ratra ampahany na tanteraka amin'ny ligamenta, ny orthopedist dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fizotran'ny fitsaboana ara-pahasalamana, izay mila ampiasana ireo fitaovana manampy amin'ny fanalefahana ny faritra, ankoatry ny fanaovana fanazaran-tena. ary fanamafisana ny hozatra hisorohana ny lozam-pifamoivoizana.

Amin'ny tranga sasany dia mety ilaina ny manetsiketsika ny tongotra amin'ny alàlan'ny fametahana spint na plaster mandritra ny andro vitsivitsy ary mandritra io vanim-potoana io, ary ny fampiasana ireo tehina handehanana mandritra io vanim-potoana io dia azo aseho ihany koa. Ny physiotherapist koa dia mety hampiasa kasety kinesio hiarovana ny kitrokely, hisorohana ny tongotra tsy hivadika be loatra.

Ho fanampin'izay, ny physiotherapist na orthopedist dia mety hanondro ny fampiasana insole hampiasaina ao anaty kiraro hanitsiana ny fomba fanarahan'ny olona sy hanampiana amin'ny famoronana tsangambato plantar, fisorohana ny tongotra fisaka, ohatra, ankoatry ny nanondro ny fampiasana menaka manohitra ny inflammato izay misy diclofenac hanamaivanana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina.