Author: Carl Weaver
Daty Famoronana: 2 Février 2021
Daty Fanavaozana: 22 Novambra 2024
Anonim
Emily Abbate dia mitaona fanahy ny olona handresy ny sakana, Podcast iray indray mandeha - Fiainana
Emily Abbate dia mitaona fanahy ny olona handresy ny sakana, Podcast iray indray mandeha - Fiainana

Votoatiny

Ilay mpanoratra sy tonian-dahatsoratra Emily Abbate dia mahalala zavatra iray na roa momba ny fandresena ireo sakana. Nandritra ny fikatsahany hampihena lanja tany amin’ny oniversite dia nihazakazaka izy—ary niaraka tamin’ny fahavononana tsy an-kijanona dia nandeha tamin’ny fiezahana hazakazaka antsasa-kilaometatra ho lasa mpandresy marathon impito izy. (Very ihany koa izy, ary nijanona, 70 kilao teny an-dalana.) Ary rehefa hitan'ny tonian-dahatsoratry ny fahasalamana fa nila tetikasam-pientanentanana vaovao izy taorian'ny nanoratana ilay gazety niasany, dia navadiny ho podcast mandrisika izany ankehitriny, manentana ny fanahy. an'arivony. Amin'ny alalan'ny fizarana ny tantaran'ny fomba nandresen'ny olona andavanandro ny fahasahiranan'izy ireo manokana—na ara-batana na ara-tsaina izy ireo—dia tian'i Abbate ho fantatry ny mpihaino azy fa tsy irery izy ireo ary afaka mandresy ny sakana rehetra amin'ny lalany ihany koa izy ireo.


Manova ny fitiavana ho tanjona:

"Taorian'ny nofonosiko ilay gazety niarahako dia natsofoka tamin'ny fiainako tamin'ny asa tsy miankina aho. Nahafantatra zavatra betsaka nandritra izay taona voalohany izay aho momba ny maha-tompoko ahy manokana, saingy nitady fahatsapana tanjona lehibe kokoa aho. Ao afovoany Niova ny asa aman-draharahako, nilaza tamin'ny namako aho fa te hiala amin'ilay sakana tsy fahatokisan-tena sy fisalasalana momba ny tena. Ary nitendry hoe: Samy manana ireo fotoan-tsarotra ireo ny tsirairay. Fa ahoana kosa raha afaka miresaka amin'ireo olona toa ahy aho, nitodika tany amin'ny Fitness Fahasalamana mba hamakiana azy ireo? Ny podcast dia lasa momba ny fizarana ireo hevi-baovao momba ny fampiasana ny fahasalamana ho toy ny lalana mandroso. " (Mifandraisa: Ity Influencer ity dia nizara ny tsy fahatokisan-tena lehibe indrindra — ary ny fomba handresena ny anao)

Ahoana ny fomba handraisana izany:

"Misy foana ny zavatra manelingelina. Misy hatrany ny fialantsiny azonao atao momba ny antony tsy tokony hitrangan'ny zavatra rahampitso na ny antony tsy fahavononanao. Fa ny tena izy dia hiteny aminao ny ankamaroan'ny mpandraharaha fa tsy vonona mihitsy izy ireo ary mila manomboka fotsiny ianao. Araraoty ny fotoana hanombohana, jereo ny zava-mitranga, ary mandehana fotsiny. (Related: Ny Podcast momba ny fahasalamana sy ara-batana tsara indrindra hohenoina izao)


Ny toroheviny momba ny asa tsara indrindra:

"Aoka ianao ho vonona ny handray an-tanana. Atsaharo ny manontany hoe: 'Ahoana raha, ahoana raha, ahoana raha ?' ary anontanio fotsiny hoe: 'Nahoana no tsy?' dia mandehana. Rehefa tia zavatra ianao dia tsy toy ny asa intsony. — toa ny iraka nampanaovinao fotsiny izany." (Mifandraisa: Ireo boky, bilaogy ary podcast ireo dia hanome aingam-panahy anao hanova ny fiainanao)

Te hanana antony manosika sy hevi-baovao kokoa avy amin'ny vehivavy manentana fanahy? Miaraha aminay amin'ity fararano ity amin'ny andiany voalohany amin'ny SHAPE Women Run the World Summit any New York City. Aza hadino koa ny mijery ny e-curriculum eto, mba hahazoana isa ny karazana fahaiza-manao rehetra.

Shape Magazine

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Sovietika

Ahoana ny fomba fitsaboana ny homamiadan'ny nono

Ahoana ny fomba fitsaboana ny homamiadan'ny nono

Ny fit aboana ny homamiadan'ny nono dia miovaova arakaraka ny fivoaran'ny fivonto ana, ary azo atao amin'ny alàlan'ny fit aboana imika, fit aboana amin'ny tara-pahazavana na f...
Fanindronana ambanin'ny tany: ny fomba fampiharana sy ny toerana anaovana fampiharana

Fanindronana ambanin'ny tany: ny fomba fampiharana sy ny toerana anaovana fampiharana

Ny t indrona ubcutaneou dia teknika itondrana fanafody, miaraka amin'ny fanjaitra, ao anaty o ona adipo e izay eo ambanin'ny hoditra, izany hoe ao amin'ny tavy amin'ny vatana, amin'...