Ny akora 5 avy amin'i Emma Stone aorian'ny fanazaran-tena ho an'ny hozatra mahia

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Na dia mbola tsy nahita aza ianao Adin'ny lahy sy ny vavy, mety efa naheno ny resabe momba ny kintana Emma Stone nametraka hozatra matanjaka 15 kilao ianao ho an'io andraikitra io. (Ity indrindra ny fomba nanaovany azy, anisan'izany ny fomba nianarany hitia amin'ny fampiakarana mavesatra ao anatin'io.)

Stone dia niara-niasa tamin'ny mpanazatra Jason Walsh avy amin'ny Rise Movement, mpanorina ny studio Rise Nation, hatramin'ny dimy andro isan-kerinandro hanovana ny tenany ho angano tenisy Billie Jean King. Raha ny fiakarana maty sy ny fanosehana valahana (toy ireo nataon'i Khloé Kardashian sy i Chelsea Handler izay nitazona ny reg) dia ampahany lehibe tamin'ny fametahana fanafody, ary ny fahazoana io hozatra io dia nanome baiko ihany koa ny fiovan'ny sakafony.

Saingy tsy toy ny kintana marobe izay mila mitete lanja ho an'ny andraikitra sasany, i Stone dia nifantoka tamin'ny fahazoana dikany mahery, nampitombo ny fihinanana kaloriany.

"Tsy te hanome azy prescription aho, fa ataovy izay hahazoana antoka fa mahazo otrikaina ampy izy mba hamoronana tontolo iray hitomboan'ny vatana," hoy i Walsh. Izany no iray amin'ireo zavatra lehibe tsy tokony ho adinoina raha miofana mafy ianao na te hatanjaka, hoy izy. "Raha tsy manana ny ampy amin'ny vatanao ianao, dia tsy ho afaka 'mamily ny kodia", hoy izy. Ny fomba haingana sy mora azony antoka fa nahazo vahana i Stone: fihomehezana aorian'ny fampihetseham-batana avo lenta feno proteinina sy tavy mahasalama.

Andramo ny fomba fahandro azy aorian'ny fampihetseham-batana miaraka amin'ireo singa tsotra dimy:

• Vovoka proteinina Metabolic Drive
• Udo's Oil ("Loharanon'ny asidra matavy mahagaga", hoy i Walsh.)
• HANAH ashwagandha ("Adaptogen izay manampy ny vatana hiatrika fihenjanana," hoy i Walsh. Ary, eny, ny adaptogens dia mendrika ny hype.)
• Epinara vitsivitsy
• Ronono amandy

Mety tsy ilay famonoana dibera kale / proteinina / almond anao mahazatra izany, fa hoy i Walsh People io Stone io dia naniry mafy ny hovitrovitra tamin'ny faran'ny fampiofanana nataony. Ary, hey, raha toa ka afaka manosika azy 300 lbs io? Mety ho sarobidy amin'izay tian'i ashwagandha rehetra.

Famerenana ho an'ny