Mandra-pahoviana ianao no mila mampiasa vokatra vaovao momba ny volo sy fikarakarana hoditra * hahitana ny vokatra

Votoatiny

• Shampoo
• Fitsaboana fanamafisana volo
• Saron-tava volo
• Fitsaboana mony
• Exfoliator
• Moisturizer
• Retinoida
• Famerenana ho an'ny

Raha ny momba ny vokatra hatsaranao, ny fahafaham-po eo no ho eo dia tena tadiavin'ny rehetra. Vao avy nandatsaka banky tamin'ny crème maso be ianao, dia tokony hanadino ny tsipika tsara sy ny faribolana maizina mandritra ny alina, sa tsy izany? Nefa hoy izy ireo, ny faharetana dia toetra tsara. Ary ny zava-misy dia ny ankamaroan'ny vokatra fikarakarana volo sy hoditra dia tsy mandeha avy hatrany - na inona na inona lazain'ny dokam-barotra - na dia misy maningana vitsivitsy izay tena hitondra vahaolana haingana.

Eo aloha, ny tena fifanarahana momba ny halavan'ny fotoana tokony hampiasanao ny vokatra hatsarana mba hahitana fiovana miharihary. Mandehana, mariho ny kalandrie. (P.S Raha mijery an'i Marie Kondo ny fitehirizanao hatsaran-tarehy ianao dia izao no fomba hanapahana hevitra hoe iza no vokatra atsipy ary iza no hotehirizina.)

Shampoo

Tsy maintsy miverina mihoatra ny indray mandeha ianao alohan'ny hahafahanao milaza marina ny fiantraikan'ny shampoo vaovao amin'ny tadinao. "Miomàna hampiasa azy io farafahakeliny impito misesy mba hahitana tsara ny fomba fiasa amin'ny volonao", hoy i Dana Tizzio, stylist manam-pahaizana ao amin'ny Butterfly Studio Salon any NYC. "Ny fananganana sy ny sisa tavela amin'ny vokatra teo aloha dia afaka manova ny makiazy simika amin'ny volo, noho izany dia mila fotoana kely ny volonao vao zatra amin'ny shampoo vaovao sy ny zava-drehetra ho normal", hoy izy nanampy. Ary raha simba na voahodina be loatra ny volonao ary mampiasa formula moisturizing na reparative ianao, dia mety mila sasana vitsivitsy aza vao miditra sy mampalemy tanteraka ny cuticle mba hahatonga ny mane ho malefaka sy mamirapiratra araka izay azo atao.

Andramo io: Raha mitady shampoo manazava ianao hampiasaina isan-kerinandro hanesorana ny fananganana sy ny sisa tavela amin'ny vokatrao, jereo ny Shampoo Clarifying Moroccanoil (Buy It, $26, amazon.com), tian'i Gina Rivera, mpanorina. ao amin'ny Phenix Salon Suites ao Encinitas, CA. Eny an-tsena ho an'ny safidy isan'andro? Jereo ity torolàlana ity, manasongadina ireo shampoos tsara indrindra tsy misy sulfate any.

Miompana amin'ny ranon-tsavony manadio an'i Maracanoil $ 26.00 izany Amazon

Fitsaboana fanamafisana volo

Sahala amin'ny fotoam-piaingana mavesatra iray izay tsy hamela anao avy hatrany amin'ny biceps rovitra, ny tanjaka ao amin'ny tady dia mitombo ihany koa rehefa mandeha ny fotoana, hoy i Tizzio. Miankina amin'ny vokatra manokana sy ny fahasimban'ny volonao ny faharetan'ny fotoana anaovan'izy ireo izany. Fa raha mampiasa iray tsy tapaka ianao (farafahakeliny intelo isan-kerinandro) dia tokony hahita valiny manodidina ny iray volana, hoy izy. Mila fotoana ny famenon-tsolika miverina (matetika ny proteinina, toy ny keratin) mba hamenoana sy hanamafisana ireo kofehy tapaka, simba, ary simba. (Ny hany tokana? Manarona ny volo mba hiarovana azy amin'ny hafanana manimba tsy misy hatak'andro, ary hamela ny hidin-trano ho mahatsapa sy mijery malefaka sy azo fehezina kokoa aorian'ny fampiasana iray.) Ho an'ny fanamboarana haingana, Tizzio dia manoro hevitra ny famandrihana fitsaboana ao amin'ny salon. Ireo akora mifantoka be loatra sy miasa haingana dia mety hamela anao hahita fiovana eo noho eo, hoy izy.

Andramo io: Andramo ny iray amin'ireto fitsaboana volo ao an-trano ireto na, raha mahita fitomboan'ny volo vaovao ny tanjonao dia manaova soa ary alao ny Pura D'Or Hair Thinning Therapy Energizing Scalp Serum (Buy It, $20, amazon.com). Izy io dia mirehareha mihetsika 15 isan-karazany izay misy (fa tsy ferana) ny kafeinina sy ny biotine mampitombo ny fivezivezena - izay afaka manamafy ny follicle volo, hoy i Gretchen Friese, trichologist an'ny BosleyMD.

Pura D'Or Hair Thinning Therapy Energizing Scalp Serum $ 17.68 ($ 24,99 mitsitsy 29%) miantsena an'i Amazon

Saron-tava volo

Ny vaovao mahafaly: "Ho hitanao fa mihamivoatra ny halemem-panahy sy ny hamiratra na dia iray aza no ampiasaina," hoy i Tizzio. Ny vaovao tsara kokoa: Ampidiro ao anatin'ny fahazaranao mahazatra ny saron-doha (mampiasa indray mandeha na indroa isan-kerinandro fa tsy conditioner), ary mandritra ny volana manaraka dia hihamatanjaka sy ho salama kokoa ny volonao. Mba hanamafisana sy hanafainganana ireo vokatra ireo dia tandremo tsara ny hamongotra ny rano be loatra amin'ny volonao alohan'ny hanaovana ny saron-tava. "Ity dia hiantoka ny vokatra hidina lalim-paka ao amin'ny cuticle. Raha be loatra ny rano ao amin'ny volo, dia mitazona ny maska ​​tsy hiasa ihany koa izy ary mampihena ny tombo-tsoa mety hitranga", hoy ny fanazavan'i Tizzio. (FYI, ireto misy sarontava volo tsara indrindra hiadiana amin'ny fahamainana sy ny hatsiaka.)

Andramo io: Ny saron-tava Amika Flash Instant Shine Mask (Vidio, 23 $, amazon.com) dia nozahan'ny Shape Squad, ary * tena * tsara fa nahazo ny sokajy "saron-tava tsara indrindra" tamin'ny lokan'ny hatsaran-tarehy 2020. Ny fampiasana azy mandritra ny iray minitra fotsiny dia manampy amin'ny fanamainana sy hanidy ny kofehy. Na manaova hafetsena ary zahao ireo sarontava ireo volo DIY izay azonao atao ao an-trano tanteraka.

amika Flash Instant Shine Mask $25.00 miantsena any Amazon

Fitsaboana mony

Rehefa miatrika mony ara-dalàna ianao dia maharitra efatra ka hatramin'ny roa ambin'ny folo herinandro raha vao mandaitra ny karazana fitsaboana aretin-tsaina, hoy i Jordan Carqueville, MD, mpitsabo aretin-tsaina, "Ny mony dia vokatry ny solika, ny mason-koditra voakenda, ary P. acnes bakteria. Elaela vao ilaina ireo akora mivaingana hiatrehana ireo lafin-javatra telo ireo ary hampihena ny solika, ny pores tsy voavaha ary hamongorana ireo bakteria, "hoy ny fanazavany. Izany fizaram-potoana izany dia natao ho an'ny fitsaboana OTC izay misy akora zit-zapping mahazatra toy ny benzoyl peroxide sy / na asidra salicylic, ary koa ny safidy prescription, toy ny retinoids.Soa ihany fa raha pimple pesky iray fotsiny izay ilainao hialana, ny ankamaroan'ny fitsaboana eny an-toerana dia hiasa ao anatin'ny herinandro hanamainana izany sy hampihenana ny fivontosana, hoy ny Dr. Carqueville.

Andramo io: Tsy mila mamaky banky ianao raha mila fitsaboana mony mandaitra - ny mikraoba dia mpankafy ny marika CeraVe, hita ao amin'ny fivarotam-panafody. Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, mpanorina ny Mudgil Dermatology any New York, dia tena tia ny Salicylic Acid Cleanser (Buy It, $13, amazon.com), izay lazainy fa safidy tsara ho an'ny karazana hoditra saro-pady sy ireo mora voan'ny mony, satria izy io. tsy hanentsina ny mason-koditra, hiady amin'ny fitsangatsanganana ary hamono ny hoditra mandritra ny fanadiovana.

CeraVe Salicylic Acid Cleanser $ 9.87 ($ 18,99 mamonjy 48%) miantsena an'i Amazon

Exfoliator

Mila manatsara ny hodi-dohanao ve izao? Mankanesa any amin'ny exfoliator. "Na misafidy exfoliant mekanika ianao izay manaparitaka ny sela hoditra maty na exfoliant simika mamono azy ireo, dia ho hitanao ny valiny eo noho eo," hoy ny Dr. Carqueville. Ny fanesorana ireo sela maty sy maina dia mamela ny hoditry ho tonga madio sy mamirapiratra eo noho eo hatrany, na izany aza, toy ny ankamaroan'ny zavatra, mitombo ny vokany ary hihatsara kokoa raha mipoitra matetika ianao, hoy izy nanampy. (Related: Ny Torolàlanao momba ny Peels Chemical At-Home)

Andramo io: Voasarika amin'ny vokatra skincare tian-jaza? Omeo ny sary ny Dr. Dennis Gross Alpha Beta Daily Peel (Vidio, $ 88 ho an'ny 30 isa, amazon.com). Manana mpanaraka antokom-pinoana A-listers izy - ao anatin'izany i Chrissy Teigen, Kim Kardashian, Selena Gomez, Constance Wu, ary Lily Aldridge - ary malaza be izany ka amidy iray no amidy isaky ny telo segondra.

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Daily Peel $87.99 miantsena any Amazon

Moisturizer

Ity misy mpamonjy hoditra hafainganam-pandeha hafa koa, indrindra raha misafidy izay misy humectants ianao (akora toy ny asidra hyaluronic sy glycerin, izay manintona rano ny hoditra) sy / na ireo fangaro mahazatra (zavatra toy ny dibera shea sy petrolatum izay mipetraka eo ambonin'ny hoditra ary mihidy amin'ny hamandoana), hoy i Sue Ann Wee, MD, an'ny Schweiger Dermatology Group any NYC. "Miasa haingana ireo roa ireo. Ireo humectants avy hatrany dia miroborobo sy manadio ny hoditra, ary ny ôtiva dia mijanona tsy misy rano ao anatin'ny ora maromaro," hoy ny fanazavany. Maro koa ny moisturizers misy akora fanamboarana sakana (ceramides, menaka tanamasoandro), izay manamafy ny sakana amin'ny hoditra, na dia elaela kokoa aza ny fiasan'izy ireo — roa na efatra herinandro eo ho eo, hoy ny fanamarihan'ny Dr. Wee. Mba hijinja ireo tombony eo no ho eo sy maharitra dia misafidiana moisturizer iray amin'ireo karazana akora telo ireo.

Andramo io: Devika Icecreamwala, M.D., dermatologista any Berkley, Kalifornia, dia tena tia Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Vidio, $ 16, amazon.com) raha manana hoditra maina maina ianao. Ny formula gel dia mahatsiaro maivana kokoa noho ny moisturizers hafa, nefa manondraka ny hoditra ary manempotra ny hoditra mba hampihena ny fisehoan'ny tsipika tsara, noho ny asidra hyaluronic, hoy izy tamin'ny Shape.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel $17.22($18.98 mitahiry 9%) miantsena any Amazon

Retinoida

Noho ny vokany voadinika tsara sy voaporofo tsara, ireo derivatives vitamina-A ireo dia fenitra volamena indrindra raha resaka anti-agers ... ny fampitandremana dia mila fotoana kely vao hahitana ireo vokany ireo. Ny safidin'ny retinoid prescription dia maharitra telo na enim-bolana eo ho eo vao miasa, fa ny safidin'ny OTC malemy dia manakaiky ny enina, hoy ny Dr. Wee. Ao anatin'io fe-potoana io dia azonao atao ny manantena fanatsarana ny endrika sy ny volon'ny hoditrao, satria miasa ny retinoids amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny stratum corneum (ny sosona ambony) amin'ny hoditrao. Na izany aza, mba hahazoana tombony feno amin'ny anti-ketrona, dia mila mampiasa retinoid ianao mandritra ny taona, satria maharitra ela be ny akora hanentanana ny famokarana collagen, hoy ny Dr. Carqueville. Fa izany dia miasa, ka aza atsofohy izy io satria tsy miseho miavaka amin'ny hodiny fotsiny ny hoditrao.

Andramo io: Mino izany na tsia, tsy mila fanafody avy amin'ny dermo ianao raha resaka retinol mafy. Tranga iray: ny RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration Anti-Aging Crème (Vidio, $ 19, amazon.com) dia iray amin'ireo moisturizer be mpividy indrindra ao Amazon ary ny fahitan'ny fivarotam-panafody dia notohizan'ny junkies fikarakarana hoditra hatrany ny r/SkincareAddiction subreddit. (Zahao eto ny dokotera retinol etsy ambony.)

RoC Retinol fanitsiana Max Daily Hydration Creme $ 24.16 fivarotana izany Amazon

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra