Hira 20 manome hery hanomezana hatsembohana (sy martsa) amin'ity faran'ny herinandro ity

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Betsaka ny fomba manome hery hampiasana ny fitokanana amin'ny faran'ny herinandro - manomboka amin'ny fiarahana amin'ny vondron'olona kely ka hatramin'ny fidirana amin'ny hetsi-panoherana am-pilaminana ataonao eo an-toerana - ary heverinay fa hankafizinao ity lisitra filalaovana ity na inona na inona fandaharam-potoana. Ity lisitry ny làlana ity dia misy vehivavy OG tsy tianay indrindra any Aretha, Alanis, ary Sheryl Crow, ary koa Beatles, The Who, ary David Bowie mahazatra rehefa mila miaraka bebe kokoa noho ny hatramin'izay ianao. Raha mikendry herim-behivavy 90 taona eo ho eo ianao, zahao ity lisitry ny playlist ity raha te hitifitra kibo mahery vaika kokoa ianao. Na dia tsy hanatrika ny diabe iray aza ianao amin'ity faran'ny herinandro ity, dia mieritreritra izahay fa ireo feo ireo dia hiala amin'ny seza na amin'ny fomba hafa.

Araho ny endrika Shape x Fitness ao amin'ny Spotify raha te hahazo aingam-panahy bebe kokoa ianao, ary asio marika miaraka amin'ny #mypersonalbest ny fandrosoanao hampihetsi-po ny tolona ataonao sy ny fandresenao amin'ny endrika fiarahamonina.

Fanamafisana ny hira hatramin'ny martsa ka hatramin'ny faran'ny herinandro ity

"Run the World (Girls)" - Beyoncé

"Miverena" -Ny Beatles

"Tsy anarako izany" -Ny Ting Tings

"Fikomiana" -Muse

"Baba O'Riley" -Ny Iza

"Roar" -Katy Perry

"Tsy hiverina aho" -Tom Petty

"Raha Mampifaly anao" -Sheryl Crow

"Fantatrao Oughta" -Alanis Morissette

"Tsy miraharaha antsika izy ireo" -Michael Jackson

"Mahery kokoa" -Britney Spears

"Miaraha" - The Beatles

"Maneater" -Nelly Furtado

"Kitiho aho amin'ny tifitra tsara indrindra" -Pat Benatar

"Gimme Shelter" -Ny vatolampy mihodina

"Crazy Aminao" -Fa

"Hatraiza no halehako" -Alessia Cara

"Revolution" -Ny Beatles

"Rebel Rebel" -David Bowie

"Tovovavy Hollaback" -Gwen Stefani

"Mandritra ny Tilikambo Fiambenana" -Jimi Hendrix

"Mieritrereta" -Aretha Franklin

Famerenana ho an'ny