Fanazaran-tena maninjitra hatao alohan'ny sy aorian'ny fandehanana

Votoatiny

• Fanatanjahan-tena 1
• Fanatanjahan-tena 2
• Fanazaran-tena 3
• Soso-kevitra momba ny diabe tsara

Ny fanazaran-tena ho an'ny mandeha dia tokony hatao alohan'ny handehanana satria manomana hozatra sy tonon-taolana ho fanatanjahan-tena izy ireo ary manatsara ny fivezivezivezy, nefa tokony hatao aorian'ny fandehanana ihany koa izy ireo satria manampy amin'ny fanesorana asidra laktika be loatra amin'ny hozatra, mampihena ny fanaintainana mety hitranga aorian'ny fiezahana .

Ny fanazaran-tena ho an'ny mandeha dia tokony hatao amin'ireo vondrona hozatra lehibe rehetra, toy ny tongotra, ny sandry ary ny hatoka, maharitra 20 segondra farafahakeliny.

Fanatanjahan-tena 1

Ahondriho ny vatanao mandroso aseho amin'ny sary, tsy miondrika amin'ny lohalinao.

Fanatanjahan-tena 2

Mijanona eo amin'ny toerana izay mampiseho ny sary faharoa mandritra ny 20 segondra.

Fanazaran-tena 3

Mijanona eo amin'ny toerana aseho amin'ny sary 3, mandra-pahatsapanao mihinjitra ny zanak'ombinao.

Mba hanaovana an'ireny tohatra ireny dia mijanona fotsiny amin'ny toeran'ny santionany isaky ny 20 segondra ny sary.

Zava-dehibe tokoa ny mihinjitra amin'ny tongotrao alohan'ny hanombohanao mandeha, fa aorian'ny fitsangatsanganana tsara dia azonao atao ny manao fanazaran-tena izay noresahinay tamin'ity horonantsary manaraka ity satria mampihena ny vatanao manontolo izy ireo ary hahatsapa ho tsara kokoa ianao:

Soso-kevitra momba ny diabe tsara

Ny tolo-kevitra momba ny fandehanana tsara dia:

• Ataovy ireo fanazaran-tena ireo alohan'ny sy aorian'ny diabe;
• Isaky ny manao zoro amin'ny tongotrao ianao dia ataovy amin'ny iray hafa, alohan'ny hifindranao amin'ny vondrona hozatra iray hafa;
• Rehefa manao ny mihinjitra, ny olona iray dia tsy tokony hahatsapa fanaintainana, ny hozatra ihany no misintona;
• Manomboha mandeha miadana ary rehefa afaka 5 minitra dia ampitomboy ny hafainganam-pandehanana. Mandritra ny 10 minitra farany nandehanana, miadana;
• Ampitomboy miandalana ny fotoana mandeha.

Alohan'ny hanombohana mandeha dia zava-dehibe ny fizahana ara-pitsaboana satria raha sendra aretim-po dia mety raràn'ny mpitsabo izany fanazaran-tena izany.