Ny zava-misy sy ny statistika ary ianao

Votoatiny

• Topimaso
• 1. Ny aretin'ny lalan-drà (CAD) no mahatonga ny ankamaroan'ny aretim-po.
• 2. Ny fikatonan'ny rà mandritra ny aretim-po dia mety feno na ampahany.
• 3. Ny CAD dia mety hitranga amin'ny olon-dehibe tanora.
• 4. Tsy manavakavaka ny aretim-po.
• 5. Isan-taona dia Amerikanina 805 000 eo ho eo no voan'ny aretim-po.
• 6. Ny aretim-po dia mety handany vola be amin'ny toekarena amerikana.
• 7. Tsy mitsaha-mitombo ny aretim-po amin'ireo tanora olon-dehibe latsaky ny 40 taona.
• 8. Matetika ny aretim-po dia miaraka amin'ny fambara dimy lehibe.
• 9. Azo inoana fa samy hafa ny soritr'aretin'ny vehivavy.
• 10. Ny fampiasana sigara dia mampitombo ny risika amin'ny aretim-po sy aretim-po.
• 11. Ny tosidra ambony dia antony iray lehibe atahorana ho an'ny aretim-po.
• 12. Ny tahan'ny kolesterola amin'ny rà tsy salama dia mety hampitombo ny risika amin'ny aretim-po.
• 13. Ny fisotroana alikaola tafahoatra dia mety hampidi-doza anao amin'ny aretim-po.
• 14. Ny mari-pana any ivelany dia mety hisy fiatraikany amin'ny mety ho aretim-po anao.
• 15. Ny vape sy ny sigara e-sigara dia mety hampidi-doza ny aretim-po.
• 16. Matetika ny aretim-po dia tsy araka ny eritreretintsika.
• 17. Raha vantany vao voan'ny aretim-po ianao, dia atahorana kokoa ny hanana aretina hafa.
• 18. Ireo antony mampidi-doza amin'ny aretim-po dia tsy azo ovaina.
• 19. Ny aretim-po dia azo tsaboina amin'ny fomba maro samihafa.
• 20. Azo atao ny mampihena ny mety ho aretim-po anao.

Topimaso

Ny aretim-po, antsoina koa hoe infarction myocardial, dia mitranga rehefa tsy dia mahazo ra mikoriana ny ampahany amin'ny hozatry ny fo. Isaky ny tsy mahazo rà ny hozatra dia mitombo ny mety hanimbana maharitra ny fo.

Mety hahafaty ny aretim-po. Iza no mety ho tratry ny aretim-po, ary ahoana no ahafahanao mampihena ny soritr'aretin'ny aretim-po?

Ireto zava-misy sy antontan'isa manaraka ireto dia afaka manampy anao:

• mianatra bebe kokoa momba ny toe-javatra
• Tombano ny haavon'ny loza mety hitranga
• fantaro ireo famantarana fampitandremana aretim-po

1. Ny aretin'ny lalan-drà (CAD) no mahatonga ny ankamaroan'ny aretim-po.

Ny CAD dia vokatry ny fananganana takelaka (vita amin'ny fametrahana kolesterola sy ny fivontosana) amin'ny rindrin'ny lalan-drà izay manome ra ny fo.

Ny fananganana plaka dia mahatonga ny atin'ny lalan-dra hihena rehefa mandeha ny fotoana, izay afaka manakana ny fikorianan'ny rà. Na, ny tsiranoka kôlesterôla dia afaka miraraka amin'ny lalan-drà ary miteraka lalan-drà.

2. Ny fikatonan'ny rà mandritra ny aretim-po dia mety feno na ampahany.

Ny fanakanana tanteraka ny lalan-drà amin'ny lalan-drà dia midika fa voan'ny aretim-po ianao "STEMI", na infarction myocardial ST-elevation.

Ny fanakanana ampahany dia antsoina hoe aretim-po "NSTEMI", na infarction myocardial non-ST-elevation.

3. Ny CAD dia mety hitranga amin'ny olon-dehibe tanora.

Momba ny olon-dehibe 20 taona no ho miakatra dia manana CAD (eo amin'ny 6,7%). Afaka manana CAD koa ianao nefa tsy fantatrao.

4. Tsy manavakavaka ny aretim-po.

Io no antony voalohany mahatonga ny olona ho faty amin'ny ankamaroan'ny foko sy foko any Etazonia.

Anisan'izany ny:

• Amerikanina afrikanina
• Indiana Amerikanina
• Teratany Alaska
• Hispanika
• lehilahy fotsy

Ny aretim-po dia faharoa amin'ny homamiadana ho an'ireo vehivavy avy amin'ny Nosy Pasifika sy ireo Amerikana Aziatika, Indiana Amerikanina, Native Native ary vehivavy Hispanika.

5. Isan-taona dia Amerikanina 805 000 eo ho eo no voan'ny aretim-po.

Amin'ireny, dia aretim-po voalohany ary olona 200000 no tratry ny aretim-po.

6. Ny aretim-po dia mety handany vola be amin'ny toekarena amerikana.

Nanomboka tamin'ny 2014 ka hatramin'ny 2015, ny vidin'ny aretim-po dia nandany vola tany Etazonia. Anisan'izany ny vidin'ny:

• serivisy fitsaboana
• fanafody
• very famokarana noho ny fahafatesan'ny maraina

7. Tsy mitsaha-mitombo ny aretim-po amin'ireo tanora olon-dehibe latsaky ny 40 taona.

Ity vondrona tanora ity dia mety hizara tranga mampidi-doza nentim-paharazana amin'ny aretim-po, ao anatin'izany:

• diabeta
• kolesterola avo
• tosidra ambony
• ny fifohana sigara

Ny tsy fahampian'ny fampiasana zava-mahadomelina, ao anatin'izany ny rongony sy ny fampiasana kôkainina, dia mety ho antony iray ihany koa. Ireo tanora tratran'ny aretim-po dia azo inoana fa hanao tatitra be loatra momba ireo zavatra ireo.

8. Matetika ny aretim-po dia miaraka amin'ny fambara dimy lehibe.

Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia:

• fanaintainan'ny tratra na tsy mahazo aina
• mahatsiaro ho malemy, maivana, na torana
• fanaintainana na tsy mahazo aina eo amin'ny valanorano, tendany na lamosina
• fanaintainana na tsy fahazoana aina amin'ny sandry iray na roa na amin'ny soroka
• sempotra
• tsemboka na maloiloy

9. Azo inoana fa samy hafa ny soritr'aretin'ny vehivavy.

Ny vehivavy dia mety hiaina soritr'aretina toy ny:

• Ny fanaintainan'ny tratra "atypical" - tsy ny fahatsapana ny tsindry amin'ny tratra
• sempotra
• maloiloy
• mandoa
• marary lamosina
• fanaintainan'ny valanoranony

10. Ny fampiasana sigara dia mampitombo ny risika amin'ny aretim-po sy aretim-po.

Ny fifohana sigara dia mety hanimba ny lalan-dra sy ny lalan-dra, izay mampitombo ny risikao amin'ny aretim-po, toy ny atherosclerosis sy ny aretim-po.

11. Ny tosidra ambony dia antony iray lehibe atahorana ho an'ny aretim-po.

Ny fiakaran'ny tosi-drà dia mitranga rehefa avo loatra ny tsindry amin'ny ra ao amin'ny lalànanao sy ny lalan-drà hafa ary mety hiteraka hamafisana ny lalantsara.

Azonao atao ny mampihena ny tosidranao amin'ny fiovan'ny fomba fiaina toy ny fampihenana ny fihinanana sodium na ny fihinanana fanafody hampihenana ny loza mety hitranga amin'ny aretim-po sy aretim-po.

12. Ny tahan'ny kolesterola amin'ny rà tsy salama dia mety hampitombo ny risika amin'ny aretim-po.

Ny kôlesterôla dia waxy, zavatra toy ny tavy vita amin'ny atiny na hita amin'ny sakafo sasany.

Ny kolesterola fanampiny dia afaka mihary amin'ny rindrin'ny lalan-drà, ka mahatonga azy ireo ho tery ary hampihena ny fikorianan'ny rà mankamin'ny fo, ny ati-doha ary ny faritra hafa amin'ny vatana.

13. Ny fisotroana alikaola tafahoatra dia mety hampidi-doza anao amin'ny aretim-po.

Ny fisotroana alikaola be loatra dia mety hampiakatra ny tosidranao ary hiteraka fitepon'ny fony tsy ara-dalàna.

Miezaha ferana ny fisotroanao alikaola tsy mihoatra ny zava-pisotro roa isan'andro ho an'ny lehilahy ary tsy mihoatra ny fisotroana iray isan'andro ho an'ny vehivavy.

14. Ny mari-pana any ivelany dia mety hisy fiatraikany amin'ny mety ho aretim-po anao.

Ny fiovaovan'ny hafanana isan'andro isan'andro dia mifamatotra amin'ny aretim-po bebe kokoa amin'ny fandinihana natao tao amin'ny American College of Cardiology's 67th Annual Scientific Session.

Raha jerena ny maodely sasany amin'ny toetrandro izay mampifandray ny zava-mitranga amin'ny toetr'andro tafahoatra amin'ny fiakaran'ny hafanan'ny tany, ny valim-pikarohana vaovao dia manondro fa ny fiovan'ny toetr'andro dia mety hitarika fiakarana amin'ny tranga aretim-po.

15. Ny vape sy ny sigara e-sigara dia mety hampidi-doza ny aretim-po.

Ireo olon-dehibe izay mitatitra sigara e-sigara, na vaping, dia tena voan'ny aretim-po raha ampitahaina amin'ireo izay tsy mampiasa azy ireo.

E-sigara dia fitaovana ampiasain'ny bateria izay manahaka ny zavatra niainana nifoka sigara.

Ny fanadihadiana vao haingana dia nahitana fa raha ampitahaina amin'ny tsy mpampiasa, ny mpampiasa e-sigara dia 56 isan-jato no voan'ny aretim-po ary 30 isan-jato no voan'ny lalan-dra.

16. Matetika ny aretim-po dia tsy araka ny eritreretintsika.

Any Etazonia dia voan'ny aretim-po ny olona iray.

17. Raha vantany vao voan'ny aretim-po ianao, dia atahorana kokoa ny hanana aretina hafa.

Manodidina ny 20 isan-jaton'ny olon-dehibe 45 taona no ho miakatra izay voan'ny aretim-po no hanana iray hafa ao anatin'ny 5 taona.

18. Ireo antony mampidi-doza amin'ny aretim-po dia tsy azo ovaina.

Afaka mitantana ny safidintsika fomba fiaina isika, saingy tsy azo fehezina ireo antony mampidi-doza na misy ifandraisany amin'ny taona.

Anisan'izany ireto:

• mitombo taona
• maha-mpikambana ao amin'ny lahy sy ny vavy
• fandovan

Ny zanaky ny ray aman-dreny voan'ny aretim-po dia mety ho voan'ny aretim-po ihany.

19. Ny aretim-po dia azo tsaboina amin'ny fomba maro samihafa.

Anisan'izany ny fitsaboana tsy fitsaboana.

• fanafody mampihena kolesterola
• beta-blockers, izay mampihena ny tahan'ny fo sy ny fivoahan'ny fo
• antithrombotics, izay misoroka ny lalan-dra
• statins, izay mampihena ny kolesterola sy ny fivontosana

20. Azo atao ny mampihena ny mety ho aretim-po anao.

Manoro hevitra ny manam-pahaizana:

• miala sigara, raha mifoka
• mandray sakafo mahasalama
• mampihena ny tosidra
• mampihena ny adin-tsaina

Ny fanovana ireo fomba fiaina ireo dia mety hampihena ny risikao amin'ny fivoaran'ny CAD sy ny aretim-po.