Zava-misy momba ny sakafo haingana — Haingana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Misakafo amin'ny fomba mahasalama

Fomba iray tsotra ahafahana misafidy fihinanana sakafo mandritra ny fisakafoanana any ivelany dia ny fandinihana ny menio alohan'ny handehananao. Ahoana? Betsaka ny trano fisakafoanana manana tranokala handefasana ny sakafony, koa tadiavo ny toerana eritreretinao. Na jereo ny iray amin'ireo tranonkala eto ambany, samy manana angon-drakitra momba ny biggies izy ireo, toa an'i McDonald's, saingy samy manana ny fanangonana toeram-pisakafoanana manokana.

Fandaharam-po mahasalama / St. Paul's Hospital, Vancouver, British Columbia.

Mandehana midina mankany amin'ny Eating Lean on the Run. Azonao atao ny misintona ny antontan-taratasy mba hanananao azy ho referansa. Ahitana rojo monina any Kanada, toa an'i Tim Hortons.

NutritionData.

Jereo ny fizarana Fast Food zava-misy ary zahao ny antsipiriany ao amin'ny Starbucks, Sbarro ary Krispy Kreme, ankoatry ny hafa.

Wake Forest University Baptist Medical Center

Ity tranonkala ity dia manana lisitra avo sy ambany ilaina haingana ho an'ny rojo rakotry ny rojo, mba hahitanao, ohatra, izay sandwich sy salady manana kalôria be indrindra sy kely indrindra.

Famerenana ho an'ny