Fomba 9 mety hanala baraka olona iray ao amin'ny gym

Votoatiny

• "Tena aingam-panahy ianao!"
• "Matahotra ny ho tonga tahaka anao aho."
• "Ah, tsy misy olona te hahita an'izany! Tsy tokony hanao an'izany ianao."
• "Efa nanandrana ity sakafo vaovao ity ve ianao?"
• "Ie, alao io fat / volo / feny / tummy io!"
• "Tokony hanomboka amin'ny fandehanana amin'ny famolahana ianao."
• "Fantatro tanteraka ny fihetseham-ponao, lasa menatra aho."
• " Trozona." "Tavy." "Mahatahotra." "Araraka amin'ny fiaraha-monina."
• Famerenana ho an'ny

Mahita menamenatra erak'izao tontolo izao izahay avy amin'ny tatitra vaovao mampiseho sary «fatin-doha» ho an'ireo dokotera manavakavaka ireo marary be loatra amin'ny vondrona antsoina hoe Overweight Haters Ltd., izay manome karatra manompa an'ireo olona heverin'izy ireo ho lehibe loatra. (Eny, tena nitranga izany.)

Avy eo dia misy ny tsikombakomba manjavozavo izay iaretan'ny olona lehibe kokoa: ny endriky ny fanamavoana, ny fiantsoana anarana, ny tsy fisian'ny zavatra mahafatifaty amin'ny habeny miampy. Mahery setra, manakivy, ary tsy manampy izany: Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fanalam-baraka ny olona dia tsy "manentana" azy ireo hihena - ary mety hisy vokany mifanohitra amin'izany aza. (Mety hanimba ny vatanao ny fahafaham-baraka amin'ny tavy.)

Tsy mpankafy fanalam-baraka izahay, amin'ny endriny rehetra. Ary toerana iray izay tokony ho faritra tsy misy fitsarana? Ny gym. Na izany aza, maro amin'ireo vehivavy no misoroka ny fanaovana fanatanjahan-tena satria manahy izy ireo fa tsy hifanaraka amin'izy ireo na matahotra ny ho esoeso.

Mba hanampiana ny gym ho toerana azo antoka ho an'ny vatana tsirairay, nangataka tamin'ny mpamaky izahay mba hizara ny fanehoan-kevitra azon'izy ireo avy amin'ireo mpanao gym hafa izay nahatonga azy ireo hahatsapa ho ambany noho ny tsara.

"Tena aingam-panahy ianao!"

Na dia mety ho fiderana aza izany amin'ny endriny ivelany - iza no tsy te hanome aingam-panahy ny hafa? - Ny hevitra fototra dia hoe manao zavatra tsy mahazatra na mihoatra ny maha-olombelona ilay olona. Ary ny miasa rehefa matavy loatra dia tsy tokony ho roa. Mbola ratsy kokoa aza raha io fanambarana io dia arahana 'antony' mifantoka amin'ny vatan'ilay olona. Ohatra telo Jessie Ford, 31 taona, avy any Denver, CO; Emily Erikson, 34 taona, avy any Seattle, WA; ary Fernanda Espinosa, 22 taona, avy any New York, NY, dia nanome anay hoe: "Satria tsy raharahanao fa mibanjina anao ny olona rehetra" (izy ireo?); "satria tonga hatrany isan'andro ianao na dia tsy lanja aza" (angamba tsy ny tanjonao no very lanja!); na "satria mampahatsiahy ahy ianao hoe nahoana aho no mila miasa" ( mangina. Mitsangàna. Ankehitriny.).

"Matahotra ny ho tonga tahaka anao aho."

Tsy misy olona te ho raisina ho toy ny tantara fampitandremana. Nova Larson, 38 taona, avy any Burnsville, MN, dia nizara ny fomba nanatonan'ny tovovavy iray oniversite azy nandritra ny fotoana nitondrany lanja ary hoy izy taminy: "Matahotra ny ho toa anao aho, tsy misy fanafintohinana." Eny, izany no famaritana ny fanafihana. Ary mazava ho azy.

"Ah, tsy misy olona te hahita an'izany! Tsy tokony hanao an'izany ianao."

Ny akanjo fitafiana dia mety ho sarotra amin'ny zazavavy amin'ny habe raha hitety azy. Manehoa hoditra be loatra dia azo antsoina hoe slut; miakanjo tee baggy dia miraviravy tanana ianao. Saingy ny vehivavy lehibe kokoa dia manana fanantenana bebe kokoa hiadiana. "Nasaina nanao akanjo fanazaran-tena tsy dia miharihary aho satria ny haben'ny haben'ny haben'ny olona", hoy i Ame 'Karoly, 26 taona, avy any Hattiesburg, MA. Leah Kinney, 32 taona, avy any Minneapolis, MN, dia nanampy fa nisy olon-tsy fantatra tao amin'ny toeram-panatanjahantena nilaza taminy mba hanary ny capris mamihina ny vatany ankafiziny satria ny minnies mahia ihany no afaka manao spandex. "Ah, tery ny pataloha fanaovana gym noho ny antony!" Hoy i Kinney. Fehiny: ny olon-drehetra dia tokony ho afaka manao izay heveriny fa tokony hampihetsi-batana raha tsy miahiahy momba ny fanehoan-kevitra masiaka. (Psst ... Jereo ireto marika fanatanjahatena ireto izay manao akanjo miampy habe.)

"Efa nanandrana ity sakafo vaovao ity ve ianao?"

Hevi-dratsy foana ny toro-hevitra momba ny sakafo tsy angatahina—saingy manompa ny vehivavy lehibe kokoa izany, izay mety na mety tsia miezaha hampihena lanja. Na izany na tsy izany, tsy raharahanao ny hohaniny. "Nanana drafitry ny sakafo tsy nasaina aho ary ny toro-hevitra momba ny fanazaran-tena dia natsipy teo amin'ny tarehiko imbetsaka ka very isa," hoy i Karoly, ary nampiany fa niharatsy be izany ka ny fandehanana any amin'ny gym dia mety hiteraka fanafihana mampihorohoro.

"Ie, alao io fat / volo / feny / tummy io!"

Ny fanondroana ny kileman'ny hafa ho azy ireo dia tsy mahalala fomba ary tsy dia mandrisika ihany koa. Kris Olson, 47 taona, avy any Cleveland, OH, dia nilaza fa nisy mpampianatra spin iray nilaza taminy indray mandeha taorian'ny fanazaran-tena mandreraka hoe: "Hifankahita rahampitso ianao mba hahafahanao manala an'io ampondra matavy io." Tsy vitan'ny hoe tia ny borikiny izy, misaotra betsaka, fa tsy ny rehetra no te hitovy amin'ny modely Victoria Secret. Ary tsy tokony hampirisika ny vehivavy hampiasa fanatanjahan-tena hanamboarana ny "faritra misy olana" aminy, fa tokony hampiasa ny fahaiza-manao mba hampisehoana amin'ny rehetra ny heriny!

"Tokony hanomboka amin'ny fandehanana amin'ny famolahana ianao."

Mazava ho azy, mandeha an-tongotra ny vehivavy lehibe kokoa. Izy ireo koa dia kickbox, Zumba, manao CrossFit, powerlift, mihazakazaka, manao yoga, ary manao karazana fanatanjahan-tena hafa rehetra azonao alaina sary an-tsaina. Larson, kintan'ny ekipa fastpitch mpifaninana aminy, dia nanondro ny habeny dia tombony amin'ny fanatanjahantena. (Jereo ny antony nilazan'ny vehivavy iray hoe: "200 kilao aho ary matanjaka kokoa noho ny taloha.")

"Fantatro tanteraka ny fihetseham-ponao, lasa menatra aho."

Tsy mety ny manala baraka hoditra. Toy izany koa ny mahamenatra vehivavy amin'ny antony mifototra amin'ny bika aman'endriny. "Fantatro fa mimenomenona ny namana amin'ny fahazoana fanehoan-kevitra noho ny hoditra, fa ny marina dia ny mahia no hita fa tsara ary tsy azonao tsinontsinoavina ny tombontsoa azo avy amin'izany. Mety ho saro-piaro ny olona mijery anao, fa ianao aza mahazo fankahalana mitovy amin'ny ataontsika isan'andro, "hoy i Laura Aronson, 26 taona, avy any New York, NY, manazava. Tena misy ny tolona eo amin’ny andaniny sy ny ankilany. Aza mampitaha ny tolona ataonao amin'ny an'ny olon-kafa fa manandrana mihaino ny fihetseham-pony fotsiny.

" Trozona." "Tavy." "Mahatahotra." "Araraka amin'ny fiaraha-monina."

Nihoron-koditra izahay naheno hoe firy ny vehivavy tena nantsoina anarana, anisan'izany ireo, tany amin'ny toeram-panatanjahantena-indraindray manoloana ny tavany, fa matetika kokoa amin'ny fanehoan-kevitra mimenomenona na resadresaka nandre. Toree Auguston, 32 taona, avy any Princeton, MN, dia nahatsiaro ny fomba nilazan'ny vondrona voalavo mpanao fanatanjahan-tena iray "nivazivazy" taminy hoe: "Tsara tarehy ianao avy any lavitra fa tsy tsara ianao", ary nampiany fa ny fanehoan-kevitra dia mbola mahatonga azy ho te hitomany. Áine Quimby, 31 taona, avy any Newburyport, MA, dia nahatsiaro andiana tanora nikiakiaka taminy hoe: "Mazotoa mihazakazaka, tsy maintsy mihazakazaka mandritra ny herintaona mba hanala ireo feny!" Mikorontana ity fihetsika tsy mendrika vehivavy ity. (Tsy mety koa: manondro sy mihomehy, mibanjina, na mibitsibitsika mafy.)

Famerenana ho an'ny