Ahoana no nanakanan'ny Fatphobia ahy tsy hahazo fanampiana ho an'ny tsy fihinako

Votoatiny

• Hatramin'ny fahazazako dia nianatra ny haben'ny voloko aho fa tsy afaka miditra amin'ny fitsaboana
• Tamin'ny tsy fihinanana sakafo no nandratra ny tenako - {textend} fa hafa ny fomba nitantaran'ny fiarahamonina ahy
• Na dia nanakaiky kokoa ny fikarohana ny fitsaboana sahaza aza aho dia mbola nifanena tamina fatphobia avy amin'ny mpitsabo
• Ny fahazoana ny fitsaboana sahaza dia midika hoe mianatra mahatsapa ho voaro tsara hamelombelona ny vatako

Ny fanavakavahana ao anatin'ny rafitry ny fahasalamana dia midika fa nitolona mafy aho mba hahazo fanampiana.

Ny fomba fahitantsika ireo endrika an'izao tontolo izao nofidiantsika - {texte} sy ny fizarana traikefa maharesy lahatra dia afaka mamolavola ny fomba fifampitondrantsika, ho amin'ny tsara kokoa. Fomba fijery matanjaka io.

Na dia nanomboka tamin'ny 10 taona aza ny tsy fihinako, dia naharitra efa-taona talohan'ny ninoan'ny olona iray fa manana izany aho - {textend} ny vokatry ny tsy lanjan'ny vatana izay matetika mifamatotra amin'ny tsy fihinanan-kanina.

Talohan'ny nahitako ny aretina dia nalefa tany amin'ny programa junior Watchers aho. Raha ny fantatra dia io no nahatonga ny adiko 20 taona nifanaovako tamin'i bulimia, ary nony farany dia tsy nanaiky intsony aho.

Nanaraka ny sakafo nandritra ny tapa-bolana teo aho ary tapitra ny volana ny momba ny fahaverezan'ny lanja kely. Fa tapa-bolana taty aoriana dia toy ny hoe nirehitra ity switch ity. Tampoka teo dia tsy afaka najanoko ny fisotroan-toaka.

Ary nihorohoro aho.

Tsy azoko hoe maninona aho no tsy nifehy loatra rehefa tena naniry ny hihena mihoatra ny zavatra rehetra eto an-tany.

Fantatro teo am-piandohana fa ny manify dia tiako ny fianakaviako, ary tamin'ny farany, nanomboka nanadio isan'andro aho. Tsaroako tsara ny nitantarako ny mpanolo-tsaina tany an-tsekoly tamin'ny taona 12 momba izay nataoko. Nahatsapa ho henatra henatra aho nizara an'io taminy.

Rehefa nitantara izany tamin'ny ray aman-dreniko izy dia tsy nino izy ireo fa marina izany noho ny haben'ny vatako.

fa ny aretin-tsakafo eo aloha eo no tsikaritra sy voatsabo dia vao mainka tsara ny vokatra azo avy amin'ny fitsaboana. Saingy noho ny haben'ny vatako dia raha tsy efa tsy voafehy intsony ny tsy fihinako tamin'ny faha-14 taonako dia tsy azon'ny fianakaviako lavina intsony hoe manana olana aho.

Na dia efa voamarina aza, ny lanjako dia nidika ny fidirana amin'ny fitsaboana sahaza fa mbola ady mafy.

Hatramin'ny fahazazako dia nianatra ny haben'ny voloko aho fa tsy afaka miditra amin'ny fitsaboana

Hatramin'ny andro voalohany dia nahita sakantsakana isaky ny zoro aho rehefa nahazo ny fanampiana nilaiko - {textend} saika matetika noho ny lanjako. Nandritra ny fitsaboana voalohany nataoko dia tadidiko fa tsy nisakafo aho ary niarahaba ahy ny dokoterako tao amin'ny paroasy noho ny fihenan'ny lanjako.

“Very lanja be ianao tamin'ity herinandro ity! Jereo izay mitranga rehefa mitsahatra tsy misakafo sy manadio ianao! ” hoy izy naneho hevitra.

Nianarako haingana dia haingana fa noho izaho tsy ambany lanja, ny sakafo dia tsy voatery - {textend} na dia manana aretina misakafo aza aho. Deraina aho noho ireo fihetsika mitovy amin'izany izay tena mampiahiahy olona iray amin'ny vatana kely kokoa.

Ny vao mainka nanaratsy ny raharaha dia nanamafy ny fiantohana nataoko fa ny lanjako dia nahatonga ny tsy fihinako hisakafo. Ary noho izany dia nalefa nody aho taorian'ny fitsaboana enina andro monja.

Ary vao fanombohana io.

Nandany vola tamin'ny ankamaroan'ny fahazazako sy ny faha-20 taonako tamin'ny fitsaboana sy fitsaboana ny bulimia nataoko aho. Ary na dia manana fiantohana lehibe aza aho, dia nandany ireo taona niady tamin'ny orinasako fiantohana ny reniko, niezaka niady mba hahazoako ny faharetan'ny fitsaboana ilaiko.

Mba haharatsy kokoa ny raharaha, ny hafatra mitohy nomena ahy ireo izay teo amin'ny sehatry ny fitsaboana dia ny fifehezan-tena sy ny fifehezana bebe kokoa mba hahatratrarana ilay vatana kely tadiaviko fatratra. Nahatsiaro ho tsy nahomby foana aho ary nino fa malemy sy maharikoriko aho.

Ny haben'ny fankahalana ny tenako sy ny henatra tsapako fony aho mbola tanora dia tsy hay lazaina.

Tamin'ny tsy fihinanana sakafo no nandratra ny tenako - {textend} fa hafa ny fomba nitantaran'ny fiarahamonina ahy

Farany, nivadika ho anorexia ny aretiko mihinana (mahazatra be ny fiovan'ny tsy fihinanan-kanina mandritra ny taona).

Ratsy be izany ka nisy olona iray tao amin'ny fianakaviana niangavy ahy hihinana. Tsaroako ny fahatsapako fahatsapana fanamaivanana lalina satria, sambany teo amin'ny fiainako izany, nomena fahazoan-dàlana nilaiko aho hanao zavatra izay tena ilaina tokoa mba hahaveloman'ny vatako.

Tamin'ny taona 2018 anefa, vao voamarina tamin'ny fomba ofisialy fa voan'ny anorexia ny ekipan'ny fitsaboana ahy. Na izany aza, na dia niahiahy momba ny fameperana mafy aza ny fianakaviako, ny namako, ary na ny mpamatsy fitsaboana ahy aza, ny tsy fananako lanja kely dia midika fa voafetra ny safidy hahazoana fanampiana.

Nandritra ny fahitako ny mpitsabo sy ny mpitsabo ahy isan-kerinandro, dia tsy ampy sakafo aho ka ny fitsaboana ny marary any ivelany dia tsy dia ampy loatra amin'ny fanampiana ahy hitantana ny fitondran-tenako misakafo.

Saingy taorian'ny fandresen-dahatra be dia be avy amin'ny mpihinana sakafo ara-tsakafo dia nanaiky ny handeha amin'ny programa amin'ny hopitaly ao an-toerana aho. Tahaka ny efa fahita matetika nandritra ny dia fitaizako dia tsy hanaiky ahy ilay programa satria tsy dia kely ny lanja. Tsaroako ny nanantonako ny telefaona ary nolazaiko tamin'ny mpitsabo sakafo ahy fa mazava fa tsy dia matotra loatra ny tsy fihinako.

Tamin'ity fotoana ity dia nandalo tsy tapaka aho, fa ny programa fampidirana hopitaly dia namadika ahy ho any amin'ny fandavana ny hamafin'ny aretiko mihinana.

Na dia nanakaiky kokoa ny fikarohana ny fitsaboana sahaza aza aho dia mbola nifanena tamina fatphobia avy amin'ny mpitsabo

Tamin'ny fiandohan'ity taona ity dia nanomboka nahita mpitsabo sakafo vaovao aho ary nanam-bintana mihitsy aza nahazo vatsim-pianarana ho an'ny hopitaly honenana sy ampahany. Midika izany fa afaka nahazo fitsaboana izay azo inoana fa holavin'ny orinasako fiantohana aho noho ny lanjako.

Na dia nanjary akaiky kokoa ny nahazo ilay fanampiana nilaiko mafy aza aho dia mbola nifanena tamina mpitsabo mpanampy izay nanosika fitantarana fatphobic iray.

Indray mandeha aho dia nisy mpitsabo mpanampy nilaza tamiko fa tsy tokony hihinana ny sakafo rehetra izay nananako nandritra ny fizotran'ny fahasalamako. Nilaza tamiko izy fa misy fomba hafa hitantanana ny “fiankinan-doha amin'ny sakafo” ary afaka mifady vondrona sakafo sasany aho rehefa miala amin'ny fitsaboana.

Ny loza ateraky ny famerana ny sakafo Ny famerana ny vondron-tsakafo iray manontolo amin'ny aretina misakafo rehetra dia manahirana tokoa satria ny anorexia nervosa, bulimia, ary ny tsy fihinanan-kanina dia matetika miorim-paka amin'ny famerana, na mahatsapa ho meloka na tahotra manodidina ny sakafo. Ny fialana amin'ny vondron-tsakafo dia mamela anao hahatsapa ho toy ny tsy voafehinao manodidina ny vondrona sakafo na te hisoroka tanteraka azy ianao.

Ny nilaza tamiko mba hifady hanina rehefa natahotra hihinan-kanina aho, na dia ho ahy aza. Saingy ny atidohako misavoritaka dia nampiasa izany ho bala hanamarinana fa tsy mila sakafo ny vatako.

Ny fahazoana ny fitsaboana sahaza dia midika hoe mianatra mahatsapa ho voaro tsara hamelombelona ny vatako

Soa ihany, nandritra ireo volana vitsivitsy lasa izay, ireo mpihinamana sakafo ankehitriny dia nihevitra ny fameperana ny sakafo ho olana lehibe.

Nandray anjara lehibe tamin'ny fahafahako manaraka ny fitsaboana izany, satria afaka nahatsapa ho azo antoka aho ka nihinana sy namelona ny vatako. Fantatro hatramin'ny mbola kely toy izany fa mahamenatra sy diso ny misakafo sy te hihinana. Fa ity no fotoana voalohany nanomezana alalana ahy hihinana araka izay tadiaviko.

Raha mbola eo am-pamerenana amin'ny laoniny aho dia miasa isa-minitra isan'andro mba hanao safidy tsara kokoa.

Ary raha mbola miasa amin'ny tenako ihany aho, antenaiko fa hanomboka hahatakatra ny rafi-pitsaboana fa tsy manana toerana amin'ny fitsaboana i fatphobia, ary tsy manavakavaka ny tsy fanjarian-tsakafo - {textend} dia anisan'ireo karazana vatana izany.

Raha sendra miady amin'ny aretina misakafo ianao, nefa aza mieritreritra hoe manolotra fitsaboana sahaza anao indrindra ireo mpitsabo anao ankehitriny, fantaro fa tsy irery ianao. Eritrereto ny mitady fanampiana amin'ireo matihanina mikorontana misakafo izay miasa amin'ny rafitra HAES. Misy ihany koa loharanom-pahalalana fanampiana ara-tsakafo marobe eto, eto, ary eto.

Shira Rosenbluth, LCSW, dia mpiasa ara-tsosialy manana fahazoan-dàlana any New York City. Izy dia liana amin'ny fanampiana ny olona hahatsapa ny tsara indrindra amin'ny vatany amin'ny habe rehetra ary manam-pahaizana manokana amin'ny fitsaboana ny fihinanam-be, ny tsy fihinanan-kanina ary ny tsy fahafaham-po amin'ny sary amin'ny alàlan'ny fomba tsy miandany lanja. Mpanoratra ny The Shira Rose ihany koa izy, bilaogy iray miendrika endrika miabo ho an'ny vatana izay nasongadina tao amin'ny Verily Magazine, The Everygirl, Glam, ary laurenconrad.com. Afaka mahita azy amin'ny Instagram ianao.