Fenugreek: inona izany, aiza no hividianana azy ary ahoana ny fampiasana azy

Votoatiny

• Inona no atao hoe Fenugreek?
• Ahoana ny fampiasana Fenugreek
• Voka-dratsy mety hitranga

Fenugreek, fantatra ihany koa amin'ny hoe fenugreek na saddlebags, dia zavamaniry manasitrana izay manana voa mandevon-kanina sy anti-inflammatoire ny voany, ary afaka manampy amin'ny fitsaboana gastritis sy amin'ny fifehezana ny haavon'ny kolesterola.

Ny anarana siantifika ho an'ny fenugreek diaTrigonella foenum-graecum ary azo jerena ao amin'ny magazay sakafo ara-pahasalamana, tsena an-dalambe na fivarotana famenony amin'ny endrika vovoka, voa na kapsily. Ny vidin'ny fenugreek dia miovaova arakaraka ny toerana fividianana, habetsahana ary ny fanjakana misy azy (na vovoka, voa na kapsula), ary mety ho eo anelanelan'ny R $ 3 sy R $ 130,00.

Inona no atao hoe Fenugreek?

Fenugreek dia manana laxative, aphrodisiac, anti-inflammatory, digestive, antioxidant ary antimicrobial, ka azo ampiasaina amin'ny toe-javatra maro, toy ny:

1. Mampihena sy mifehy ny haavon'ny kôlesterôla sy ny glucose amin'ny glucose;
2. Mifehy anemia;
3. Mitsabo gastritis;
4. Mampihena ny fivontosana;
5. Fitsaboana caries sy pharyngitis;
6. Hatsarao ny tsinay;
7. Mampihena ny soritr'aretin'ny fadimbolana;
8. Mampihena ny fadim-bolana;
9. Mandrisika ny famokarana testosterone;
10. Ampitomboy angovo;
11. Ahenao ny tavy amin'ny vatana.

Ho fanampin'ireo fampiharana ireo, ny fenugreek dia azo ampiasaina hanampiana amin'ny fitsaboana ny olan'ny loha, toy ny dandruff, ny fihenan'ny volo ary ny sola, ankoatry ny fampiroboroboana ny hydration sy ny fanafainganana ny fitomboan'ny volo salama. Jereo ny torohevitra hafa hampitomboana ny volonao.

Ahoana ny fampiasana Fenugreek

Ny ampahany ampiasaina amin'ny fenugreek dia ny masomboly, izay ahitan'ny zavamaniry an'io zavamaniry io matetika. Ny masomboly dia azo ampiasaina amin'ny tany ary afangaro amin'ny ronono, amin'ny Infusion na andrahoina hatao dite, amin'ny kapsily, hita ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana, ary amin'ny fampiharana voahidy miaraka amin'ny masomboly fenugreek potika sy mafana.

• Dite Fenugreek ho an'ny compresses, gargles ary fanasana fivaviana: Mampiasà masira fenugreek 2 sotrokely sy rano 1 kaopy. Andrahoy ao anaty rano mandritra ny 10 minitra ny masomboly. Arotsaho avy eo ary ampiasao ny dite amin'ny famoretana eo amin'ny hodi-doha mba hitsaboana ny dandruff sy ny sola, ny fihenan-tsakafo mba hanasitranana ny hatsatra na fanasana amin'ny fivaviana.
• Dite Fenugreek: Mampiasà rano mangatsiaka 1 kaopy amin'ny eran'ny sotrokely, avelao izy hipetraka mandritra ny 3 ora, avy eo andrahoina ny akora, arotsaka ary sotroina rehefa mafana, in-3 isan'andro mba hitsaboana ny fitohanana sy hanamaivanana ny soritr'aretin'ny menopausal.
• Potsero miaraka amin'ny masomboly fenugreek ho an'ny furuncle:Mampiasà voa fenugreek 110 g misy rano na vinaingitra. Kapohina amin'ny blender mandra-pahazoana paty ary ento amin'ny hafanana mandra-mangotraka. Avy eo aparitaho ny pulp raha mbola mafana amin'ny lamba izy ary apetaho amin'ny toerana misy fivontosana mandra-mangatsiaka azy, avereno in-3 ka hatramin'ny 4 isan'andro ny fomba fanao.

Voka-dratsy mety hitranga

Ny fanjifana fatratra ny fenugreek dia mety hiteraka entona, kibo mivonto ary fivalanana, ary koa ny fahasosoran'ny hoditra rehefa ampiasain'ny olona tsy mahazaka an'io zavamaniry io, noho izany dia zava-dehibe ny fananana torolàlana avy amin'ny mpitsabo amin'ny fomba tsara indrindra hampiasana an'io zavamaniry io raha tsy misy ny vokany ratsy .

Fenugreek dia contraindicated ho an'ny vehivavy bevohoka, satria mety hiteraka asa, vehivavy mampinono sy olona diabeta miankina amin'ny insuline.