Ahoana no hahitana ny fitsaboana mety amin'ny soritr'aretin'ny endometriozy

Votoatiny

• Matetika ny olona - sy ny dokotera - dia manilika ny vanim-potoana maharary toy ny mahazatra, fa tsy famantarana ny zavatra matotra kokoa, toy ny endometriozy. Avelao aho hiteny aminao, tsy misy zavatra mahazatra an'izany.
• 1. Jereo amin'ny safidy voajanahary sy tsy manimba
• 2. Mandehana fanafody fanabeazana aizana
• 3. Makà ampidirina IUD
• 4. Andramo ny sakafo tsy misy gluten na FODMAP ambany
• 5. Raiso ireo agonista hormonina mamoaka an'i Gonadotropine
• 6. Mandalo fandidiana
• Endometriozy dia aretina goavambe, manahirana, mahasosotra ary tsy hita maso.

Misy safidy maro, fa ny mety amin'ny olon-kafa mety tsy mety aminao.

Hatrany am-piandohana, ny vanim-potoana nataoko dia mavesatra, lava ary tena mampijaly. Tsy maintsy naka andro marary tany am-pianarana aho, nandany tontolo andro nandry teo am-pandriana, nanozona ny tranon-jaza.

Tamin'izaho nahatratra ny taona nahavitako tany amin'ny lisea vao nanomboka niova ny raharaha. Nanohy nifehy ny fiterahana aho mba hanoherana izay ninoan'ny gynecologist ahy fa soritr'aretin'ny endometriozy. Tampoka teo dia fohy kokoa sy tsy dia narary intsony ny fotoanako, tsy niteraka fanelingelenana toy izany intsony tamin'ny fiainako.

Fantatro tsara ny endometriozy noho ny fahitana ny hafa manodidina ahy. Saingy, na eo aza izany, ny fahazoana ny atao hoe endometriozy dia mety hahagaga, indrindra raha manandrana mamantatra raha manana izany ianao.

"Ny endometriozy dia ny fitomboan'ny sela endometrialy tsy ara-dalàna, izay mahaforona ny tavy izay tokony hapetraka irery ao amin'ny tranon-jaza, fa kosa nitombo teo ivelan'ny lava-piteran'ny trompes utérine. [Ny olona] izay manana endometriozy dia matetika miaina soritr'aretina isan-karazany, ao anatin'izany ny vanim-potoana mavesatra, ny fanaintainan'ny pelvika mafy, ny fanaintainana mandritra ny firaisana, ny fanaintainan'ny lamosina, ”hoy ny Dr. Rebecca Brightman, OB-GYN tsy miankina any New York ary mpiara-miasa amin'ny fanabeazana ho an'i SpeakENDO.

Matetika ny olona - sy ny dokotera - dia manilika ny vanim-potoana maharary toy ny mahazatra, fa tsy famantarana ny zavatra matotra kokoa, toy ny endometriozy. Avelao aho hiteny aminao, tsy misy zavatra mahazatra an'izany.

Etsy andaniny, misy ny olona tsy mahita fa manana endometriozy izy ireo raha tsy efa manana olana amin'ny fitondrana vohoka ary mila esorina.

"Mahagaga fa ny ambaratongan'ny soritr'aretina dia tsy mifandray mivantana amin'ny haben'ny aretina, izany hoe, ny endometriozy malefaka dia mety hiteraka fanaintainana mafy, ary ny endometriozy mandroso dia mety tsy dia mahazo aina," Dr. Mark Trolice, OB-GYN voamarina amin'ny birao ary endocrinologist miteraka, hoy ny Healthline.

Ka, toy ny zavatra maro ao amin'ny vatana, tsy misy dikany mihitsy izany.

Miaraka amin'ny fangaron'ny henjana sy ny soritr'aretina toy izany, ny fepetra fanoherana dia tsy mitovy amin'ny olona tsirairay. "Tsy misy fanasitranana ny endometriozy, fa misy ny safidy fitsaboana azo alaina ary azo miainga amin'ny fomba feno, toy ny fiovan'ny sakafo na ny akupunktur, ny fanafody sy ny fandidiana," hoy i Brightman.

Eny, ny zava-dehibe indrindra rehefa miatrika endometriozy: safidy fitsaboana. Manomboka amin'ny tsikelikely mankany amin'ny fandraisana anjara bebe kokoa dia ireto misy zavatra azonao atao mba hampihenana ny soritr'aretin'ny endometriozy anao.

1. Jereo amin'ny safidy voajanahary sy tsy manimba

Ity no tsara indrindra amin'ny: izay te hanandrana safidy tsy misy fanafody

Tsy mety amin'ny: olona manana fanaintainana mafy, maharitra

Isaky ny mirehitra ny endometriozy ahy, toy ny mbola misy mandraka androany, ny takelaka fanafanana dia hampitony kely ny fanaintainana ary hahafahako miala sasatra. Raha azonao atao dia mividiana finday tsy misy tariby mba ahafahanao manovaova kokoa ny toerana sy ny toerana ampiasanao azy. Mahagaga fa afaka manome famotsorana vonjimaika ny hafanana.

Safidy sasany hafa dia misy ny fanorana amin'ny lohalika, fanaovana fanatanjahan-tena maivana - raha toa ianao ka miatrika izany - maka ginger sy turmeric, mampihena ny adin-tsaina rehefa afaka ianao, ary maka aina kely fotsiny.

2. Mandehana fanafody fanabeazana aizana

Ity no tsara indrindra amin'ny: olona mitady vahaolana maharitra izay handray pilina pilina isan'andro

Tsy mety amin'ny: olona mitady bevohoka na mora voan'ny lalan-dra

Progestin sy estrogen dia hormonina hita matetika amin'ny fifehezana ny zaza teraka izay voaporofo fa manampy amin'ny fanaintainana endometriozy.

"Ny progestin dia mampihena ny hatevin'ny endometrialy ary manakana ny fitomboan'ny implantan'ny endometrial. Progestin dia mety hampiato koa ny fadimbolana, "hoy ny Dr. Anna Klepchukova, tompon'andraikitra ambony amin'ny siansa ao amin'ny Flo Health, nilaza tamin'i Healthline. “Ny fanafody misy fitambaran'ny estrogen sy progestin… dia voaporofo fa manakana ny fiasan'ny endometrialy ary manala ny fanaintainana.”

Noho ny fifehezana ny zaza teraka dia afaka nahatsapa fahitana fifehezana ny endometriozy aho. Mandeha amin'ireo vanim-potoana mavesatra sy maharary mankany amin'ny maivana, tsingerina azo tantanana betsaka kokoa dia mamela ahy hiaina ny fiainako miaraka amin'ny fikorontanana kely kokoa. Efa ho 7 taona lasa izay no nanomboka nifehy ny fiterahana, ary mbola misy fiatraikany lehibe amin'ny fiainako tsara io.

3. Makà ampidirina IUD

Ity no tsara indrindra amin'ny: olona mitady vahaolana mahasoa amin'ny fikolokoloana ambany

Tsy mety amin'ny: na iza na iza ahiana mihombo ny STI, ny aretina mamaivay pelvika, na ny homamiadana ao amin'ny taovam-pananahana

Toy izany koa, ny IUD izay manana progestin dia afaka manampy amin'ny fitantanana soritr'aretina endometriozy. "Ny fitaovana intrauterine hormonina Mirena dia ampiasaina amin'ny fitsaboana endometriozy ary hita fa mandaitra amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny valahana," hoy i Klepchukova. Safidy tsara ho an'ny olona rehetra izay tsy te hijanona eo ambonin'ny fakana pilina isan'andro.

4. Andramo ny sakafo tsy misy gluten na FODMAP ambany

Ity no tsara indrindra amin'ny: olona mora mandray fiovana amin'ny sakafo

Tsy mety amin'ny: olona iray manana tantaram-pihinana tsy fitoviana, na olona mety ho voan'ny fihenan-tsakafo henjana

Eny, ny fialana gluten dia toa ny valiny amin'ny zava-drehetra. Tamin'ny vehivavy 207 izay nanana endometriozy henjana, 75 isan-jaton'ny olona no nahita fa nihena be ny soritr'aretin'izy ireo taorian'ny 12 volana nisakafoanana gluten.

Amin'ny maha-olona manana aretina celiac ahy dia voatery mitazona sakafo tsy misy gluten henjana aho, saingy feno fankasitrahana aho fa mety hanampy amin'ny fanaintainako nateraky ny endometriozy izany.

Amin'ny endriny mitovy amin'izany, ny FODMAPs dia karazana karbohidraty misy amin'ny sakafo sasany, toy ny gluten. Ny sakafo sasany izay be FODMAP be dia be koa dia miteraka fitrohana endometriozy, toy ny sakafo masira sy tongolo lay. Tiako ny tongolo lay mihoatra ny saika na inona na inona, fa manandrana manalavitra azy sy ny sakafo hafa be FODMAPS aho amin'ny faran'ny tsingeriko.

Na dia maro aza no mahita fa ny sakafon'ny FODMAP ambany dia manatsara ny soritr'aretin'ny endometriozy azy ireo, tsy misy fikarohana iray taonina hanohanana fa mandeha io sakafo io.

5. Raiso ireo agonista hormonina mamoaka an'i Gonadotropine

Ity no tsara indrindra amin'ny: tranga misy ny endometriozy henjana misy ny tsinay, tatavia na ureter ary ampiasaina indrindra alohan'ny sy aorian'ny fandidiana ny endometriozy

Tsy mety amin'ny: ny olona mora tratry ny fikotrokotroka mafana, ny fahamainan'ny fivaviana ary ny fihenan'ny taolana, izay mety ho voka-dratsy mety hitranga

Nanazava i Klepchukova fa ireo dia "ampiasaina amin'ny tranga endometriozy henjana mafy izay misy ny tsinay, tatavia, na urèter. Io dia ampiasaina indrindra alohan'ny fandidiana amin'ny fitsaboana endometriozy. ” Azo alaina amin'ny alàlan'ny famaohana orona isan'andro, tsindrona isam-bolana, na tsindrona isaky ny 3 volana, hoy ny National Institutes of Health.

Ny fanaovana izany dia mety hampijanona ny famokarana hormonina izay miteraka fiterahana, tonga fotoana ary fitomboan'ny endometriozy. Na dia afaka mandeha lavitra amin'ny fanampiana soritr'aretina aza izy io, dia atahorana ny fanafody - toy ny fahaverezan'ny taolana sy ny aretim-po - izay mitombo raha maharitra 6 volana mahery.

6. Mandalo fandidiana

Ity no tsara indrindra amin'ny: izay tsy nahita fanamaivanana tamin'ny alàlan'ny fomba tsy dia manafika

Tsy mety amin'ny: olona manana dingana endometriozy mandroso izay tsy dia voatsabo tanteraka amin'ny fotoana fandidiana ary azo inoana fa manana soritr'aretina miverimberina

Raha ny fandidiana no safidy farany azo atao, ho an'izay rehetra miaina fanaintainana mafy avy amin'ny soritr'aretin'ny endometriozy tsy misy fanamaivanana, zavatra tokony hodinihina izany. Ny laparoscopy dia manamafy ny fisian'ny endometriozy ary manala ny fitomboana amin'ny fomba mitovy.

"Manodidina ny 75 isan-jaton'ny vehivavy izay manana fandidiana no hahatsapa fanaintainana voalohany taorian'ny fandidiana endometriozy, izay nanesorana ireo implants / lesions / scarring of endometriosis," hoy i Trolice.

Mampalahelo fa miverina miverina matetika ny endometriozy, ary nanazava i Trolice fa efa ho 20 isan-jaton'ny olona no hanana fandidiana hafa afaka 2 taona.

Endometriozy dia aretina goavambe, manahirana, mahasosotra ary tsy hita maso.

Soa ihany, misy safidy maro ho an'ny fitantanana noho ny teo aloha. Zava-dehibe ny mifanakalo hevitra momba ny safidinao amin'ny ekipan'ny fikarakaranao - ary matokia ny tsinainao mandritra ny fanapahan-kevitrao.

Ary tadidio: Ireo zavatra ireo dia afaka manampy amin'ny soritr'aretina ara-batana, fa toy ny manakiana ihany koa ny fikarakarana ny tenanao. Raha miresaka toe-javatra maharitra dia ampahany lehibe amin'ny fahasalamantsika sy ny fiadanantsika ny fanampiana ny tenantsika ara-pientanam-po.

Sarah Fielding dia mpanoratra any New York City. Ny asa sorany dia nipoitra tao amin'ny Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon, ary OZY izay mandrakotra ny fahamarinana ara-tsosialy, ny fahasalamana ara-tsaina, ny fahasalamana, ny dia, ny fifandraisana, ny fialamboly, ny lamaody ary ny sakafo.