Ahoana ny fomba fanaovana firaisana ara-nofo mahavariana amin'ny vatana

Votoatiny

• 1. Voalohany, alao antoka fa tadiavin'izy ireo izany!
• 2. Diniho ny fandrian-tanana na fonon-tanana.
• 3. Miasa avy any ivelany ao anatiny.
• 4. Fanandramana misy kapoka hafa.
• 5. Milalao lalao fampisehoana ary lazao.
• 6. Ampio lube!
• 7. Eritrereto ny fahafinaretanao manokana.
• 8. Manandrama toerana ara-nofo vaovao.
• 9. Ampio rantsantanana vitsivitsy (na mihoatra...).
• 10. Ampidiro ny varavarana aoriana.
• Famerenana ho an'ny

Mahazo tanana. Hand hanky-panky. Antsoy ny firaisana ara-nofo na inona na inona heck tadiavinao, miala fotsiny ny fanosehana azy amin'ny sisiny (na famelana azy amin'ny sekoly ambaratonga faharoa) toy ny tsy mendrika toerana mahazatra amin'ny fiainanao firaisana.

"Mino tanteraka aho fa ny kilalao fanaovana firaisana ara-nofo tsara indrindra eto an-tany dia eo am-pelatanan'ny tànanao ara-bakiteny - ny tananao," hoy i Sarah Sloane, mpanabe ara-nofo, izay efa nianatra kilalao kilalao ara-nofo tao amin'ny Good Vibrations and Pleasure Chest nanomboka tamin'ny 2001. "Afaka mifikitra izy ireo , misambotra, mandeha haingana na miadana, mandrosoa, atsofohy, boribory, paompy. " Ary (!) Azon'izy ireo atao ny miova arakaraka ny fihetsiky ny olon-tianao. "Ao anatin'ny segondra vitsy, azonao atao ny mampitombo (na mampihena) ny tsindry, ny hafainganam-pandeha ary ny gadona mifototra amin'ny fihetsik'izy ireo." (Tsy misy alokaloka amin'ny kilalao firaisana ara-nofo, fa tsy misy vibrator afaka mihetsika toy izany.)

Manontany tena ny amin'ny fomba fanaovana rantsantanana olona iray na ny fomba fanomezana asa tanana izay mahafinaritra tokoa ka azo atao ho sakafo fototra? Ity no zavatra rehetra tokony ho fantatrao - avy amin'ny manam-pahaizana amin'ny filalaovana tanana sy ny fahafinaretana rehetra - momba ny fanomezana tanana (orgasme) ny namanao.

1. Voalohany, alao antoka fa tadiavin'izy ireo izany!

Zaza, fanafihana sneak manual diafanafihana. Noho izany, azafady, noho ny fitiavana ny fanekena, ataovy azo antoka fa ny boo dia te-hifaly amin'ny tananao alohan'ny hahatongavana eo anelanelan'ny tongony. K? Ary raha mandeha tsy misy filazana, fa ataovy azo antoka fa mazava tsara ihany koa ianao momba ny inona ianareo maniry ao amin'ity departemanta ity alohan'ny hikasihan'ny mpiara-miasa aminao koa.

Andalana sasany azonao andramana:

• "Tiako ny mahatsapa ny fomba [fampidirana adjectif toy ny mafy, lena, malama, matevina, sns] amin'ny tanako. Azoko esorina ve ny patalohanao ka hikasika anao aho?"
• "Te-hikapoka ambanin'ny atin'akanjonao ve aho?"
• "Te-hanaisotra ireo fihetsika [ * ao anaty atin'akanjo / pataloha *] ireo ve ianao mba hahafahako maneso anao amin'ny tanako?"

2. Diniho ny fandrian-tanana na fonon-tanana.

PSA: Ny risika dia ambany, saingy izany dia mety ho voan'ny otrikaretina amin'ny alalan'ny firaisana ara-nofo amin'ny tanana—indrindra raha tapaka kely ny tanana/rantsantanan'ilay mpanome (hangana, tapa-taratasy, sns.).

Loza ihany koa ny aretina azo avy amin'ny firaisana. Afaka miasa toy ny vector ny tanana, hoy i Sloane. "Raha manana STI ny vadinao ary kasihinao izy ireo, ary avy eo hikasika ny tenanao nefa tsy mametraka fonon-tànana na manasa tanana aloha, dia mety hiparitaka ilay aretina."

Eo no ilalaovana ny fimailo amin'ny rantsantanana sy ny fonon-tànana latina. "Ireo sakana ara-pananahana azo antoka kokoa dia mandalo amin'ny rantsan-tànanao mandritra ny firaisana ara-nofo nomerika, mba hisorohana ny tsiranoka amin'ny vatana tsy hiafara amin'ny hoditrao," hoy izy. (Jereo: Inona marina no atao hoe firaisana ara-nofo azo antoka?)

Na dia tsy misy aza ny mety hisian'ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo eo aminao sy ny namanao (na dia efa nosedraina ianao no monogamous) ary vao nokarakaraina ny tanan'ilay mpanome, dia mbola mety hihevitra ianao fa hanao fonon-tanana amin'ny lalao tanana. Fa maninona Satria ny fonon-tànana hahatonga ny tananao ho malama. "Ny fametrahana fonon-tànana dia manome anao ny filalaovana kilalao fanaovana firaisana amin'ny vera, fa ny fahaizan'ny fampiasana ny rantsan-tànanao," hoy i Sloane.

Ankoatr'izay, ny fametrahana fonon-tànana dia famantarana amin'ny sakaizanao fa te hitsaoka azy ireo amin'ny tananao ianao, hoy izy. "Amin'ny vondrom-piarahamonina kink, indrindra, ny fonon-tànana dia tandindona fa hisy ny seho mafana. Hatao fitaovana hananganana fiandrasana izany."

3. Miasa avy any ivelany ao anatiny.

Ity no toro-hevitra tokana tsara indrindra momba ny fomba fanondroana olona iray na ny fomba fanomezana asa tanana izay mahafinaritra: "Ny fahadisoana lehibe indrindra ataon'ny olona mandritra ny firaisana ara-nofo dia mandeha tsara amin'ny vola," hoy i Sloane. Aza mikapoka avy hatrany ny rantsam-batan'ny namanao, na manao faribolana eo amin'ny clit-ny, na manindrona azy, fa mandany fotoana kely hanesoana ny feny ivelany sy anatiny, ny kibony, ny havokavony ary ny labia. Izany dia hampitombo ny fiandrasana ary hampiorina fatratra. "Alohan'ny hahalalanao azy dia hangataka anao izy ireo handray sy hisitrika" hoy i Searah Deysach, mpampianatra momba ny firaisana efa ela ary tompon'ny Early to Bed, orinasa mpamokatra fahafinaretana any Chicago izay mandefa eran'izao tontolo izao.

Raha mahazo ny jiro maintso ianao dia mety hikasika ny perineum -ny koa ny hoditra eo anelanelan'ny lavaka sy ny taovam-pananahana. "Ity tambatsela sela ity dia mazàna mamaly tsara ny fikolokoloana satria matevina ny hozatra," hoy i Sloane. Ary ho an'ny olona voan'ny prostate dia manentana ankolaka ny prostate izany. (Related: Zone érogenous lehilahy 8 mety tsy hiraharaha anao mandritra ny firaisana ara-nofo)

"Maro amin'ny penis ihany koa no mahita fa ny fampidirana ny testicles amin'ny hetsika dia mety ho tombony lehibe amin'ny fampiasana ny tananao," hoy i Deysach.

4. Fanandramana misy kapoka hafa.

"Na manao ahoana na manao ahoana ny endrika maha-lahy na vavy ny vadinao, ny fampiasana kapoka isan-karazany dia fomba tsara hanombohana ny hetsika ataonao.", Hoy i Deysach.

Raha manana filahiana ny vadinao, "andramo ny kapoka lava lava ambony sy ambany hazo, ary ahodino kely ny hato-tananao toy ny fikapohana anao," hoy izy. "Na raiso amin'ny tànany roa ilay hazo, dia ampiasao ny ankihiben-tànanao hanao faribolana eo ambanin'ny filahiany, eo amin'ny frenulum [sisin'ny loha] izay olona be saro-pady."

Raha manana vulva ny olon-tianao, andramo ny safosafo avy any ambony ka midina raha toa ka manana clit saro-pady ny namanao, ary midina raha tian'ny olon-tianao ny fanentanana mivantana kokoa, hoy i Sloane. "Azonao atao ny manandrana manetsika ny rantsan-tànanao amin'ny faribolana mifanohitra amin'ny famantaranandro, ny faribolana manaraka ny famantaranandro, ary ny diagonaly manerana ny clitoris," hoy izy. "Ary raha mankafy ny fidirana ny olon-tianao ary maniry izany, azonao atao ny manandrana manongotra azy ireo." (Mifandraisa: Torolàlana ho an'ny insider amin'ny torimaso vehivavy hafa voalohany)

P.S. Aza misalasala mandray ny tanana roa amin'ny hetsika. "Azonao atao ny manilika rantsan-tànana roa (na mihoatra) amin'ny fivavian'ny vadinao rehefa mampiasa ny tananao hafa ianao hikapohana ny kibony. Na koa mikopa amin'ny zana-tànana ny zotram-piraisan'ny namanao," hoy i Deysach.

5. Milalao lalao fampisehoana ary lazao.

Raha manontany tena ianao hoe ahoana no fomba hanohanana ny namanao na ny fomba hanomezana asa tanana izay hataony antoka toy ny hoe, "ny fomba tsara indrindra hampifaliana ny namanao dia ny fahazoana ny fomba sy ny toerana tiany hokasihina," hoy i Rebecca Alvarez Story, M.A., sexologista ary mpanorina ny tsenan'ny fikarakarana akaiky Bloomi. Ny fomba tsara indrindra hianarana? Topazo maso izy ireo mivezivezy. "Manome anao seza eo anoloana io ho an'ny fotoam-pitaizana fanaovana firaisana ara-nofo," hoy izy. (Mifandraisa: Torolàlana mora ampiasaina (Ha!) Amin'ny filan-tsofina ifampiresahana)

Raha manana vulva ny namanao: manohana ny ilany ankavanan'ny clit na ankavia izy ireo? Moa ve izy ireo mikasika ny hoditry ny clitoral, sa mandany fotoana betsaka amin'ny fanosehana ny labia? Manao rantsantanana ve izy ireo sa mitazona izany ivelany?

Raha manana filahiana ny olon-tianao: Mihodinkodina ny tanany ve izy ireo rehefa mihetsiketsika miakatra sy midina ny tanany sa mihetsika amin'ny tsipika mahitsy? Manentana ny baoliny na perineum ve izy ireo indraindray? Izany rehetra izany dia intel ho anao!

Raha eo amin'ny lafiny saro-kenatra ny namanao dia azonao atao ihany koa ny mametra-tànana aminao mba hahafahan'izy ireo mitarika anao amin'ny gadona ankafiziny, hoy i Sloane.

"Azonao atao koa ny mamadika azy io ho fotoam-pivadibadihana ifanaovan'ny roa tonta, ary samy mijery ilay mihetsika hafa ianao," hoy i Deysach. Amin'ny antsasa-dalana, angamba samy hiova avy amin'ny fikasihana ny vatanao ho amin'ny fifampikasihan-tanana ianareo, hoy izy.

6. Ampio lube!

Avereno manaraka ahy: Tsy misy firaisana ara-nofo izay *tsy* tsara kokoa amin'ny menaka. "Rehefa maina, ny hoditra amin'ny fifandraisan'ny hoditra dia miteraka fikorontanana mety hanaintaina be indrindra", hoy ny fanazavan'i Deysach. Ny Lube dia manampy ny rantsan-tànanao hisolelaka ny sombin-kavan'ilay olon-tianao izay mifanohitra amin'ny fifikirana sy ny fametahana azy ireo. Ouh. (Fanampin'izany, tsy maintsy ilaina izany raha mikasa ny hampiditra ilay vozoro ianao — fa ho tonga eo ambany io isika.)

Amin'ny ankapobeny, Deysach dia manome soso-kevitra momba ny lube miorina amin'ny silikôla toa ny Uberlube ho an'ny firaisana ara-nofo. "Maharitra ela kokoa izany, ka tsy voatery hampihatra azy io matetika ianao." Na izany aza, tsy azo ampiasaina miaraka amin'ny kilalao silikônina ny lube vita amin'ny silikônina, ka raha manana drafitra hampiditra vibrator silikônina ianao amin'ny hariva, dia te-hifidy lube miorina amin'ny rano ianao (toy ny Sliquid Sassy. ) kosa.

"Raha manana fivaviana ny vadinao, dia azonao atao ny manandrana makarakara nohatsaraina CBD, izay afaka manampy amin'ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny taovam-pananahana, mba hampihenana ny fanaintainana mandritra ny fidirana na hanatsarana ny fahatsapana," hoy i Deysach. (Na mitadiava menaka manaitaitra, izay misy vokany mitovy amin'izany.) Raha mampiasa fonon-tanana vita amin'ny latex ianao na mikasa ny hampiasa kapaoty taraiky amin'ny takariva, dia safidio ny GoLove CBD Lube, izay miorina amin'ny rano. Raha tsy izany, ny lubes CBD miorina amin'ny solika malaza toy ny Foria Awaken sy Quim Intimate Serum dia A-OK. "Ny voasarimakirana malefaka dia safidy tsara indrindra amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo izay hifindra na hiaraka amin'ny firaisana amin'ny vava," hoy izy.

7. Eritrereto ny fahafinaretanao manokana.

Mety ho H-O-T ny fampiasana ny tananao mba hahatonga ny namanao hikorontana, hikiakiaka, ary na dia mitsindroka aza. Na izany aza, rariny tanteraka raha te hanentana ny taovam-pananahanao ihany koa ianao!

Safidy iray: Mampiasà tanana iray hanapohana ny tenanao ary ny iray hafa hikapohana ny vadinao. (Averiko indray fa mety hampidi-doza ny fifindran'ny STI raha mampiasa tanana mitovy amin'ny tenanao sy ny namanao ianao).

Ny iray hafa: Mitondrà kilalao ao anaty fangaro! Raha manana vulva ianao, dia azonao atao ny manandrana manetsiketsika vibrant panty, toa ny We-Vibe Moxie (Vidio, $ 159, ellaparadis.com), ao anaty sary an-tsainao ho famporisihana ny klitoraly. Ny ampahany mahafinaritra momba ny Moxie dia azo fehezina amin'ny fanaraha-maso lavitra na fampiharana, izay midika fa azonao atao ny manolotra ny mpanara-maso ny mpiara-miasa aminao ary avelao izy ireo hanova ny vibration. (Related: The Best Vibrating Panties to See On the DL).

Raha manana filahiana ianao, dia azonao atao ny manandrana manao vibrator toy ny Lelo Tor 2 (Buy It, $140, lelo.com), peratra akoho mihovitrovitra izay afaka manome vibration be dia be amin'ny baolinao, na MysteryVibe Tenuto (Buy It, $150). , misterivibe.com), izay mamonjy ny fihoarana avy any an-doha-amin'ny-sako izay azo fehezina amin'ny fampiharana ihany koa.

Ary, mazava ho azy, azonao atao foana ny mangataka amin'ny olon-tianao hanome tanana.

8. Manandrama toerana ara-nofo vaovao.

Tsy mahamenatra ny lalao filan-tànan'ny misionera. Fa ny mpandray ao an-damosiny, ny mpikapoka eo anelanelan'ny tongony dia tsy ny toerana fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny tanana ihany. (P.S. tsy voatery manao masturbate amin'ny toerana mitovy foana ianao.)

Ny fomba Doggy dia safidy tsara ho an'ny mpandray mandray mankafy fahatsapana fanekena kely, sy tompona vulva mankafy fidirana lalina.

Raha mikasa ny hampiditra ny vavanao ianao (jereo eto ho an'ny toro-hevitra momba ny firaisana ara-nofo amin'ny vava) dia mety hasainao mipetraka eo amin'ny (na eo ambany) ny tarehinao. Satria mety hametraka ny soroka amin'ny toerana tsy mahazo aina izany, "miova toerana raha tsy mahazo aina ianao!" hoy i Sloane. "Ho tsara kokoa sy hahafinaritra kokoa ianareo roa raha tsy mieritreritra ny sandry marary na hozatra."

Mitsangatsangana amin'ny palitao haingana? Sa miakatra amin'ny lena satria tsy mando ao anaty fandroana? "Raha mbola afaka mamelona ny lanjan'ny vatany mandritra ny fotoana maharitra ny mpivady, dia mety hahagaga ny manao firaisana ara-nofo," hoy i Sloane. Tonga teo anelanelan'ny tongony sy ny bada-bing, bada-boom. (Related: Ahoana ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny douche tena mahagaga)

9. Ampio rantsantanana vitsivitsy (na mihoatra...).

Mahatsapa tsara ny rantsantanana iray na roa? Mandrosoa ary ampio iray hafa. Ary raha tsara izany? Hafa. "Ny iray amin'ireo zavatra ankafizin'ny olona sasany dia ny fahatsapana ny fahafenoana," hoy i Sloane. "Ho an'ny olona sasany, ny fehin'ny rantsantanana telo na efatra dia mahatsiaro tena tsara, ary ho an'ny hafa, ny fehin'ny totohondry no tena mahatsapa kokoa."

Raha tsy mandinika totohondry mihitsy ianao taloha dia mety maminavina totohondry tena izy ianao — toa ny iray amin'ilay marika famantarana Fahazoana Vavy. Fa tsy izany no fiasa. Fa kosa, eritrereto ny fomba hitondranao ny tananao raha hanandrana hiditra ao anaty siny ianao, mba haka io sombin-doza farany any ambany io. Mety hanao endrika mitovy amin'ny vavanao ianao - io ilay endrika ampiasanao hametraka ny rantsan-tànanao dimy ao amin'ny lakandranon'ny fivaviana.

"Raha vantany vao tafiditra ny tananao, dia azonao atao ny manandrana fihetsiketsehana mihetsiketsika na mihodinkodina isan-karazany hanampiana ireo faritra mafana ao anatiny," hoy i Sloane. (Jereo: 4 Faritra Fahafinaretan'ny fivaviana lalina tokony hijerenao) Ary azonao atao koa ny manomboka manitatra ny tananao hampitombo ny fahatsapana ny fahafenoana amin'ny ambaratonga lehibe kokoa. Samy manana ny bikany ny fivavian’ny tsirairay, ka mety mila fisedrana kely sy fifampiresahana mba hamantarana ny zoro tsara sy ny fomba fihetsehana, hoy izy.

10. Ampidiro ny varavarana aoriana.

Ah, eny. Ny bootyhole. Ilay mazakin'ny fahafinaretana ankafizin'ny ankamaroan'ny olona matetika. "Misy tadin'ny nerve nerveurs an-taonina maro ao amin'ny nosy, manodidina ny sphincter anal, ary eo amin'ny lava-tongony," hoy i Deysach. Ary marina izany ho an'ny olona amin'ny taovam-pananahana rehetra, ka izany no antony nilazany hoe: "ho an'ny olona maro, ny fanampiana ny filalaovana taovam-pananahana dia mety hitarika orgasme mipoaka kokoa." Mahafinaritra, tsia? (Jereo bebe kokoa: Ahoana no hiomanana amin'ny firaisana ara-nofo, hoy ny manam-pahaizana).

Ankehitriny, alohan'ny hidirantsika lalina ao amin'ny *how* hampidirana ny boriky amin'ny kilalao tananao, dia fantaro izao: Tsy tokony hiverina amin'ny vodiny mihitsy amin'ny tanana iray ianao raha tsy manadio azy. Ny fanaovana izany dia hitondra ireo bakteria avy amin'ny vody eo ambonin'ny fivaviana, izay, amin'ireo olona manana microbiome fivaviana mora tohina, dia mety hanakorontana amin'ny fivaviazy ary hiteraka aretina manelingelina toy ny aretina masirasira, vaginosis amin'ny bakteria, na aretin-tratra urinary, hoy ny fanazavan'i Sloane. "[Ireo areti-mifindra] ireo dia azo diovina amin'ny meds avokoa, saingy tsara kokoa ny misoroka aretina tanteraka," hoy izy. Rariny!

Raha manana fivaviana ny olon-tianao dia vahaolana iray ny fananana "tanana fivaviana" sy "tanana anus". Ny iray hafa dia ny manaova fonon-tànana alohan'ny handehanany mankany amin'ny lavaka any aoriana ary hanary azy alohan'ny hiverenany amin'ny lavaka eo aloha. Na koa, azonao atao ny mampiasa ny vavanao, ny fehiloha, ny tadin'ny vakana anal, na ny fanotrana prostate mba hanentanana ny fiafaran'ny nerveo amin'ny vodiny ary hitazona ny tananao amin'ny toerana misy azy.

Raha manana filahiana anefa ny olon-tianao, dia kely kokoa ny mety hisian'ny fihanaky ny aretina. "Afaka mahatsapa tena tsara ny fampiasana rantsan-tànana voahosotra tsara hanorana ny peratra amin'ny vozona amin'ny fanokafana ny vozony," hoy i Deysach. "Raha mankafy an'io fihetseham-po io ny namanao ary manaiky ny hidiranana, dia azonao atao ny manisy savony bebe kokoa ary alefao ao anaty lavaka ny rantsan-tànanao." Atombohy amin'ny fampiasana kapoka miadana sy mirindra mba hanampiana ny namanao hanitsy ny fahatsapana ho feno.

Rehefa afaka kelikely ianao dia mety hiezaka hitady ny prostate (aka ny lahy G-spot). "Miorina eo amin'ny roa ka hatramin'ny telo santimetatra ao anatin'ny vatana mankany anoloan'ny vatana, ny tsindry P-spot sy ny fanentanana dia mety hitarika amin'ny orgasme mipoaka sy feno amin'ny olona sasany," hoy izy. (ICYWW: izany no iray amin'ireo antony mahatonga ny pegging ho mahafinaritra.)

Oh, ary ny resevera dia afaka manao fehiloha fotsiny ho an'ny fahatsapana maharitra ny fahafenoan'ny anal. Raha tsy manana kilalao fanaovana firaisana amin'ny anal ianao dia jereo ity lisitry ny kilalao anal natolotry ny sexpert ity.

Famerenana ho an'ny