Zavatra 6 nianarako nandritra ny taona voalohany niarahako tamin'ny MS

Votoatiny

• 1. MS tsy misy diso an'iza na iza
• 2. Mafy noho ny nieritreretako ahy
• 3. Etsy ankilany, OK ny fihenan'ny rivotra
• 4. Manam-pahaizana ny rehetra
• 5. Ny maha-zava-dehibe ny foko
• 6. Tsy ny MS no zava-drehetra
• Entina

Fito ambin'ny folo taona lasa izay, nahazo mari-pahaizana momba ny sclerosis marobe (MS) aho. Amin'ny ankabeazany, tsapako fa tena tsara ny manana MS. Asa mafy io ary ratsy ny karama, fa izaho kosa mitantana izay mila tantana. Manohy izany aho, ary mizara ny zavatra niainako tao amin'ny bilaogiko, Tripping On Air.

Tsy dia toy izany foana aho tamin'ny MS, na izany aza. Tamin'izaho vao voamarina voalohany dia natahotra mafy aho. Vao nanomboka ny fiainako aho, ary nahatsapa fa nariako ny hoaviko manontolo.

Ny diagnostika taorian'ny taona voalohany dia mety ho iray amin'ireo mafy indrindra amin'ny fiainanao. Nahafantatra zavatra betsaka aho nandritra izany fotoana izany, ary ianao koa dia hianatra.

Ireto misy zavatra enina nianarako tamin'ny taona voalohany taorian'ny nahitako ny aretina.

1. MS tsy misy diso an'iza na iza

Natioran'olombelona ny te hahalala ny antony hitranga. Tsy afaka manampy azy isika.

Ny soritr'aretiko MS voalohany dia ny fanindronana ny fanaintainan'ny maso izay voamarina taty aoriana fa neuritis optika. Niseho herinandro iray taorian'ny nandaniako tamin'ny alina Halloween nisotro divay be loatra niaraka tamin'ireo sakaizako, nandefa ody, ary nanao fahitana amateur.

Nandritra ny fotoana ela dia resy lahatra ny tenako aho fa ny divay mena sy ny demonia dia nanasa an'i MS ho amin'ny fiainako. Tsy fantatsika izay tena antony mahatonga ny MS, saingy azo antoka ny milaza fa tsy famosaviana.

Tsy nahazo MS avy niari-tory ianao na tsy nikapoka mafy ny gym. Tsy nahazo MS ianao satria adinonao ny manao floss na mihinana vatomamy ho an'ny sakafo maraina ianao. MS dia tsy vokatry ny fahazaran-dratsy izay resinao. Mitranga ny MS ary tsy ianao no diso.

2. Mafy noho ny nieritreretako ahy

Ny fitsaboana voalohany notendrena ahy dia ny tsindrona - tsindrona mila omeko ny tenako. Ny hany eritreritro dia ny tsia, hatrany hatrany. Tsy azoko an-tsaina hoe afaka mahatanty tsindrona isan'andro aho, avelao aho hanome ahy ho ahy.

Ny reniko dia nanome ahy ny fanjaitra ho an'ny volana voalohany. Fa indray andro, nanapa-kevitra ny hiverina amin'ny fahaleovantenako aho.

Mampatahotra ny fandefasana mpampiditra tsindrona fiara ho an'ny tongotro voalohany, fa vitako izany. Ary tamin'ny manaraka nataoko dia mora kokoa izany. Nihamora kokoa ny tsindrona nataoko, mandra-pahatonga ny fanjaitra ny tenako ho farany tsy nanjary olana lehibe.

3. Etsy ankilany, OK ny fihenan'ny rivotra

Na dia hitako fa mahavita zavatra sarotra aza aho, dia hitako fa niforitra teo amin'ny gorodon'ny fandroana aho, nitomany ny masoko. Nametraka faneriterena be dia be tamin'ny tenako aho mba haneho tarehy be herim-po ho an'ny hafa, saingy ara-dalàna ny fialana sasatra.

Mahasalama ny mampalahelo ny zavatra mahazo anao. Fa raha sahirana ianao dia tsara ny mangataka fanampiana. Miresaha amin'ny dokoteranao raha te hahazo tolo-kevitra ho an'ireo mpitsabo aretin-tsaina afaka manampy anao.

4. Manam-pahaizana ny rehetra

Taorian'ny famaritana nataoko dia toa tampoka daholo ny olona sendra izay nahalala fa manana MS aho. Nolazain'izy ireo tamiko ny momba ny lehiben'ny renin'ny sakaizany akaiky izay nanana MS, saingy sitrana tamin'ny sakafo fahagagana, fanampin-tsakafo hafakely, na fanovan'ny fomba fiainana.

Ny torohevitra tsy ampoizina tsy an-kijanona dia niniana natao tsara, saingy tsy nisy fampahalalana. Tadidio fa ny fanapahan-kevitrao momba ny fitsaboana dia eo anelanelanao sy ny dokoteranao. Raha toa ka tsara loatra ilay izy dia marina izany.

5. Ny maha-zava-dehibe ny foko

Taorian'ny famaritana nataoko dia nanatona ireo olona izay nandalo karazana zavatra nitovy tamin'izany aho tamin'izay. Talohan'izay dia mora ny nahita vondrona an-tserasera, saingy afaka nifandray tamin'ny hafa toa ahy tamin'ny alàlan'ny National MS Society sy tamin'ny alàlan'ny namana mitovy aho. Nifandray amina tovovavy niaraka tamin'ny MS aho izay teo amin'ny sehatry ny fiainako ihany, niezaka namantatra zavatra toy ny mampiaraka sy manomboka asa.

Fito ambin'ny folo taona aty aoriana, mbola mifanakaiky amin'ireo vehivavy ireo aho. Fantatro fa afaka miantso na mandefa sms amin'izy ireo aho amin'ny fotoana rehetra ilako ny mivoaka na mizara vaovao, ary ho azon'izy ireo amin'ny fomba azon'ny olon-kafa atao izany. Sarobidy tokoa ny fahitana, ary amin'ny fifanampiana dia afaka manampy ny tenanao ianao.

6. Tsy ny MS no zava-drehetra

Misy andro izay ahatsapako hoe tsy mieritreritra MS mihitsy aho. Amin'izao andro izao dia tsy maintsy ampahatsiahiviko ny tenako fa mihoatra noho ny diagniko aho - mihoatra izany.

Ny fanitsiana ny fomba mahazatra sy ny fomba vaovao izay niheveranao ny endrika fiainanao dia mety ho be loatra, nefa ianao ihany. MS dia olana tokony hiatrehanao, koa tandremo ny MS-nao. Nefa tadidio foana fa tsy MS-nao ianao.

Entina

Nandritra ny taona voalohany niarahako tamin'ny MS dia nianatra zavatra betsaka momba ny dikan'ny hoe miaina miaraka amin'ny aretina mitaiza aho. Nahafantatra zavatra betsaka momba ny tenako koa aho. Matanjaka noho ny nieritreretako azy aho. Nandritra ny taona maro taorian'ny nahitako ny aretina dia fantatro fa ny MS dia afaka manasarotra ny fiainana, fa ny fiainana sarotra tsy mila fiainana mampalahelo.

Ardra Shephard no bilaogera kanadianina nanan-kery tao ambadiky ny bilaogy Tripping On Air izay nahazo loka - ilay olona tsy mahalala fomba miresaka momba ny fiainany tamin'ny sclerose marobe. Ardra dia consultant amin'ny script ho an'ny andian-tsarimihetsika AMI momba ny fampiarahana sy ny kilemaina, "Misy zavatra tokony ho fantatrao," ary naseho tao amin'ny Sickboy Podcast. Ardra dia nandray anjara tamin'ny msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, ary ny hafa. Tamin'ny taona 2019, izy no mpitondra tenin-teny tao amin'ny MS Foundation of the Cayman Islands.Araho izy ao amin'ny Instagram, Facebook, na tenifototra #babeswithmobilityaids mba hahazo aingam-panahy avy amin'ny olona miasa hanova ny fomba fijeriny ny hoe miaina miaraka amin'ny kilemaina.