Ahoana no fomba fanaovana Physiotherapy ho an'ny Arthrosis

Votoatiny

• 1. Ice na hafanana
• 2. Herinaratra
• 3. Fitsaboana amin'ny tanana
• 4. Kinesiotherapy

Ny fitsaboana ara-pahasalamana dia tena zava-dehibe amin'ny fitsaboana osteoarthritis ary tokony hatao tsara kokoa isan'andro, miaraka amin'ny fitsaharana amin'ny faran'ny herinandro, fa rehefa tsy azo atao izany dia asaina manao physiotherapy farafahakeliny 3 isan-kerinandro.

Ny loharanom-pahalalana ampiasain'ny mpitsabo dia afaka miova arakaraka ny fitarainana asehon'ilay marary sy ny fahaizany ary, noho izany, ny olona tsirairay dia tsy maintsy dinihina manokana avy amin'ny mpitsabo iray izay hanondro izay ilain'ny olona tsirairay sitrana.

Safidy vitsivitsy mety hahasoa dia:

1. Ice na hafanana

Ny kitapo gilasy na hafanana dia sasany amin'ireo safidy fitsaboana hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Rehefa misy famantarana mamaivay dia ny compresses mangatsiaka no safidy tsara indrindra satria mampihena ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny hozatra. Ny cryotherapy dia azo ampiharina in-3 ka hatramin'ny 4 isan'andro, mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra isaky ny mandeha. Tsy tokony hifandray mivantana amin'ny hoditra ny ranomandry, ary tokony fonosina lamba manify na ravin-taratasy ao an-dakozia, ohatra. Ara-dalàna raha somary fotsy ny faritra eo aloha ary ny fahatsapana ny fihenan'ny fanaintainana dia tonga aorian'ny 7 ka hatramin'ny 12 minitra.

Jereo hoe rahoviana no tsara indrindra ny mampiasa ranomandry na hafanana amin'ny fipihana eto.

2. Herinaratra

Ny fampiasana fitaovana toy ny fihenjanana, fitarafana, onja fohy, laser ary magnetotherapy dia mety mahasoa nefa tsy tokony hampiasaina miaraka amin'ny fotoana iray. Iontophoresis dia azo faritana hanamorana ny fidiran'ny zava-mahadomelina eo amin'ny toerana misy ny fanaintainana ary ny fotoana fampiharana dia mety miovaova eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 45 minitra. Ny ultrasound dia tokony hatao indrindra aorian'ny fampiasana ny ranomandry hanan-kery bebe kokoa ary ny magnetron dia azo aseho raha misy ny aretin-tratra ao amin'ny hazondamosina satria manampy amin'ny famerenana indray ireo sela voakasik'izany.

Jereo ny tombony lehibe amin'ny magnetotherapy.

3. Fitsaboana amin'ny tanana

Ny teknikan'ny tanana toy ny fanorana sy ny fanentanana miaraka dia zava-dehibe tokoa amin'ny fitazonana ny tonon-drano voatondraka tsara sy mifanaraka. Izy ireo dia azo tanterahina amin'ny voalohany sy amin'ny faran'ny fivoriana tsirairay, fa tsy aorian'ny fampiasana hatsiaka. Ny fanetsiketsehana dia tokony hatao mandritra ny 3 minitra isaky ny tonon-taolana mba hampirisihana ny vatana hamokatra tsiranoka synovial bebe kokoa ary hitazomana ny toerana intra-articular.

4. Kinesiotherapy

Ny Kinesiotherapy dia mirakitra ireo fanazaran-tena tokony hatao rehefa tsy dia misy fanaintainana. Ny fanamafisana ny hozatra dia ampahany lehibe amin'ny fitsaboana hanampiana ny fihazonana ny fiaraha-miasa, hanatsara ny fifandanjana sy ny hozatry ny hozatra, saingy mila mitandrina kosa amin'ny fisafidianana ny tanjaka, satria tsy azonao atao ny manery ny fiombonambe. Ny fitsaboana hydrotherapy sy ny fampihetseham-batana atao amin'ny lanjan'ny 0,5 sy 1 kg dia eken'ny ankamaroan'ny marary amin'ny ankapobeny, fa amin'ny voalohany dia tokony hatao amin'ny alàlan'ny filaharana manaraka izao ny fampiharana:

• Raha tsy misy ny fihetsiketsehana, miaraka amin'ny fikafika isometrika fotsiny,
• Miaraka amin'ny fehikibo kely;
• Miaraka amin'ny fanoherana amin'ny tanana;
• Miaraka amin'ny fampiasana fanoherana elastika;
• Miaraka amin'ny fanoherana amin'ny lanjany.

Aorian'ny fivoahana dia afaka manao fanazaran-tena hafa ilay olona toy ny Clinical Pilates sy Hydrotherapy mba hitazomana ny tanjaky ny hozatra, amin'izay hisorohana ny fiverenan'ny fanaintainana ateraky ny arthrosis.

Ho fanampin'ireto fampihetseham-batana ireto, ny fitatra dia mampitombo ny fahafaha-misaina ary atolotra mandritra ny fotoam-pitsaboana rehetra.

Ny fitsaboana Physiotherapeutic dia tokony hatao mandritra ny 3 ka hatramin'ny 6 volana, fa raha tsy mitondra ny tombony andrasana ny fitsaboana, dia asaina mametraka ny fivarotan-tena amin'ny fivontosana voan'ny aretina, ka mitaky fotoana maharitra mandritra ny herinandro vitsivitsy aorian'ny fandidiana.