Ny Fitbit's New Charge 5 Device dia manome laharam-pahamehana ny fahasalamana ara-tsaina

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny areti-mifindra COVID-19 dia nanipy an'izao tontolo izao ho an'ny loop, indrindra fa ny fanipazana vy lehibe amin'ny fanao isan'andro. Nitondra adin-tsaina toa tsy misy farany ny taona lasa +. Ary raha misy mahafantatra fa ny olona ao amin'ny Fitbit - farafaharatsiny mifototra amin'ny mpanara-maso farany an'ny orinasa, izay manome laharam-pahamehana ny fahasalamana ara-tsaina.

Ny alarobia teo, Fitbit dia nanambara ny mpanara-maso ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana efa mandroso indrindra: Charge 5 (Buy It, $180, fitbit.com), izay azo alaina mialoha amin'ny Internet ho an'ny daty fandefasana amin'ny faran'ny volana septambra. Ny fitaovana vao navoaka dia manana endrika manify sy malefaka ary efijerin'ny fikasihana mamiratra sy lehibe kokoa noho ny an'ireo mpanara-dia teo aloha — sady manolotra fiainana batterie hatramin'ny fito andro miaraka amin'ny fiampangana iray monja. Fa ny tena manaitra, na izany aza, ny Charge 5 dia hahafahan'ny mpampiasa mitazona ny torimaso amin'ny torimaso, fahasalaman'ny fony, adin-tsaina ary fahasambarana ankapobeny amin'ny ambaratonga vaovao iray manontolo.

Miaraka amin'ny Charge 5, Fitbit ihany koa dia nanambara fandaharana vaovao ho an'ny mpampiasa Premium (Buy It, $10 isam-bolana na $80 isan-taona, fitbit.com): "Isan'andro fahavononana isan'andro", izay ho hita ao amin'ny Fitbit Sense, Versa 3 ihany koa. , Versa 2, Luxe ary Inspire 2 fitaovana. Mitovy amin'ireo endri-javatra ao amin'ny WHOOP fitness tracker sy Oura ring, ny Fitbit's Daily Readiness Score dia mikasika ny fanampiana ireo mpampiasa hifanaraka tsara amin'ny filan'ny vatany ary hifantoka amin'ny fanarenana.

"Ny traikefa vaovao momba ny fahavononam-panahy isan'andro ao amin'ny Fitbit Premium dia hanampy anao hahafantatra ny fahavononanao hanao fanatanjahan-tena miorina amin'ny famantarana avy amin'ny vatanao, ao anatin'izany ny fiovaovan'ny tahan'ny fitempon'ny fonao, ny havizanana (ny hetsika) ary ny torimaso fa tsy metrika tokana", McFarland, mpitantana ny varotra vokatra ao amin'ny Fibit, dia nilaza endrika. "Fantatsika fa nandritra ny taona lasa, ny fihainoana ny vatanao dia mbola zava-dehibe kokoa noho ny hatramin'izay. Raha vonona amin'ny fanamby anio ny vatanao dia tianay ny hanome anao ny fitaovana hiatrehana izany tanjona izany. Fa raha ny vatanao no miteny aminao miadana, tsy hanome anao ny tapon-damosinay izahay hanerena ny fanaintainana, ny mifanohitra amin'izay indrindra - ny naotinay dia hamporisika anao hanao laharam-pahamehana ny fanarenana ary hanome fitaovana anao hiatrehana ny fanarenana anao. "

Ny naoty ambony dia manondro fa vonona amin'ny hetsika ny mpampiasa raha ny naoty ambany kosa dia famantarana fa tokony hataon'ny mpampiasa laharam-pahamehana ny fanarenana azy. Miaraka amin'ny Score Daily Readiness isa-maraina, ireo mpampiasa dia mahazo ihany koa ny fanaparitahana izay nisy fiantraikany tamin'ny isany sy ny tolo-kevitr'izy ireo toy ny tanjona kendrena "Target Zone Minute" (izany hoe ny fotoana laniana amin'ny hetsika fampidobohana ny fo). Ireo mpampiasa koa dia hahazo soso-kevitra izay afaka manomboka amin'ny fampihetseham-peo sy horonan-tsary ka hatramin'ny fotoam-pahatsiarovan-tena miaraka amin'ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana - miankina amin'ny Mazava ho azy fa isan'andro amin'ny Score Daily Readiness. (Mifandraisa: Ahoana ny fomba hanokanana fotoana hikarakarana tena rehefa tsy manana ianao)

Ny Charge 5 dia manana endri-javatra milamina hafa toy ny fomba fanazaran-tena 20 sy ny tombantomban'ny VO2 max anao, izay ny habetsahan'ny oksizenina ambony indrindra azon'ny vatanao atao isa-minitra. Ny tracker koa dia manana fanekena fanatanjahan-tena mandeha ho azy, noho izany dia azonao atokisana fa manara-maso hatrany ny fampihetseham-ponao ianao na dia tsy tadidinao aza ny manindry ny "fanombohana" amin'ny tananao alohan'ny hikapohana ny lampivato.

Eo amin'ny sehatry ny fihenjanana, ny Charge 5 dia voarakotry ny mpampiasa. Isaky ny maraina izy ireo dia hahazo "Stress Management Score" ao amin'ny app Fitbit (izay azo alaina ao amin'ny App Store sy Google Play) mba hahazoana antoka fa manome ny fahasalamany ara-tsaina mitovy amin'ny fahasalamany ara-batana izy ireo. Ary raha mpampiasa Fitbit Premium ianao dia vintana indrindra, satria i Fitbit dia niara-niasa tamin'i Calm ary tsy ho ela dia hanolotra mpikambana Premium hiditra amin'ny votoatin'ny fampiharana fisaintsainana sy torimaso malaza. Ny Charge 5 ihany koa no mpanara-maso voalohany an'ny orinasa mba hampidirana sensor EDA (activité electrodermal), izay mandrefy ny fihetsiky ny vatanao manoloana ny adin-tsaina amin'ny alàlan'ny fiovana kely amin'ny fihary hatsembohana manodidina ny tananao. (Mifandraisa: Torohevitra fitantanana fahendrarana tsotra 5 tena miasa)

Ary toy ny modely Fitbit hafa, ny Charge 5 dia miasa ho anao na dia manisa ondry aza ianao. Ny mpampiasa dia afaka manantena ny hahazo "Sleep Score" isan'andro mba hanondroana azy ireo ny fomba natory tamin'ny alina teo aloha mifototra amin'ny fitepon'ny fo sy ny fikorontanana. Ny endri-javatra hafa mifandraika amin'ny fahasosorana dia misy ny "Sleep Stages", izay manara-maso ny fotoana lany amin'ny torimaso mazava, lalina, ary REM (fihetseham-po haingana), ary ny "SmartWake", izay ahafahan'ny fanairana mangina (eritrereto hoe: vibration amin'ny tananao) amin'ny dingana tsara indrindra amin'ny torimaso, araka ny Fitbit. (Jereo: Ny vokatra rehetra ilainao amin'ny torimaso tsara kokoa)

Farany fa tsy ny kely indrindra, ny Charge 5 dia manome fomba fijery feno momba ny metrika ara-pahasalamana lehibe hafa amin'ny alàlan'ny dashboard Health Metrics ao amin'ny app Fitbit. Tafiditra ao anatin'izany ny taham-pisefoana, ny fiovan'ny maripanan'ny hoditra, ary ny SpO2 (aka ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny ranao), ahafahan'ny mpampiasa Premium manara-maso ny fironana amin'ny ora fanampiny mba hahazoana fijery feno momba ny fahasalamana sy ny fahasalaman'ny tena.

Raha heverina fa ny fototry ny fahasalamana dia ny fanarahana izay lazain'ny vatanao aminao, gadget izay manome izay toa tena ilaina amin'ny fikarakarana tena. Ary raha toa ka mila mandresy lahatra bebe kokoa ianao dia manana ny fankatoavan'ny superstar Will Smith izao i Fitbit. Resaho ny lalao natao tany an-danitra.

Famerenana ho an'ny