Ny drafitra fisakafoanana hanamaivanana ny fivalananan'ny zaza

Votoatiny

• Inona ity?
• Inona no mahatonga izany?
• Inona no azoko atao amin'izany?
• Track Meals
• Zahao ny seza mihosin-dra
• Mialà amin'ny ranom-boankazo
• Miakatra ny fidirana amin'ny fibre
• Andramo Probiotics
• Ilay Takeaway

Araka ny fantatry ny ray aman-drenin'ny zazakely, indraindray ireo ankizy kely ireo dia manana seza be dia be. Ary matetika, dia mety ho malalaka na mikorontana. Matetika io, ary misy anarana aza: fivalanana zaza.

Inona ity?

Ny aretim-pivalanana zaza dia tsy tena aretina na aretina, fa fambara fotsiny. Fahita eo amin'ireo ankizy kely izany ary tsy misy atahorana ny fahasalamany. Matetika ny fivalananan'ny zaza dia misy ireto marika manaraka ireto:

• Tsy misy fanaintainana ny fivalanana.
• Matetika dia mamofona ny fivalanana.
• Ny zaza dia manana fizarana telo na mihoatra seza lehibe tsy miova mandritra ny efatra herinandro misesy.
• Ny fivalanana matetika dia misy sakafo tsy voaroaka sy moka.
• Ny fivalanana dia miseho mandritra ny ora mifoha.
• Ny soritr'aretina dia manomboka eo anelanelan'ny 6 ka hatramin'ny 36 volana, fa mety haharitra amin'ny alàlan'ny preschool.
• Ny soritr'aretina mazàna dia voavaha amin'ny taona an-tsekoly na alohan'izay, ary ny ankizy dia tsy voan'ny fivalanan'ny 40 volana.

Ny zavatra hita matetika dia ny fivalanana matetika manomboka aorian'ny fivontosan'ny gastroenteritis. Izy io dia aretina mamaivay amin'ny vavony sy ny tsinay izay matetika miteraka tazo, fanaintainan'ny kibo, mandoa ary fivalanana. Rehefa avy sitrana tamin'ity aretina maranitra mahery vaika ity izy, dia mety hitohy amin'ny seza matetika tsy misy fanaintainana, toy ny efa voalaza etsy ambony, fa mihetsika tsara. Amin'ity toe-javatra ity dia matetika ny ray aman-dreny no mahatsapa fa maharitra ny "aretina" fa ny zaza salama, mitombo, mihinana ary salama tsara, mifanohitra amin'ny fomba nisehoan'izy ireo nandritra ny areti-mifindra.

Inona no mahatonga izany?

Ka raha ny fivalanan'ny zaza dia tsy mitovy amin'ny areti-mifindra, ary tsy maninona ny zaza raha tsy izany, inona no mahatonga azy? Tsy dia fantatra loatra izany, fa ny teoria farany farany dia ny anton-javatra marobe, anisan'izany nymanaraka.

• levitra: Matetika ny zazakely dia mihinana ranona be loatra sy ranon-javatra hafa miaraka amin'ny fructose sy sorbitol betsaka, izay misy ifandraisany amin'ny fivalananan'ny zaza. Ny sakafo tena ambany tavy sy ambany tavy koa dia voarohirohy amin'izany.
• Fiakaran'ny fotoana fitaterana ny tsinay: Ho an'ny zazakely sasany, ny sakafo dia mandehandeha haingana any amin'ny tsenan-kazo, izay mitarika ho amin'ny tsy fihoaran'ny rano, izay mitarika any amin'ny fipetrahana lava kokoa.
• Fampitomboana ny fampihetseham-batana: Ny fampihetseham-batana dia mifamatotra amin'ny fitomboan'ny seza amin'ny ankapobeny.
• Mikroflora tsinay tsirairay: Ny tsinain'ny olona rehetra dia misy mikraoba an'arivony tapitrisa, fa izany dia mikraoba ilaina izay manampy amin'ny fandevonan-kanina. Na izany aza, ny makiazy marina momba io microbiome matevina io dia miovaova arakaraka ny olona tsirairay, ary ny zazakely sasany dia manana karazana bakteria mampiroborobo ny fipetrak'izy ireo.

Inona no azoko atao amin'izany?

Satria ny zaza voan'ny fivalanan'ny zaza dia araka ny famaritana azy dia salama sy miroborobo, ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia tsy manome soso-kevitra ny hitsabo tena mihitsy.

Izany no antony tsy hisian'ny "fanasitranana" ny fivalanan'ny zaza, satria tsy tena aretina. Nefa misy zavatra azonao atao hanatsarana azy.

Track Meals

Tehirizo ny diary sakafo ary ampifandraiso amin'ny habetsahan'ny, fahita matetika ary ny fotoana fivalanana. Izany dia mety hanampy ny dokotera zanakao hanafoana izay antony hafa mahatonga ny fivalanana izay misy ifandraisany bebe kokoa, toy ny tsy fahazakan-tsakafo na ny tsy mahazaka aina.

Zahao ny seza mihosin-dra

Hamarino tsara fa tsy misy rà ny seza. Toa miharihary izany ho an'ny ankizy mbola misaron-diaper, fa alao antoka fa hijerena ny fitoeran'ireo efa zatra poti, satria mety tsy hilaza izany aminao izy ireo. Raha mahita rà ao amin'ny seza ianao, dia manatona ny dokotera zanakao eo noho eo.

Indraindray ny rà ao amin'ny fipetrahana dia mety ho mikroskopika, noho izany ny dokoteran-jaza dia mety hangataka santionany amin'ny seza hizahana ra raha misy ahiahy.

Ho fanampin'izay dia miresaha amin'ny dokotera raha sendra mivalana ny zanakao miaraka amin'ny fihenan'ny lanjany na ny fihenan'ny lanjany, ny fandoavana, ny tazo, ny fanaintainan'ny kibo, na ny fivalanana izay matavy na menaka.

Mialà amin'ny ranom-boankazo

Ferana ny ranom-boankazo sy ranoka hafa miaraka amin'ny fructose sy sorbitol, toy ny zava-pisotro ara-panatanjahantena sy soda. Tehirizo hatramin'ny 8 aogositra isan'andro ny habetsaky ny ranom-boankazo, raha misy izany.

Miakatra ny fidirana amin'ny fibre

Ny fibre betsaka kokoa dia mety hanampy amin'ny fanamafisana ny seza. Misafidiana voamadinika sy mofo, tsaramaso, voankazo sy legioma vaovao. Ary mety manampy koa ny manampy tavy kely kokoa amin'ny sakafo.

Mety hahagaga izany, satria be loatra ny fifantohana amin'ny famerana ny fihinanana tavy. Fa raha tsy matavy loatra ny zazakelinao ka mahazo fanatanjahan-tena betsaka, toy ny ataon'ny ankamaroan'ny olona, ​​dia tokony ho tsara ny tavy kely fanampiny. Aza hadino ny manontany amin'ny dokotera raha mety amin'ny zanakao izany. Raha manampy tavy ianao, ataovy matavy tsara toy ny ronono, zavokà, menaka oliva na atody.

Andramo Probiotics

Probiotics dia misy amin'ny counter. Probiotika dia bakteria velona sy masirasira izay mahasoa ny vatanao. Ireo dia azo inoana fa tsy hanisy ratsy ny zaza, ary mety hanampy. Na izany aza, tsy misy fanadihadiana mampiseho fa mahomby ireo.

Ilay Takeaway

Raha vitanao avokoa ireo voalaza etsy ambony ireo ary mitombo tokoa ny zanakao, mihinana ary manao zavatra ara-dalàna, nefa mbola mivalana ihany dia tsy mila miahiahy.

Iray amin'ireo olan'ny fahazazana io izay mbola ratsy kokoa ho an'ny ray aman-dreny - na iza na iza mila manadio ny zanany - noho ilay zaza. Ka raha tsara daholo ny zavatra hafa rehetra, dia eritrereto ny fivalanan'ny zaza fa ny tantely, ny nono ary ny fikitrohana ankihibe. Handalo koa ity.