Safidy fifadian-kanina tsara indrindra hanararaotana ny gluten amin'ny sakafo

Votoatiny

• McDonald's
• Burger King
• Wendy's
• Chick-fil-A
• Mofo Panera
• Chipotle
• Taco Bell
• Arby's
• Sonic
• Lehilahy dimy
• KFC
• Popeyes
• Tena afaka matoky trano fisakafoanana tsy misy gluten ve aho?

Topimaso

Ny gluten dia karazana proteinina hita ao amin'ny varimbazaha, rai, ary orza. Izy io dia hita amin'ny sakafo marobe isan-karazany - na ireo sakafo tsy ampoizinao aza, toy ny saosy soja sy poti-ovy.

Ny sakafo tsy misy gluten dia miha misy sy azo idirana kokoa, anisan'izany ny trano fisakafoanana. Na ny trano fisakafoanana haingana aza dia manome safidy tsy misy gluten amin'ny menio.

Zava-dehibe ny manamarika fa misy foana ny ahiahy amin'ny fandotoana hazo fijaliana. Ho an'ireo olona voan'ny celiac, fahatsapana gluten avo indrindra, na alèjia amin'ny varimbazaha, dia tsara kokoa angamba ny misoroka ny sakafo haingana raha tsy hoe manana trano mihidy ny trano fisakafoanana hisorohana manokana ny fahalotoan'ny gluten.

Mbola misy safidy marobe ho an'ireo izay mikasa ny hampihena ny tsiranoka gluten fotsiny. Andeha hojerentsika ny 12 amin'ireo trano fisakafoanana haingam-pandeha malaza indrindra sy ny sorona tsy misy gluten:

McDonald's

Ao amin'ny lisitry ny trano fisakafoanana haingam-pandeha, ahoana no tsy hanombohantsika amin'ny McDonald's? Raha ny fandehany dia azonao atao ny mahazo ny gluten tsy misy burger azy ireo raha mandingana ilay bun ianao ary misafidy ny hamonosina azy amin'ny salady. Mila mandingana ny saosy manokana amin'ny Big Macs-nao koa ianao.

Ny entana tsy misy gluten hafa dia misy:

• salady maromaro
• McFlurry miaraka amin'i M & M's
• Fruit ’N Yogurt Parfait

Na dia fanombohana tsara aza ny entana tsy misy gluten, dia avo lenta ny fihanaky ny hazo fijaliana noho ny haingam-pandeha haingana sy ny akaiky ny gluten.

Burger King

Burger King dia mazava eo amin'ny tranonkalany: Na dia misy aza ny sakafo tsy misy gluten irery, dia mety hisy ny fandotoana ny hazo fijaliana.

Raha vonona ny handray ny risika (avo dia avo) ianao, na izany aza, dia afaka mahazo Whopper tsy misy bun ianao, ho fanampin'ny sandwich akoho voatono. Azonao atao koa ny mahazo salady vaovao ao an-jaridainany sy gilasy malefaka miaraka amina fudge mafana, saosy caramel na saosy frezy.

Raha manana fahatsapana gluten matotra na allergy ianao, dia mety tsy ny Burger King no safidy tsara indrindra.

Wendy's

Wendy's dia mitovy amin'ireo trano fisakafoanana roa voalohany nandrakofana anay.Azonao atao ny mahazo burger tsy misy gluten raha tsy misy ny bun, ary maro amin'ireo salady misy azy raha tsy misy akoho sy croutons no miasa ihany koa.

Ny isan'ny lafiny tsy misy gluten dia mahavariana kokoa noho ny safidy ao amin'ireo trano fisakafoanana roa voalohany. Anisan'izany ny sakay sy ovy namboarina ary voatabia. Tsara indrindra daholo? Ny Frosty dia tsy misy gluten koa.

Wendy's dia manana safidy tsy misy gluten betsaka kokoa noho ny McDonald's sy Burger King, ary ny fampahalalana momba ny fahalotoana amin'ny lakroa ao amin'ny tranonkalany dia mampiseho fa fantatr'izy ireo ny zava-misy mahandro tsy misy gluten.

Chick-fil-A

Chick-fil-A dia manolotra entana tsy misy gluten maro samihafa ao amin'ny menio. Araka ny filazan'ny Gluten-Free Living, ny ovy Chick-fil-A dia andrahoina amin'ny menaka samihafa noho ny akoho misy mofo. Ny masaka dia endasina amin'ny menaka canola, ary ny akoho misy mofo ao anaty menaka voanjo dia andrahoina.

Ny akoho namboarin'izy ireo sy ny zanak'akoho nono natono (tsy ny mofo) dia tsy misy gluten ihany koa.

Chick-fil-A dia manolotra bun tsy misy gluten vaovao ihany koa. Manana ny lisitry ny entana ao anaty menio voaisy tombo-kase izy ireo hisorohana ny fahalotoan'ny fiampitana:

• Ankizy mahatoky Appley taorian'ny fisotroana ranom-boankazo
• Saosy Apple Kanelina (Voankazo Buddy)
• Ronono
• Tsotra Orange Orange jus
• Waffle Potato Chips (fikarakarana fotsiny)

Mofo Panera

Na eo aza ny hoe ny anarany feno dia ahitana ny teny hoe "mofo", Panera dia manana safidy malalaka tsy misy gluten.

Ny sandwich misy azy ireo dia mivoaka, fa afaka mahazo lasopy sy salady maromaro ianao tsy misy croutons sy ny lafin'ny mofo. Ny safidy tsara dia ahitana:

• Salady grika
• Salady paoma Fuji
• salady grika moderina misy quinoa
• salady voaroy voaroy miaraka amin'ny akoho
• lasopy ovy voaendy
• karazana varimbazaha voapaika vy
• Yaorta grika miaraka amin'ny voaroy mifangaro

Panera aza dia manana tsindrin-tsakafo tsy misy gluten roa aza: cookie sôkôla telo miaraka amin'ny legnuts ary voanio macaroon.

Panera dia iray amin'ireo safidy namana tsy misy gluten indrindra eto amin'ity lisitra ity. Hamarino tsara fa mazava tsara ianao raha mametraka ny kaontinao fa mila ny entanao tsy misy gluten ianao.

Chipotle

Na dia tsy afaka miditra burrito feno aza ianao dia afaka misitrika vilia Chipotle burrito na tortillas katsaka.

Safidio ny varinao, ny hena, ny tsaramaso ary ny fanamboarana rehetra - tsy misy tortilla lafarinina. Afaka mihinana ireo poti-tortilla sy salsa ary guacamole aza ianao. Ny hany zavatra tsy voafetra dia ny tortillas lafarinina ihany.

Amin'ny ankapobeny, satria hitanao ny sakafo amboarina sy ny fiomanana amin'ny tsipika fivoriambe, Chipotle dia iray amin'ireo trano fisakafoanana tsy misy gluten tena feno eto amin'ity lisitra ity.

Taco Bell

Zava-dehibe ny manamarika fa ny fanesorana ny tranokalan'ny Taco Bell dia milaza fa izy ireo tsy tontolo tsy misy gluten ary tsy afaka manome toky fa ny sakafon'izy ireo dia tena tsy hanana gluten.

Izany dia nilaza fa manome zavatra marobe tsy misy gluten ao anatiny izy ireo, ao anatin'izany:

• nachos
• tostada masiaka
• hash volontany
• tsaramaso sy vary mainty
• pintos n fromazy

Raha misoroka gluten ianao raha azo atao ho safidy dia mety ho fanaranam-po tsindraindray ny Taco Bell. Fa raha manana fahatsapana na allergy tena izy ianao dia tsara ny mandingana azy io mba hilamina.

Arby's

Ny safidy tsy misy gluten ao amin'ny Arby dia tena voafetra. Ny ankabeazan'ny henan'izy ireo - ao anatin'izany ny steak angus, hen'omby misy alikaola ary brisket - dia tsy misy gluten, saingy tsy misy akana.

Ny fries mihintsy dia tsy misy gluten, fa ny menaka misy gluten ihany no masaka azy ireo. Ny filokana tsara indrindra ho anao amin'ny zavatra iray izay mahatsapa fa feno dia ny salady trano fiompiana turkey voahandro.

Amin'ny ankapobeny, tsy izany no safidy sakafo haingana indrindra tsy misy gluten amin'ity lisitra ity.

Sonic

Sonic dia manana tolotra maimaim-poana amin'ny gluten. Satria masaka amin'ny menaka mitovy amin'ny vokatra misy mofo ny fries sy ny taterin'izy ireo, dia tsy mandeha izy ireo, fa ny sakafon'izy ireo dia heverina ho tsy misy gluten, ao anatin'izany:

• hamburger (tsy misy mofo)
• Bacon
• saosisy maraina
• alika mafana (tsy misy mofo)
• Steak Philly
• atody

Ny glasy azon'izy ireo dia mety tsy misy gluten ihany koa.

Ny haben'ny lakozia kely sy ny fiofanana fohy mifandraika amin'ny trano fisakafoanana haingana dia mety hiteraka risika be amin'ny fandotoana hazo fijaliana.

Lehilahy dimy

Burger, fries, ary alika mafana an'ny bandy dimy - ary saika ny topping rehetra - dia tsy misy gluten daholo (raha mbola mandingana ny bun ianao). Ny milkshakes koa dia tsy misy gluten, ankoatry ny vitsivitsy amin'ireo mix-ins.

Rehefa mandeha ianao dia tsy maintsy misoroka ireto manaraka ireto:

• vinaingitra malt
• endasina saosy
• Sombin-tsakafo Oreo
• ronono malety sy ronono sakamalao sakamalao

Noho ny isan-jato ambany amin'ny vokatra misy gluten, ny bandy dimy dia mety manana risika somary ambany noho ny trano fisakafoanana haingana. Na izany aza, ny risika ambany dia tsy midika hoe tsy misy atahorana.

KFC

Manam-pahaizana manokana amin'ny akoho misy mofo, nendasina i KFC, noho izany tsy dia mahagaga loatra raha voafetra ny safidiny tsy misy gluten. Ny safidy tokana ao amin'ny menio eto dia ny lafiny, ao anatin'izany ny tsaramaso maitso sy ny katsaka.

Satria na dia ny akoho masaka ataon'izy ireo aza dia tsy misy gluten ary ny entana tokana misy dia misy sisiny voafantina, ity trano fisakafoanana ity no mety indrindra raha mandingana.

Popeyes

Toy ny KFC, Popeyes dia tsy manana safidy an-taonina azo ampiasaina amin'ny sakafo tsy misy gluten, ary izay rehetra azonao baikoina dia lafiny iray. Na izany aza, ny safidin'izy ireo tsy misy gluten dia mahery matanjaka kokoa noho ny an'ny KFC. Anisan'ny safidy ao ny vary Cajun, vary mena sy tsaramaso, slau cole ary katsaka amin'ny vatokely.

Ho an'ny toerana iray izay mifantoka amin'ny akoho misy mofo nendasina, misy safidy mety izay mahatonga azy io ho safidy tsara kokoa amin'ny KFC.

Tena afaka matoky trano fisakafoanana tsy misy gluten ve aho?

Miaraka amin'ny fiakaran'ny lazan'ny sakafo tsy misy gluten, ary marobe ny olona voan'ny aretina celiac, betsaka kokoa ny trano fisakafoanana manolotra safidy tsy misy gluten.

Na dia fandrosoana lehibe aza ity dia zava-dehibe ny manamarika fa tsy ny safidy fisakafoanana tsy misy gluten rehetra dia noforonina mitovy. Na dia voatonona anarana hoe tsy misy gluten aza ny sakafo, dia mety mbola ho avo ny risika amin'ny fandotoana ny hazo fijaliana, indrindra fa ny hafainganan'ny fiomanana amin'ny sakafo.

Noho io antony io dia aza atokisana ny sakafo any amin'ny orinasa itokisanao, ary alao antoka fa milaza ianao fa ny sakafo dia tsy maintsy tsy misy gluten ho an'ny tanjona allergy.

Indraindray, ohatra, ny "fries tsy misy gluten" dia andrahoina amin'ny menaka mitovy amin'ny akoho misy mofo, midika izany fa tsy misy gluten intsony. Angataho ny mpahandro hanova fonon-tànana sy kojakoja ary hanasa tanana mba hisorohana ny fahalotoan'ny hazo fijaliana.