Famerenana Dietan'ny GOLO: Miasa amin'ny fihenan-danja ve izany?

Votoatiny

• Inona ny Diet GOLO?
• Afaka manampy anao hihena ve izy io?
• Soa azo avy amin'ny Diet GOLO
• Mety hampidi-doza
• Sakafo hohanina
• Sakafo tokony hialana
• Drafitry ny sakafo santionany
• alatsinainy
• talata
• Alarobia
• Alakamisy
• ZOMA
• Asabotsy
• ALAHADY
• Ny tsipika ambany

Score Diet Healthline: 2.75 amin'ny 5

Ny Diet GOLO dia iray amin'ireo sakafo be mpitady indrindra tamin'ny 2016 ary nanjary nalaza nanomboka teo.

Ny programa 30-, 60 na 90 andro azo vidiana dia mampanantena fihenan-danja haingana sy fahasalamana tsara kokoa nefa tsy manisa kaloria na otrikaina manara-maso.

Ny sakafo ihany koa dia voalaza fa hanomboka ny metabolisma anao, hampisondrotra ny haavon'ny angovo ary hampitombo ny fahaverezan'ny tavy amin'ny alàlan'ny fandanjana ny haavon'ny hormone anao.

Ity lahatsoratra ity dia manamarina raha afaka manampy anao hampihena ny lanja ny Diet GOLO.

• Isa ankapobeny: 2.75
• Fihenan-danja haingana: 3
• Fihenan-danja maharitra: 2
• Mora arahana: 2
• Kalitaon'ny sakafo: 4

BOTTOM LINE: Ny Diet GOLO dia mifantoka amin'ny fitantanana ny haavon'ny insuline amin'ny alàlan'ny famenon-tsakafo, ny sakafo ary ny fanatanjahan-tena hampiroborobo ny fihenan-danja. Mety hahomby nefa lafo sy sarotra, ary voafetra ny fikarohana momba ny tombony azo avy aminy.

Inona ny Diet GOLO?

Ny Diet GOLO dia mifantoka amin'ny fitantanana ambaratonga insuline mba hampiroboroboana ny fihenan-danja.

Araka ny tranonkalan'ny sakafo, novolavolain'ny ekipa mpitsabo sy mpivaro-panafody mba hanampiana ny fandanjana ny haavon'ny hormonina, hampitombo ny metabolisma ary hanohanana ny fihenan'ny lanjany maharitra sy maharitra.

Ny hevitra dia mifototra amin'ny fandinihana izay naneho fa ny sakafon'ny glycemika ambany - ahitana ny ankamaroan'ny sakafo izay tsy mitombo siramamy ao amin'ny ra na insuline - dia mety hampitombo ny fihenan-danja, ny fandoroana tavy ary ny metabolism (,,).

Mampanantena ireo mpamorona ny Diet GOLO fa afaka mihinana sakafo 20-30% mihoatra ny sakafo fihinan-danja mahazatra amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny metabolisma anao sy ny fifantohana amin'ny safidy mahasalama kokoa noho ny fanisana kaloria na famerana ny fihinanana.

Ny drafitra dia mampiroborobo ihany koa ny famenon-tsakafo antsoina hoe GOLO Release, izay misy karazana fitrandrahana zavamaniry sy mineraly izay heverina fa manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny siramamy ao anaty, hampitombo ny angovo ary hampihena ny hanoanana sy ny filana.

Ny fividianana tsirairay avy dia misy koa ny drafitra famonjena GOLO, boky torolàlana izay mampianatra anao mamorona sakafo voalanjalanja sy sakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ireo sakafo tianao - mifototra amin'ny tahan'ny metabolic anao manokana.

Ny maha-mpikambana anao dia manome anao fidirana amin'ny vondrom-piarahamonina an-tserasera ihany koa, izay misy drafitra fisakafoanana maimaimpoana, fanombanana ny fahasalamana, fanampiana avy amin'ireo mpanazatra an-tserasera sy ireo vokatra misy fihenam-bidy.

Ny Diet GOLO dia mifantoka amin'ny fandanjalanjana ny haavon'ny hormonina sy ny fitantanana insuline hanohanana ny fihenan'ny lanja. Ireo singa telo lehibe ao aminy dia ny suplement GOLO Release, boky torolàlana ary vondrom-piarahamonina an-tserasera.

Afaka manampy anao hihena ve izy io?

Ny GOLO Diet dia mamporisika ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana feno sy ny fampiakarana fanatanjahan-tena - izay afaka manampy ara-teorika ny fihenan'ny lanja.

Fandinihana marobe - novatsiam-bola sy notarihin'ireo mpanamboatra ny Diet GOLO - manombatombana ny fahombiazany ary azo jerena ao amin'ny tranonkalan'ny orinasa.

Ny fandinihana iray nandritra ny 26 herinandro tamin'ny olon-dehibe matavy loatra sy be loatra 35 dia nampiseho fa ny fampifangaroana regimen fanaovana fanatanjahan-tena miaraka amin'ny fanampin-tsakafo GOLO Release sy ny fiovan'ny sakafo ary ny fiovan'ny fitondran-tena dia nahatonga fahaverezan'ny lanja 31 kg (14 kg).

Ny fandinihana iray hafa natao tamin'ny olona 21 dia nahita fa ireo izay nanambatra ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena tamin'ny GOLO Release dia very 24 kilao (24 kg) nandritra ny 25 herinandro - na manodidina ny 32,5 pounds (15 kg) mihoatra ny vondrona mpitantana izay tsy nandray ny Fivoahan'ny GOLO .

Na izany aza, tadidio fa ireo dia fanadihadiana kely izay tsy navoaka tao anaty diary nodinihin'ireo namana. Rehefa novatsian'ny mpanamboatra ny Diety GOLO izy ireo dia atahorana ny fitongilanana.

Ho fanampin'izany, tsy mazava ny hoe ny fihenan'ny lanja dia vokatry ny programa GOLO sy ny famenony manokana na ny fitambaran'ny sakafo, ny fanatanjahan-tena ary ny fanovana ny fitondran-tena.

Noho izany, na dia mety manampy ny olona sasany hampihena lanja aza ny Diet GOLO amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny fihenan-tsakafo sy ny fiovan'ny fomba fiaina, dia ilaina ny fikarohana bebe kokoa hahafantarana raha mandaitra kokoa noho ny regimens hafa.

Fikarohana marobe izay vatsian'ny orinasa sy -conducted no nampiseho fa ny Diety GOLO dia mety hanampy ny fihenan-danja. Na izany aza, tsy mazava ny antony na izany dia vokatry ny fandaharana manokana na amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fihinanana sakafo sy ny fampitomboana fanatanjahan-tena fotsiny.

Soa azo avy amin'ny Diet GOLO

Ny Diet GOLO dia mifototra amin'ny fitsipiky ny sakafo mahavelona maro, toy ny fampitomboana ny fanatanjahan-tena sy ny fanafoanana ireo sakafo voahodina - izay samy mety hampiroborobo ny lanja sy hanatsara ny haavon'ny siramamy ao anaty.

Raha ny marina, fanadihadiana marobe no manondro fa ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka mampihena ny fatran'ny siramamy ao amin'ny olona voan'ny diabeta (,,).

Ankoatr'izay, ny fanadihadihana iray momba ny sakafo vonona hihinana 98 dia nahatsikaritra fa ny sakafo nohanina kely dia kely kokoa noho ny vokatra somary voahodina ().

Ny GOLO Diet koa dia mamporisika ny sakafo feno otrikaina toy ny voankazo, legioma, tavy mahasalama ary proteinina mahia. Izany dia manamora ny fahazoana ireo vitamina, mineraly ary anti-otrikaina ilain'ny vatanao.

Inona koa, ny sakafo mety ho safidy tsara raha voafetra ny fahalalanao ny sakafo, satria manamora ny famoronana sakafo voalanjalanja sy voadidy tsara amin'ny alàlan'ny fanambarana tsotra izao ny ampahany 1-2 amin'ny karbônina, proteinina, tavy ary legioma isaky ny sakafo.

Ny Diet GOLO dia mifototra amin'ny fitsipiky ny sakafo matanjaka ary mety hanampy ny fihenan'ny lanja sy ny fifehezana ny siramamy amin'ny rà. Mamporisika ny sakafo be otrikaina koa izy io ary manamora ny famoronana sakafo voalanjalanja amin'ny fampifangaroana ireo vondrona sakafo.

Mety hampidi-doza

Ny Diet GOLO dia mety ho lafo arahana. Ohatra, ny famoahana GOLO dia mitentina $ 38 amin'ny takelaka 90, izay mety haharitra 1-3 volana miankina amin'ny isan'ny raisinao isan'andro.

Na dia misy fitrandrahana zavamaniry marobe voalaza fa manohana ny metabolisma aza dia ao koa ny mikrônerina izay azo mora azo amin'ny fanarahana sakafo mahavelona na amin'ny fandraisana multivitamin fototra misy zinc, chromium ary maneziôma.

Ho fanampin'izany, na dia mety ho mora amin'ny olona sasany aza ny mamorona sakafo mahasalama amin'ny alàlan'ny fitsipiky ny sakafo, ny hafa kosa mety hahita fa sarotra sy teritery noho ny lalàna henjana momba ny sakafo sy ny haben'ny ampahany avela isaky ny sakafo.

Ny fiovaovan'ny sakafo sy ny anton-javatra maro tokony ho raisina - toy ny teboka sahaza, ny sandan'ny solika ary ny tahan'ny metabolika manokana - dia mety hahatonga azy io hisavorovoroana tsy ilaina amin'ny mpanjifa.

Farany, tsy ampy ny fikarohana tsy mitongilana momba ny Diet GOLO - satria ny fanadihadiana misy irery dia vatsian'ny vola mivantana sy tantanan'ny mpamorona azy.

Noho izany dia tsy mazava raha misy tombony fanampiny ny sakafo ankoatry ny famporisihana fotsiny sakafo ara-pahasalamana sy tsara ary fanatanjahan-tena tsy tapaka.

Ny Diet GOLO dia mety lafo, manahirana ary sarotra harahina. Ankoatr'izay, raha jerena ny tsy fisian'ny fikarohana azo atao, dia tsy mazava na manana tombony fanampiny amin'ny sakafo ara-dalàna sy ny fanatanjahan-tena izany.

Sakafo hohanina

Ny iray amin'ireo singa fototra amin'ny Diet GOLO dia ny GOLO Metabolic Fuel Matrix, izay ahafahanao misafidy amin'ireo "vondrona solika" efatra - proteinina, karbaona, legioma ary tavy.

Tokony hihinana sakafo telo isan'andro ianao ary homena andavanandro 1-2 isaky ny vondrona lasantsy isaky ny sakafo.

Miovaova be ny haben'ny serivisy, manomboka amin'ny menaka oliva 15 sotro fihinanana ka hatramin'ny 85 grama misy hena fotsy na trondro, ohatra.

Ny fampihetseham-batana dia mahazo teboka fanampiny fanampiny, ahafahanao mihinana sakafo maivana fanampiny na ampahany mandritra ny andro.

Ireto misy sakafo sasany amporisihina hihinana anao:

• Proteinina: Atody, hena, akoho amam-borona, hazandranomasina, voanjo, vokatra vita amin'ny ronono
• Karbôsina: Voaroy, voankazo, yam, voatabia butternut, ovy, ovy fotsy, tsaramaso, voamaina iray manontolo
• Legioma: Spinach, kale, arugula, broccoli, tsimoka any Bruxelles, cauliflower, seleria, kôkômbra, zucchini
• Tavy: Menaka oliva, menaka voanio, voanjo, voa chia, voa hemp, masombary rongony, fitafiana salady GOLO

Ny Diet GOLO dia mamela anao hampiditra ampahany 1-2 amin'ny proteinina, karbaona, legioma ary tavy isaky ny misakafo.

Sakafo tokony hialana

Ny GOLO Diet dia manakana ny sakafo voadio sy voadio ary mifantoka amin'ny sakafo manontolo salama fa tsy.

Ny kinova fohy amin'ny sakafo, toy ny "7 Day Kickstart" na "Reset 7", dia ambara ho fomba haingana sy mora hanafoanana ny poizina alohan'ny hifindrana amin'ny drafi-pisakafoana GOLO mahazatra.

Ho an'ireo drafitra manokana ireo, ny sakafo toy ny hena mena, vokatra vita amin'ny ronono ary voamaina dia tokony hesorina tanteraka.

Na izany aza, afaka ampidirina indray izy ireo ary ankafizina amin'ny antonony, ao anatin'ny Diet GOLO mahazatra.

Ireto misy sakafo sasany tokony hialanao amin'ny Diet GOLO:

• Sakafo efa voahodina: Poti-ovy, bisikileta, cookies, entana nendasina
• Hena mena: Henan'omby, zanak'ondry, henan-kisoa (ho an'ny sakafo fohy ihany)
• Zava-pisotro mamy siramamy: Soda, zava-pisotro ara-panatanjahantena, dite mamy, rano vitaminina ary ranom-boankazo
• Voamaina: Mofo, orza, vary, oats, paty, millet (ho an'ny sakafo fohy ihany)
• Vokatra vita amin'ny ronono: Fromazy, ronono, yaorta, dibera, gilasy (ho an'ny sakafo fohy ihany)
• Mpanalefaka artifisialy: Aspartame, sucralose, saccharin

Ny Diet GOLO dia mamporisika ny sakafo manontolo ary manakana ny sakafo voahodina, zava-pisotro mamy siramamy ary zava-mamy artifisialy.

Drafitry ny sakafo santionany

Ity misy drafitra fisakafoanana herinandro iray hanampiana anao hanomboka amin'ny Diet GOLO:

alatsinainy

• Sakafo maraina: Omelet miaraka amina broccoli voahidy, silaka paoma ary menaka oliva
• Lunch: Akoho voatono miaraka amina asparagus, couscous ary menaka voanio
• Sakafo hariva: Salmon miaraka amin'ny legioma endasina, ovy nandrahoina ary menaka oliva

talata

• Sakafo maraina: Atody voadoboka miaraka amin'ny epinara mangahazo, manga ary amandy
• Lunch: Torkia voatono miaraka amina buckwheat, dipoela lakolosy natsatsika sy menaka oliva
• Sakafo hariva: Voadio miaraka amin'ny kale, kennel ary voaloboka

Alarobia

• Sakafo maraina: Atody nandrahoina miaraka amina oats sy chia
• Lunch: Salady tanà miaraka amin'ny epinara, akanjo salady GOLO ary voasary
• Sakafo hariva: Namboarina hen'omby nopotsehina, karaoty ary menaka oliva

Alakamisy

• Sakafo maraina: Omelet miaraka amin'ny grapefruit sy walnuts
• Lunch: Ny henan-kisoa miaraka amin'ny ravina, epinara ary amandy
• Sakafo hariva: Salmon voaendy miaraka amin'ny tsimoka any Bruxelles, menaka oliva ary salady voankazo

ZOMA

• Sakafo maraina: Atody voatavo miaraka amin'ny poara voapaika sy pistachios
• Lunch: Akoho namboarina miaraka amin'ny salady amin'ny sisiny, fitafiana salady GOLO ary paoma
• Sakafo hariva: Sambo zucchini feno henan'omby miaraka amin'ny menaka voanio sy voatabia

Asabotsy

• Sakafo maraina: Atody voadona miaraka amin'ny arugula, frezy ary menaka oliva
• Lunch: Kobety voaendy miaraka amin'ny arugula, fitafiana salady GOLO ary sifotra
• Sakafo hariva: Hen'omby endasina miaraka amin'ny broccoli, kennuts ary quinoa

ALAHADY

• Sakafo maraina: Atody nandrahoina mafy niaraka tamin'ny zucchini, oatmeal ary voa hemp
• Lunch: Torkia any anaty tany miaraka amina vary volontany, voatabia sy amandy
• Sakafo hariva: Tratra akoho misy tsaramaso maitso, ovy ary menaka oliva

Ny menio santionany amin'ny Diet GOLO dia misy karazan-tsakafo isan-karazany avy amin'ireo vondrona lasantsy efatra - proteinina, karbôna, legioma ary tavy.

Ny tsipika ambany

Ny Diet GOLO dia mifantoka amin'ny fitantanana ny haavon'ny hormonina amin'ny alàlan'ny fanampiana, fanatanjahan-tena ary sakafo mahasalama hampiroborobo ny fihenan-danja.

Mety hanampy anao hihena izany, hampihena ny haavon'ny siramamy ao anaty ary hanatsara ny fahasalamana.

Na izany aza, mety ho lafo sy sarotra izany - ary mila karohina fatratra kokoa hamantarana ny fahombiazany.