Afaka Manasitrana BPH ve ny Tea Green?

Votoatiny

• Ny fifandraisana dite maitso
• Ary ny karazana dite hafa?
• Fitsaboana fanampiny ho an'ny BPH
• Ahoana ny fampidirana dite maitso ao anaty sakafo

Topimaso

Benign prostatic hyperplasia (BPH), fantatra amin'ny anarana hoe prostate mihabe, dia misy fiantraikany amin'ny lehilahy amerikana an-tapitrisany. Tombanana ho 50 isan-jaton'ny lehilahy eo anelanelan'ny 51-60 no manana BPH, ary rehefa mihalehibe ny lehilahy dia miakatra ny isa, ary tombanana ho 90 isan-jaton'ny lehilahy mihoatra ny 80 no mipetraka amin'ny BPH.

Noho ny toerana misy ny fihary prostaty, rehefa mihalehibe izy io, dia mety hanelingelina ny fahafahan'ny lehilahy mimi tsara. Manery ny uretra izy ary mametraka tsindry amin'ny tatavia, ka miteraka fahasarotana toy ny maika, ny fivoahan'ny rano, ny tsy fahaizana mimi, ary ny ony malemy (fantatra amin'ny hoe "dribbling").

Rehefa mandeha ny fotoana, ny BPH dia mety hitarika amin'ny tsy fitoniana, fahasimban'ny tatavia sy ny voa, ny aretin-kibo ary ny vato amin'ny tatavia. Ireo fahasarotana sy soritr'aretina ireo no mandefa lehilahy mitady fitsaboana. Raha tsy nanindry ny uretra sy ny tatavia ny prostaty, dia tsy hitaky fitsaboana mihitsy ny BPH.

Ny fifandraisana dite maitso

Ny dite maitso dia noheverina ho “superfood”. Enta-mavesatra amin'ny sakafo mahavelona, ​​mianatra tsy tapaka izy io ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamany mety. Ny sasany amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana dia misy:

• fiarovana amin'ny karazana homamiadana sasany
• ambany ny valan'aretina Alzheimer
• ambany vintana ny

Mety hisy fiatraikany tsara koa amin'ny fihary prostaty. Ny fifandraisany amin'ny fahasalaman'ny prostaty anefa dia vokatry ny fikarohana izay mampifandray azy amin'ny fiarovana amin'ny homamiadan'ny prostaty fa tsy ny fanitarana ny prostaty. Na dia resahina matetika miaraka amin'ny homamiadan'ny prostaty aza ny BPH, nilaza ny Prostate Cancer Foundation fa tsy misy ifandraisany ireo roa ireo, ary ny BPH dia tsy mampiakatra (na mampihena) ny mety ho voan'ny homamiadan'ny prostaty. Noho izany, manana dite mety ho an'ny olona miaina miaraka amin'ny BPH ve ny dite maitso?

Ny iray dia nampifandray ny fahasalamana urological ambany kokoa amin'ny fihinanana dite ankapobeny. Ny lehilahy voarohirohy tamin'ny fanadihadiana kely dia nahalala na ahiahiana ho BPH. Ny fandinihana dia nahitana fa ireo lehilahy nameno fangaro dite maitso sy mainty 500 mg dia nanatsara ny fikorianan'ny urine, nihena ny fivontosana, ary ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana tao anatin'ny 6 herinandro.

Na eo aza ny tsy fahampian'ny porofo mavesatra, ny fanampiana dite maitso amin'ny sakafo dia mety hanana tombony ara-pahasalamana amin'ny prostaty. Izy io koa dia nahalala fananana chemoprotective amin'ny tranga homamiadan'ny prostaty, ka safidy tsara ny dite maitso na inona na inona.

Ary ny karazana dite hafa?

Raha tsy ny dite maitso no kapoakanao dia misy safidy hafa. Ny fampihenana ny fihinanana kafeinina dia asaina raha manana BPH ianao, satria mety hihiaka bebe kokoa izany. Azonao atao ny misafidy teas izay tsy misy kafeinina voajanahary, na mahita kinova tsy misy kafeinina.

Fitsaboana fanampiny ho an'ny BPH

Rehefa manomboka misy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fiainan'ny lehilahy ny prostaty mihalehibe dia azo inoana fa hitodika any amin'ny dokotera izy mba hahazo fanampiana. Betsaka ny fanafody eny an-tsena hitsaboana ny BPH. Ny Prostate Cancer Foundation dia manome soso-kevitra fa ny ankamaroan'ny lehilahy mihoatra ny 60 taona dia na mieritreritra fanafody ho an'ny BPH.

Safidy ihany koa ny fandidiana. Ny fandidiana ny BPH dia natao hanalana ireo sela mihalehibe manindry ny uretra. Ity fandidiana ity dia azo atao amin'ny alàlan'ny fampiasana laser, fidirana amin'ny alàlan'ny penis, na amin'ny fisisihana ivelany.

Tsy dia manahirana loatra ny fiovan'ny fomba fiainana izay mety hanampy amin'ny fitantanana prostaty mihalehibe. Ny zavatra toy ny fisorohana alikaola sy kafe, fisorohana fanafody sasany izay mety hiharatsy ny soritr'aretina, ary ny fampiharana Kegel dia mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny BPH.

Ahoana ny fampidirana dite maitso ao anaty sakafo

Raha tsy te hisotro kaopy aorian'ny kapoakan'ny dite maitso ianao dia misy fomba hafa hampidirina azy amin'ny sakafonao. Ireo fahafaha-manao dia tsy misy farany rehefa manomboka mieritreritra ivelan'ny kaopy ianao.

• Ampiasao ny dite maitso ho toy ny ranon-javatra ho an'ny voankazo.
• Manampia vovoka matcha amin'ny akanjo salady, koba cookie, na fanala, na afangaro ho yaourt ary ampio voankazo.
• Ampio ravina dite maitso voaendy amin'ny lovia endasina.
• Afangaroy ny vovo-matcha miaraka amin'ny sira any an-dranomasina sy ny zava-manitra hafa mba hamafazana lovia matsiro.
• Ampiasao ny dite maitso ho toy ny fototr'izany ranoka ho an'ny oatmeal anao.