Manome tombony tena mahasoa amin'ny fahasalamana ve ny tsihy?

Votoatiny

• Inona no atao hoe grounding?
• Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny sakafo ara-pahasalamana?
• Ahoana no fiasan'ny mats grounding?
• Noho izany, tokony hanandrana fanodinkodinana ve ianao?
• Torimaso fatoriana fitsaboana ara-pahasalamana maharitra
• Alfredx Earth dia nampifandray ny tontolo iainana mat
• SKYSP Saron-ondana tsihy ho an'ny torimaso
• Kitapo mangotraka tany
• Mat
• Famerenana ho an'ny

Ny zavatra tsotra toy ny manala ny kiraronao sy ny fijoroana eo amin'ny bozaka mba hijinja tombontsoa ara-pahasalamana dia mety ho tsara loatra raha tsy marina - na ny fisaintsainana aza dia mitaky ezaka be dia be mba hamirapiratra ny vokatra - saingy, misy porofo sasantsasany mampiseho hoe mijoro fotsiny eto an-tany. miaraka amin'ny tongotra tsy mitanjaka, fanao iray fantatra amin'ny hoe grounding na tany, dia mety hanatsara ny fomba fitantanana ny vatana amin'ny adin-tsaina, ny fanahiana ary na ny fivontosana sy ny aretina autoimmune aza.

Raha mahaliana anao ny anaranao, dia misy anarana roa tokony hianaranao: Stephen T. Sinatra, M.D. ary Clint Ober. Samy heverina ho mpisava lalana amin'ny indostria izy roa ary nanoratra ny sasany amin'ireo boky voalohany sy fitaovana fikarohana momba izany. Eto, ny zanak'i Stephen, Step Sinatra, mpanoratra, mpanasitrana ary mpiara-manorina ny grounded.com dia mizara bebe kokoa momba ny fomba fiasan'ny fanazaran-tena sy ny antony mety hanandramanao izany.

Inona no atao hoe grounding?

"Toy ny bateria ny tany," hoy i Step. "Ny avo ao amin'ny ionosfera dia misy ny fiampangana tsara ny tany ary, ety an-tany dia ratsy ny fiampangana azy. Bateria ihany koa ny vatan'olombelona." Amin'ny ankapobeny, rehefa mifandray mivantana amin'ny tany ianao dia miditra amin'ny fitepon'ny gadona voajanahary mikoriana sy mivoaka manerana ny tany, hoy ny fanazavany. (Related: Ny tombony ara-pahasalamana amin'ny zavamaniry ao an-trano sy ny fomba handravaka azy ireo)

Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny sakafo ara-pahasalamana?

Fianarana iray tamin'ny 2011 avy any Gaétan Chevalier, Ph.D. ary Stephen, dia nahatsikaritra fa rehefa avy nandinika ny mpandray anjara 27, ireo izay nandray anjara tamin'ny fomba fanodinkodinana nataon'olombelona (indrindra, ny fametrahana paty electrode adhesive teo amin'ny tanany sy ny tongony) nandritra ny 40 minitra dia nanatsara ny fiovaovan'ny fo (HRV) taorian'ny fanosehana. Izany dia nadika ho miadana kokoa ny fitepon'ny fo ary mampihena ny tebiteby sy ny adin-tsaina. Ny mpanoratra dia namintina fa "ny fametrahana ny tany dia toa iray amin'ireo fitsabahana mora indrindra nefa lalina indrindra amin'ny fanampiana amin'ny fampihenana ny risika kardia sy ny trangan-javatra kardiazy."

Raha mampiato anao io fampanantenana feno fahasahiana io, dia azo takarina ny fisalasalanao.

"Tsy manana anjara amin'ny fiovana ara-batana tsara ao amin'ny vatana ny fiorenan'ny electromagnetika," hoy i Satjit Bhusri, MD, F.A.C.C., mpanorina ny Upper East Side Cardiology. "Ny hany ohatra marina amin'ny fanodinkodinan'ny olombelona dia ny tselatra mamely ny vatana ary mampiasa azy io ho fepetra hanodinana ny tany. Hitandrina tsara aho amin'ny fifindran'ny herinaratra andrana ho fitaovana misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana."

Mbola, Anup Kanodia, M.D., M.P.H., I.F.M.C.P. mpanorina an'i Kanodia M.D., dia manana teoria hafa. "Roa taona lasa izay dia tsy nisy finday, Wi-Fi, ity herinaratra rehetra ity, ary ireo zavatra isan-karazany izay manome elektron tsara, ary tsy zatra an'izany ny vatantsika," hoy izy. "Heveriko fa ny vatantsika dia nahazatra kokoa ny teo amin'ny ahitra, ety an-tany, tsy nikiraro - noho izany dia nataonay ny fanovana ny tontolo iainana haingana amin'ny vatana izay mety hiteraka, ho an'ny olona sasany, ny fivontosana bebe kokoa, ny fanamafisana ny fihenjanana avo kokoa, ny fikorianan'ny rà ratsy kokoa, na ny fihenan'ny HRV. Ny fijoroana amin'ny tany tsy nikiraro dia mety hamoaka ny sasany amin'ireo elektrôna tsara angonin'ny vatana. Izany no mahatonga ny olona maro hahatsapa ho salama kokoa manodidina ny ranomasina na ny tora-pasika. "

Divya Kannan, Ph.D., psikology mpitarika ao amin'ny Cure.fit, orinasa ara-pahasalamana sy ara-batana nomerika izay mikendry ny hahatonga ny tanjona ara-batana sy ny fitsidihan'ny fahasalamana ara-tsaina ho mora azo kokoa, dia manoro hevitra ihany koa ny hanorenana ny marary - izany hoe ireo izay niaina tebiteby, trauma, PTSD, ary flashbacks. "Araka ny zavatra hitako tamin'ny marariko, na dia minitra vitsy amin'ity fanao ity aza dia afaka manampy olona iray hivoaka avy ao amin'ny flashback," hoy i Kannan. "Mamporisika ny mpanjifako aho hampihatra izany matetika araka izay azony atao, na rehefa mahatsiaro ho be fanahiana na voaroaka izy ireo." (Related: Andramo ireto Mantra ireto ho an'ny fanahiana rehefa mahatsiaro ho reraka ianao)

Ahoana no fiasan'ny mats grounding?

Raha ny toe-tany na ny fomba fiainana dia tsy mora aminao ny mampihatra ny fikojakojana ny tany ivelany amin'ny fomba nentim-paharazana, misy fomba iray hanahafanao ny vokany ao an-trano. Ampidiro: grounding mats. Ny mats grounding dia natao hanahaka ny vokatry ny tany ivelan'ny trano amin'ny alàlan'ny fitsofohana ao amin'ny seranan-tsambon'ny fivoahan'ny trano. Noho izany, tsy miditra an-tsokosoko mandeha amin'ny herinaratra ianao, fa ny elektrôna avy amin'ny tany kosa mandalo ny tariby ambanin'ny tany. Aza manahy, ny ankamaroan'ny tsihy fanorenana dia tonga miaraka amin'ny torolàlana momba ny fomba hahitana ny seranan-tsambon'ny tranonao. Ny tsihy fototra dia tokony ho "tsy misy poizina, mifototra amin'ny karbaona izay mitovitovy amin'ny totozy lehibe", hoy i Step. "Rehefa mikasika ny hoditrao mivantana aminy ianao dia toy ny hoe mikasika ny tany ianao. Mandeha ny tsihy ary mifamatotra mivantana amin'ny tany ihany koa raha toa ka apetrakao tsara. Azonao ampidirina amin'ny outlet tsy misy afa-tsy io ihany. mikasika ny tariby tariby ao an-tranonao na any an-trano. " (Mifandraisa: Ny fomba tohanan'ny siansa izay mifandray amin'ny natiora dia mampitombo ny fahasalamanao)

Ny dingana dia manoro hevitra ny hampihatra izany tsy tapaka mba hahazoana vokatra tsara indrindra. "Nasehon'ny fanadihadiana fa tonga avy hatrany ny tombontsoa, ​​​​fa ho an'ny vokatra azo refesina, 30-45 minitra no omena," hoy izy nanampy.

Noho izany, tokony hanandrana fanodinkodinana ve ianao?

Na dia eo aza ny fikarohana mampanantena, dia misy porofo voafetra ny fiantraikan'ny fanodinkodinana (na ivelany na an-trano amin'ny fampiasana tsihy ifotony) eo amin'ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao. Saingy, na dia mila fikarohana bebe kokoa aza ianao, dia tsy maninona ny manandrana ho anao manokana.

"Ny tahan'ny tombony azo amin'ny risika dia tena manintona indrindra amin'ny fiorenan-tany mifanohitra amin'ny maro amin'ireo zavatra samihafa mety hataonao mba hampihenana ny fivontosana, ny adin-tsaina ary hanatsara ny fikorianan'ny rà," hoy ny fanampian'ny Dr. Kanodia, izay manao fanazaran-tena. "Nandritra ny folo taona mahery no nanaovako azy io ary atoro ho an'ireo marary aho." (Jereo bebe kokoa: Ahoana ny fomba hikarohana ireo sainao 5 hahitanao fiadanana ary hanatrika eo)

Vonona ny hampiasa vola? Ireto ny sasany amin'ireo tsihy fototra tsara indrindra hovidiana.

Torimaso fatoriana fitsaboana ara-pahasalamana maharitra

Ny tsihy amin'ny tany dia mety mihoatra ny tsihy yoga ambony fotsiny - afaka mividy farafara ho an'ny fandrianao mihitsy aza ianao. Ny fitsaboana amin'ny torimaso amin'ny torimaso toy ity avy amin'ny NeatEarthing ity dia heverina fa hampitony ny fanaintainana, hanafaingana ny fanasitranana ary hampiroborobo ny torimaso matory kokoa. Azonao atao ny mahazo pad fandrakofana handrakotra ny fandrianao manontolo, na misafidy ny antsasaky ny habe hanandrana azy amin'ny lafiny iray fotsiny. (Mifandraisa: Ahoana ny fatoriana tsara kokoa rehefa manimba ny Zzz's ny adin-tsaina)

Vidio io: NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad, $98, amazon.com.

Alfredx Earth dia nampifandray ny tontolo iainana mat

Ahitana tady tariby mirefy 15 metatra ihany koa ity tsihy fanorenan-tany ity mba hahafahanao mampiasa azy amin'ny fandatsahana ny tany eo am-pijerena fahitalavitra, na apetraka eo am-pototry ny fandrianao mihitsy aza ary mahazo ny tombotsoan'ny fitsaboana amin'ny tany rehefa matory ianao.

Vidio io: Alfredx Earth Connected Universal Grounding Mat, $32, amazon.com.

SKYSP Saron-ondana tsihy ho an'ny torimaso

Ny fonon-ondana fanondrahana dia miasa toy ny tsihy fandevenana, amin'ny alàlan'ny fampifandraisana amin'ny rindrina mifandray amin'ny seranan-tsambo. Ny torimaso amin'ny fonon-ondana dia voalaza fa manampy amin'ny tanjona sy hanamaivana ny fanaintainana eo amin'ny tendany sy ny loha, ary na dia tsy voaporofo aza ny siansa ao ambadik'ireo tombontsoa ireo, ny mpandinika Amazon dia milaza fa mahatsikaritra fanatsarana.

Vidio io: SKYSP Grounding Pillowcase Mat, $33, amazon.com.

Kitapo mangotraka tany

Ity kitapo famafana ity dia novokarin'i Clint Ober ary niaraka tamin'ny hajia avy amin'i Step sy ny ekipa ao amin'ny grounded.com. Ny tsoron'ny tany Earthing dia miaraka amina chord, mat, adaptatera fiarovana, checker fivoahana ary boky torolàlana ho an'ny mpampiasa mba hahafahanao mahafantatra ny toerana tsara indrindra hampidirana ny matanao hahafahanao miditra amin'ireo tariby mihodina ao an-tranonao na tranonao.

Vidio io: Earthing Sticky Mat Kit, $69, earthing.com

Mat

Ity mats tany ity dia noforonin'i Ober ihany koa. Raha vao sambany ianao liana amin'ny fanodinkodinana tsihy, ity no toerana tsara hanombohana. Miaraka amin'ny tsihy, azonao ny bokin'i Ober Fametrahana tany (niara-nanoratra tamin'i Stephen), izay manazava ny zava-drehetra tokony ho fantatrao momba ny fanazaran-tena sy ny fidirana nomerika amin'ny sarimihetsika / fanadihadiana telo momba io lohahevitra io ihany koa.

Vidio io: Faharetana farany The Ground Therapy Universal Mat, $69, ultimatelongevity.com.

Famerenana ho an'ny