Nilaza i Halsey fa ny zaridaina dia nanome azy "fandanjana ara-pihetseham-po" tena ilaina amin'izao andro izao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Taorian'ilay areti-mifindra coronavirus (COVID-19) dia niteraka kaomandina quarantine nandritra ny volana maro nanerana ny firenena (sy izao tontolo izao), nanomboka naka fialamboly vaovao ny olona hamenoana ny fotoana malalaka ananany. Saingy ho an'ny maro, ireo fialam-boly ireo dia lasa mihoatra noho ny fialam-boly fotsiny. Nitombo ho fomba fikarakarana tena izy ireo izay manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina nateraky ny tsy COVID-19, fa ny korontana sivily ihany koa taorian'ny famonoana nataon'ny polisy vao haingana an'i George Floyd, Breonna Taylor, ary maro hafa tao amin'ny vondrom-piarahamonina Mainty.

ICYMI, Halsey dia nanokana ny tenany tamin'ny antony manohana ny ezaka fanampiana COVID-19 sy ny hetsika Black Lives Matter. Tamin'ny volana aprily dia nanome saron-tava 100000 ho an'ny mpiasa mila fanampiana any amin'ny hopitaly izy ireo; tato ho ato dia nahita izy ireo tamin'ny hetsi-panoherana Black Lives Matter nikarakara fanampiana voalohany ho an'ireo naratra. Vao avy nanangana ny Black Creators Funding Initiative ihany koa izy ireo, izay mikendry ny hanome vola hanampiana ireo mpanakanto sy mpamorona mainty hoditra hahazo ny asany amin'ny mpihaino midadasika kokoa.

TL; DR: Efa nanao izany i Halsey ny be indrindra, ary mendrika ny fiatoana kalitao izy. Ny fomba fanampiany hanala fahasahiranana amin'izao fotoana izao: ny zaridaina.

Tamin'ny Alakamisy, nizara ny sarin'ny maitso maitso tao amin'ny Instagram ilay mpihira "Graveyard", nanamarika ny fialamboliny vaovao dia "nahazo valisoa tamin'ny fomba izay tsy noeritreretin'izy ireo velively."

"Zava-dehibe amin'ny fifandanjana ara-pihetseham-po ny fotoanan'ny fahatsorana tahaka izao," hoy izy ireo nanohy ny lahatsoratra. (Related: Kerry Washington sy ilay mpikatroka Kendrick Sampson dia niresaka momba ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny ady ho an'ny rariny ara-poko)

Raha efa manana ankihibe maitso efa za-draharaha ianao, dia mety ho fantatrao fa ny zaridaina - na mamboly zaridaina anaty trano ianao na mamboly zavamaniry any ivelany - dia mety ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana. Fanadihadiana marobe no manohana ny fifandraisana misy eo amin'ny zaridaina sy ny fahasalamana manatsara, anisan'izany ny fahafaham-po amin'ny fiainana, ny fahasalaman'ny saina ary ny fiasan'ny kognita. Tao amin'ny taratasy iray tamin'ny taona 2018, ny mpikaroka ao amin'ny Royal College of Physicians ao London dia nanoro hevitra ny dokotera mba hanendry marary mandritra ny fotoana fohy eny amin'ny habakabaka maitso - amin'ny fanamafisana ny fikolokoloana ny zavamaniry sy ny ahitra - ho "fitsaboana holistic" ho an'ny olon-dehibe amin'ny sokajin-taona rehetra. "Mety ho zava-dehibe amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny aretina ny fanaovana zaridaina na ny fandehanana fotsiny amin'ny toerana maitso", hoy ny nosoratan'ny mpikaroka. "Manambatra ny hetsika ara-batana amin'ny fifandraisana ara-tsosialy sy ny fiposahan'ny natiora sy ny tara-masoandro izy io", izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny tosidra sy hampitombo ny vitamin D, araka ny fikarohana. (Related: Ahoana no nanova ny fitiavan'ny vehivavy iray ho amin'ny asa fiompiny)

"Mampitsiky ahy ny zavamaniry ary manao izay hitany tokoa — nidina ny adin-tsaiko ary nampiakatra ny foko" hoy i Melinda Myers, manam-pahaizana momba ny zaridaina ary mpampiantrano ny serasera Great Courses 'How to Grow Anything DVD, izay nilaza taminay teo aloha. "Ny fikolokoloana zavamaniry, mijery azy ireo maniry, ary mianatra tsy tapaka rehefa manandrana zavamaniry sy teknika vaovao aho dia mitaona ahy sy liana amin'ny fanandramana bebe kokoa ary mizara izay nianarako tamin'ny hafa."

Raha ny momba an'i Halsey, ny mpihira dia toa mankafy tsy ny fialam-boly amin'ny zaridaina ihany, fa ny vokatra (ara-bakiteny) amin'ny asany. "Namboleko ireo," hoy izy nanoratra niaraka tamin'ny sarin'ny tsaramaso maitso tao amin'ny tantarany Instagram. "Fantatro fa toa tsy dia be loatra izany fa porofon'ny fotoana lava indrindra nandaniako tamin'ny toerana iray tao anatin'ny valo taona, namela ahy hanao izany mihitsy aza. Misy dikany lehibe ho ahy."

Na dia tsy tena anjaranao aza ny manao zaridaina, avelao ny asan'i Halsey ho fampahatsiahivana hikarakara tena mandritra ireo fotoan-tsarotra ireo. "Mijanona sasatra ary mifantoha," hoy ny nosoratan'ilay mpihira. "Izaho koa dia miezaka mafy manao izany."

Famerenana ho an'ny