Ny fananana ankizy dia kely kokoa noho ny torimaso ho an'ny vehivavy fa tsy ho an'ny lehilahy

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy misy olona tonga ray aman-dreny miaraka amin'ny fanantenana hahazo Bebe kokoa torimaso (ha!), fa ny tsy fahampian'ny torimaso mifandraika amin'ny fananana zanaka dia mandeha amin'ny lafiny iray rehefa mampitaha ny fahazaran-torimaso an'ny reny sy ny raim-pianakaviana.

Tamin'ny fampiasana angona avy amin'ny fanadihadiana an-tarobia nasionaly, ny mpikaroka avy ao amin'ny University of South Georgia dia nanadihady ny valintenin'ireo mpandray anjara mihoatra ny dimy arivo hahitana ny antony tsy matory loatra ny olona. Raha tsy azonao antoka ny haben'ny torimaso, ny National Sleep Foundation dia manolotra torimaso eo anelanelan'ny adiny fito ka hatramin'ny sivy ora alina ho an'ny olon-dehibe rehetra hatramin'ny 65 taona. ny torimaso, nefa latsaky ny enina dia noheverina ho tsy ampy. Ny antony tokana nahatonga ny vehivavy latsaky ny 45 taona kokoa hanana torimaso adiny enina na vitsy isan'alina dia fantatrao fa zaza izany. (BTW, ireto misy antony 6 mila torimaso bebe kokoa.)

Ireo mpanoratra dia nijery anton-javatra marobe izay mety hisy fiatraikany amin'ny torimaso: taona, toetoetra ara-panambadiana, firazanana, lanjany, fanabeazana, ary na dia ny fanabeazana aza. Na izany aza, ny fananana zanaka ao an-trano no fironana tokana mifandraika amin'ny torimaso tsy ampy ho an'ny vehivavy amin'ity sokajin-taona ity. Ankoatr'izay, ny zaza tsirairay tao an-trano dia nampitombo ny tahan'ny reny tsy ampy torimaso amin'ny 50 isan-jato. Hitan'izy ireo ihany koa fa ny fananana zanaka dia mahatonga ny vehivavy hahatsiaro ho reraka amin'ny ankapobeny. Mahatonga saina.

Mahaliana fa ny lehilahy manan-janaka dia tsy nitovy fifandraisana. Na kely aza. Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha reraka ianao ary manan-janaka-mety ho reraka kokoa noho ny lehilahy vadinao - mety tsy azonao an-tsaina izany.

"Ny fahazoana torimaso ampy dia singa iray lehibe amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary mety hisy fiatraikany amin'ny fo, ny saina ary ny lanjany", hoy i Kelly Sullivan, Ph.D., mpanoratra ny fandinihana, tamin'ny fanambarana an-gazety. "Zava-dehibe ny mianatra hoe inona no misakana ny olona tsy hahazo fitsaharana ilain'izy ireo hahafahantsika manampy azy ireo hiasa amin'ny fahasalamana tsara kokoa."

Reny vaovao ve ianao sahirana mitady fotoana hatoriana? Alefaso amin'ny namanao ity tantara ity raha manana iray ianao, ary miezaha hanatsara ny kalitao ny torimasonao na dia somary tsy voafehinao aza ny habetsahana.

Famerenana ho an'ny