Ataovy ity Recipe Mojito Mena, Fotsy ary Blueberry ity ho fankalazana ny fahefatra Jolay

Votoatiny

• Mena, Fotsy, ary Blueberry Mojito misy rano voanio
• Famerenana ho an'ny

Vonona ny hiverina ary hikorontana amin'ny fahefatry ny jolay amin'ny alikaola misy alikaola mahasalama eny am-pelatananao? Amin'ity taona ity, ampitao ny labiera sy ny sôkôla mamy (hi, sangria ary daiquiris) ary safidio ny fisotroana mahasalama kokoa sy fety kokoa: mojito mena, fotsy ary blueberry vita amin'ny rano voanio sy voankazo moanina. (BTW, ity misy zavatra tokony ho fantatrao momba ny voankazo moanina sy ireo zava-mamy vaovao hafa.)

Ity recipe mendrika Instagram ity avy amin'i Taylor Kiser, mpamorona ny Food Faith Fitness ary mpanazatra manokana sy mpanazatra sakafo ara-tsakafo, dia tsy misy afa-tsy 130 kaloria isaky ny zava-pisotro ary manolotra voankazo sy anana vaovao, miampy fatra amin'ny rano voanio hydrating isaky ny rano. (Ny rano voanio dia iray amin'ireo mpampifangaro cocktail mahasalama rehetra tokony andramanao.) Miezaha fotsiny hisaina zava-pisotro hafa izay mamelombelona kokoa mandritra ny andro fahavaratra mafana-tsy azonao atao izany.

Mandrosoa: mikorisa, mandraraka, manaova, ary misotroa!

Mena, Fotsy, ary Blueberry Mojito misy rano voanio

Manao: 2 servings

Fotoana manontolo: 5 minitra

Fangaro

• 1 sokay lehibe, tapaho ho 8 silaka
• 16-20 ravina solila
• 3-4 teaspoons voankazo moanina, mba hanandrana
• Blueberry vaovao 2 sotro fihinana
• 2 frezy lehibe, voatetika
• Ramatoa fotsy 3 grama (Andramo Batiste Rhum, izay mety hanampy anao tsy hiasa amin'ny rahampitso)
• 1 kaopy rano voanio
• Ranomandry

Toro-lalana

1. Zarao eo anelanelan'ny vera volavola roa ny silaka sokay sy ravina mint ary ampiasao fotaka hanoto azy ireo mandra-pivoahan'ny limes ny ranony ary vaky ny mint.
2. Zarao voankazo moanina (andramo 2 sotrokely isaky ny mojito), manga, ary frezy eo anelanelan'ny vera. Avereno averina mandra-pahapotehan'ny voankazo ny ankamaroany, saingy mbola somary mibontsina ihany.
3. Fenoy gilasy ny vera, ary asio rhum sy rano voanio.
4. Afangaro tsara ary mankafy.

Famerenana ho an'ny