Inona no mahatonga ny fanaintainan'ny lamosiko sy ny hafaliako?

Votoatiny

• bevohoka
• Endometriozy
• vanin-taolana
• aretin-kozatra
• Sciatica
• Whiplash
• Fitondrana vohoka ectopic
• Rà mandriaka subarachnoid
• tapaka lalan-dra
• Aneurysma aortic aody
• Fanehoan-kevitra tsy mifanaraka ABO
• Rahoviana aho no tokony hangataka fanampiana ara-pitsaboana?
• Ahoana no itondrana ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanina?
• Ahoana no fomba hikarakarako ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanina ao an-trano?
• Ahoana no ahafahako misoroka ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanina?

Topimaso

Ny fanaintainan'ny lamosina - indrindra ny lamosinao ambany - dia famantarana mahazatra. Ny fanaintainana dia mety miainga amin'ny volo sy mankarary ka hatrany amin'ny maranitra sy antsy. Ny fanaintainan'ny lamosina dia mety vokatry ny ratra mafy na aretina mitaiza izay miteraka tsy fahazoana aina tsy tapaka.

Ny fanaintainana dia mety hiteraka fanina. Ny fahaverezan-tsaina dia toe-javatra mety hahatonga anao hahatsapa fa mihodina ny efitrano. Tahaka ny fanaintainan'ny lamosina, ny fanina dia fitarainana mahazatra.

Ny hafanam-po dia mety hiteraka fahatsapana maro ankoatry ny efitrano mihodina. Mety hahatsapa ho maivana ianao, toy ny hoe mitsingevana na mety ho lany andro. Na mety tsy hainao ny mitazona ny fifandanjanao. Ny fambara tsirairay dia misy ifandraisany amin'ny antony maro.

Ny fanaintainana miverina koa dia mety hiteraka antony maro. Ny lamosinao dia tompon'andraikitra amin'ny fampiakarana, ny fihodinana, ny fanohanana ary ny famindrana ny hatairana amin'ny vatanao. Ireo fiasa ireo dia manokatra fomba maro hisehoan'ny ratra. Ireo taolana marefo manamorona ny hazondamosinao dia misy ny hozatry ny hazondamosinao. Ny taolana na kapila manohana izay miala tsy eo amin'ny toerany dia afaka manery ny hozatrao, ka miteraka fanaintainana.

Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanina dia mety hanondro toe-javatra mafy, toy ny lalan-dra na lalan-dra. Raha sendra mahita fahitana roa heny ianao, kabary malemilemy, tsy fahitana, ary olana goavana amin'ny fifandanjana, dia mety ho mariky ny fitsaboana maika izany.

Raha mahatsapa fanaintainana miverina sy fanina ianao mandritra ny fampidiran-dra, ireo dia mety ho famantarana ny fiasan'ny fampidiran-dra mafy. Mampandre haingana ny mpitsabo anao.

Ireto misy 11 mety hiteraka fanaintainana miverina sy fanina.

bevohoka

Amin'ny ankapobeny, maharitra mandritra ny 40 herinandro ny fitondrana vohoka maharitra. Betsaka ny anton-javatra mety hisy fiatraikany amin'ny fitondrana vohoka. Ireo vehivavy izay voan'ny diagnostika aloha sy fikarakarana mialoha ny hiterahana dia azo inoana fa hiaina vohoka salama ary hiteraka zazakely salama. Vakio bebe kokoa momba ny fitondrana vohoka.

Endometriozy

Ny endometriozy dia aretina iray izay ahitàna ny tavy mamorona ny sisin'ny tranonjaza ao an-kibonao. Ny firakofana ny tranonjaza dia antsoina hoe «endometrium». Vakio bebe kokoa momba ny endometriozy.

vanin-taolana

Osteoarthritis (OA) no karazana vanin-taolana mahazatra indrindra. Izy io koa dia fantatra amin'ny hoe aretina mitambatra, tonon-taolana, na tonon-taolana. Vakio bebe kokoa momba ny osteoarthritis.

aretin-kozatra

Fibromyalgia dia aretina maharitra na maharitra. Izy io dia mifandray amin'ny fanaintainana miely amin'ny hozatra sy ny taolana, ny faritra malefaka ary ny havizanana amin'ny ankapobeny. Vakio bebe kokoa momba ny soritr'aretin'ny fibromyalgia.

Sciatica

Ny sciatica dia fahatsapana izay afaka miseho ho fanaintainana antonony sy mafy eo an-damosinao, ny vodinao ary ny tongotrao. Mety hahatsapa koa ianao fa malemy na tsy misy dikany amin'ireo faritra ireo. Vakio bebe kokoa momba ny sciatica.

Whiplash

Whiplash dia mitranga rehefa mihemotra ny lohan'ny olona iray ary avy eo mandroso tampoka amin'ny hery lehibe. Ity ratra ity dia mahazatra aorian'ny fifandonana fiara any aoriana. Vakio bebe kokoa momba ny antony mahatonga ny karavasy.

Fitondrana vohoka ectopic

Raha ny fitondrana vohoka ectopic dia tsy miraikitra ao amin'ny tranon-jaza ny atody efa zezika. Raha tokony ho izany dia mety miraikitra amin'ny fantsona fallopian, citeur vavony, na vozon'ny tranon-jaza. Vakio bebe kokoa momba ny fitondrana vohoka ectopic.

Rà mandriaka subarachnoid

Ny hemorrhage subarachnoid (SAH) dia manondro ny rà mandriaka ao anatin'ny habaka subarachnoid, izay faritra eo anelanelan'ny ati-doha sy ireo sela manarona ny ati-doha. Vakio bebe kokoa momba ny hemorrhage subarachnoid.

tapaka lalan-dra

Very sela ny otrikaretina ati-doha rehefa vaky sy mandeha rà ny lalan-drà ao amin'ny ati-doha na raha misy ny sakanana ao amin'ny ra ao amin'ny ati-doha. Ny sela sy ny sela dia manomboka maty ao anatin'ny minitra vitsy, izay miteraka tapaka lalan-dra. Vakio bebe kokoa momba ny soritr'aretin'ny tapaka lalan-dra.

Aneurysma aortic aody

Ny aorta no lalan-dra lehibe indrindra amin'ny vatan'olombelona. Ny rindrin'ny aorta dia afaka mivonto na mibontsina toy ny balaonina kely raha lasa malemy. Ity dia antsoina hoe aneurysm aortic aortic (AAA) rehefa mitranga ao amin'ny ampahan'ny aorta izay ao amin'ny kibonao. Vakio bebe kokoa momba ny aneurysm aortic aody.

Fanehoan-kevitra tsy mifanaraka ABO

Ny fanehoana tsy mifanaraka amin'ny ABO dia mety hitranga raha mahazo karazana ra tsy mety ianao mandritra ny fampidiran-dra. Valiny tsy fahita firy nefa matotra ary mety mahafaty amin'ny ra tsy mifanaraka amin'ny hery fiarovanao. Vakio bebe kokoa momba ny fihetsika tsy mifanaraka ABO.

Rahoviana aho no tokony hangataka fanampiana ara-pitsaboana?

Antsoy ny 911 na asaivo misy mitondra anao any amin'ny efitrano fandraisam-bahiny raha mieritreritra ianao fa tratry ny lalan-dra na aretim-po. Ny soritr'aretina fanampiny dia misy ny fisafotofotoana, ny fanaintainan'ny tratra ary ny tsy fifehezana amin'ny lafiny iray amin'ny vatanao. Ny fanaintainan'ny lamosina mafy sy ny fanina izay miteraka fahaverezan'ny fahatsapana amin'ny tongotrao dia fitsaboana maika ihany koa.

Ampandre ny dokoteranao eo noho eo raha:

• ny fanaintainan'ny lamosinao sy ny fitaintainanao dia tsy mivaha amin'ny fikarakarana ao an-trano aorian'ny telo andro
• mahatsapa fihenan-tsofina na soritr'aretina miharatsy ianao
• mahatsapa fanaintainana lamosina sy fanina ianao eo am-panaovana fampidiran-dra

Mitadiava fitsaboana ara-pitsaboana na mifandraisa avy hatrany amin'ny dokoteranao raha mahatsapa fanaintainana ianao sy fanina rehefa avy mihinana fanafody vaovao.

Ahoana no itondrana ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanina?

Ny fitsaboana ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanina dia miankina amin'ny antony. Ny fitsaharana aorian'ny ratra dia matetika manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lamosina. Ny fampihetseham-batana ara-batana hanitarana sy hanamafisana ny lamosinao dia mety hampihena ny fanina mifandraika amin'ny fanaintainana mafy.

Amin'ny tranga sasany, ny soritr'aretinao dia mety mitaky fitsabahana manan-danja kokoa, toy ny tsindrona hanamaivanana ny fanaintainana sy ny fandidiana hampihenana ny famatrarana nerve. Ny dokoteranao dia afaka manome fanafody hampihenana ny fanina. Antihistamines, toy ny diphenhydramine (Benadryl) sy meclizine (Antivert), dia mety hanampy amin'ny fanasitranana fanina.

Ahoana no fomba hikarakarako ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanina ao an-trano?

Raha misy ifandraisany amin'ny ratra ny fanaintainan'ny lamosinao sy ny fitaintainanao, ny fialan-tsasatra sy ny fikosoham-bolo dia mety hanamaivana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Tazomy mandrakariva ny ranomandry amin'ny lamba. Avela tsy mihoatra ny 10 minitra indray mandeha mba hisorohana ny ratra amin'ny hoditrao.

Azonao atao ihany koa ny manala fanaintainana be loatra toy ny ibuprofen (Advil) na naproxen (Naprosyn) hampihenana ny fanaintainan'ny lamosinao.

Ahoana no ahafahako misoroka ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanina?

Ny fampiharana teknika manainga tsara rehefa mifindra zavatra mavesatra dia afaka manampy amin'ny fisorohana ratra amin'ny lamosina. Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka mitazona ny lamosinao ho malefaka sy matanjaka, izay mampihena ny lozam-pifamoivoizana.

Ny fihazonana lanjany mahasalama dia mety hampihena ny fanaintainan'ny lamosina. Ny lanja fanampiny dia manome adin-tsaina fanampiny amin'ny vatanao, izay mety hiteraka fanaintainana. Ny fahaverezan-danja loatra dia mampitombo ny risika mety hitrangan'ny aretim-po, toy ny lalan-dra na aretim-po.

Ny fifohana sigara dia mety hisy fiantraikany amin'ny hazondamosinao koa, ka hiteraka olana amin'ny lamosina eo am-piandohan'ny fiainana. Raha mifoka ianao, ny fialana dia afaka manatsara ny fahasalamanao amin'ny fomba maro.