Hepatite C sy ny atinao: toro-hevitra hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa

Votoatiny

• Topimaso
• Tantano ny lanjanao
• Mihinàna sakafo sakaiza
• Fero ny fisotroana alikaola
• Ampitomboy ny haavon'ny hetsika ataonao
• Mitandrema amin'ny fanafody sy famenony
• Ilay entina

Topimaso

Hepatite C dia mety hitarika fahasarotana amin'ny aty. Ny viriosy hépatite C (HCV) dia miteraka fivontosan'ny atiny izay afaka mandroso amin'ny fery maharitra, na cirrhosis.

Na eo aza izany risika izany dia azonao atao ny manova fanovana ankehitriny mba hiarovana ny aty. Ny fikolokoloana ny aty dia mety hisorohana ny fahasimbana hafa ary koa hampitombo ny kalitaon'ny fiainanao amin'ny ankapobeny.

Noho ny fandrosoana amin'ny fitsaboana antivirus, ny hépatite C dia manana fomba fijery tsara kokoa raha oharina amin'ireo taona teo aloha. Na izany aza, ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra ny fanovana ny fomba fiainana ankoatry ny fanafody mahazatra.

Diniho ireto dingana manaraka azonao atao mba hiarovana ny fahasalaman'ny aty.

Tantano ny lanjanao

Ny Hepatite C dia mety miteraka fihenam-bidy voalohany rehefa miezaka miady amin'ny viriosy ny vatanao. Saingy ny aretina dia mety hampisy fiantraikany maharitra amin'ny fitomboan'ny lanja.

Azo atao ny miovaova ny lanjanao rehefa manomboka mahazo ny fahazotoan-komana ianao rehefa avy niaina soritr'aretina toy ny fisaleboleboana ary tsy fahafahanao mitazona ny sakafo.

Mety tsy hampanahy anao ny fahazoana lanja. Saingy ny olona matavy loatra na matavy loatra dia mety ahiana ho simba kokoa amin'ny atiny. Ny fananana hépatite C dia heverina fa manimba kokoa ny aty raha manana lanja be loatra amin'ny vatana ianao.

Ny fitantanana lanja maharitra dia mety handeha lavitra amin'ny fiarovana ny aty. Ny fihenan-danja dia mety hanampy amin'ny fisorohana aretina tsy misy alikaola (NAFLD).

Raha manana olana amin'ny fitazonana ny lanjanao ianao dia angataho amin'ny dokoteranao loharano manampy. Izy ireo koa dia afaka manampy anao hametraka tanjona azo tratrarina izay mety amin'ny taonanao, ny halavanao ary ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.

Mihinàna sakafo sakaiza

Ankoatra ny fitantanana ny lanjanao raha ilaina dia mety te-handinika indray ireo sakafo laninao ho an'ny fahasalaman'ny aty ianao.

Ny sakafon'ny saka sy ny atiny dia mifantoka amin'ny voankazo sy legioma, loharanom-proteinina mahia ary karbaona sarotra azo avy amin'ny voam-bary manontolo. Ny ampahany mihena amin'ny sakafo rehetra - indrindra ny matavy - dia afaka manampy anao hiaro ny aty.

Ireto misy torohevitra ara-tsakafo hafa izay afaka manampy anao hiaro ny aty rehefa mahatratra ny tanjon'ny lanjanao:

• Sorohy ny siramamy ampiana.
• Misafidiana menaka miorina amin'ny zavamaniry, toy ny menaka oliva, mihoatra ny dibera.
• Snack amin'ny voanjo sy voa.
• Misafidiana vokatra ronono ambany tavy.
• Sorohy ny menaka mahavoky ao anaty crème souris, hena fonosina ary sakafo misy boaty.
• Ahenao ny fihinanana sodium.
• Misotroa rano 8 ka hatramin'ny 10 vera isan'andro, fara fahakeliny, raha tsy efa nanoro hevitra anao ny dokoteranao mba hamerana ny fidiran'ny tsiranoka.

Fero ny fisotroana alikaola

Ny fisotroana alikaola dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny atiny efa simba. Zava-dehibe ny fihenan'ny alikaola laninao matetika. Ny dokoteranao aza mety hanoro hevitra anao mba tsy hifady toaka mihitsy.

Ny aty-nao no taova voalohany tompon'andraikitra amin'ny filan'ny metabolika ny otrikaina sy akora hafa nohaninao. Raha be loatra ny alikaola ao amin'ny rafitrao, dia mety tsy ampy fitaovana ny enzim-atin'ny atiny hanodinana azy. Ho setrin'izany, ny alikaola tafahoatra dia mivezivezy manerana ny vatanao.

Toy ny fitsipika ankamantatra dia zava-dehibe ny misotro amin'ny antonony. Mifanitsy amin'ny.

Na izany aza, ny fisotroana alika antonony dia mety hampidi-doza rehefa miaina amin'ny hepatita C. Mangataha dokotera amin'ny toro-hevitra manokana.

Ampitomboy ny haavon'ny hetsika ataonao

Raha milaza ny dokoteranao fa hihena ianao mba hanatsarana ny fahasalaman'ny atinao, ny fampihetseham-batana dia fomba iray hanaovana izany. Fa ny tombony azo amin'ny fampihetseham-batana dia mihoatra ny fihenan'ny lanja sy ny fitantanana lanja.

Ankoatry ny fampihenana ny tavy amin'ny vatana amin'ny ankapobeny, ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tavy manodidina ny aty. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka koa dia mety hampisondrotra ny toetranao, ary koa ny haavon'ny angovo misy anao.

Ho an'ny vokatra tsara indrindra, kitiho ny fanatanjahan-tena kardia isan-kerinandro miampy fiofanana matanjaka. Manomboha miandalana ary mifantoha amin'ireo hetsika tianao. Ohatra, ampidiro ny fitambarana hazakazaka na tongotra, kilasy fanaovana fanatanjahan-tena na fanatanjahan-tena amin'ny ekipa ary milina ao amin'ny gym.

Mitandrema amin'ny fanafody sy famenony

Ny aty-nao dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fikarakarana fanafody, anana ary famenony. Zava-dehibe ny fitandremana fanampiny amin'ireto rehefa malemy ny atinao noho ny hépatite C. Anisan'izany ny fanafody tsy voavidim-bola toy ny fanafody alèjia sy ny mpanala fanaintainana, ny famenon-tsakafo ary ny fanafody raokandro.

Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiasanao fanafody na fanampiana vaovao. Ialao ihany koa ny alikaola rehefa mihinana fanafody ianao. Mety hampitombo tsy nahy ny fahasimban'ny aty izany.

Ilay entina

Ny fiarovana ny fahasalamanao amin'ny aty ankapobeny rehefa voan'ny hépatite C ianao dia mety handeha lavitra amin'ny fisorohana ny aretina. Zava-dehibe izany satria raha mahatratra ny cirrhosis ny aty dia miteraka fery tsy azo ivalozana. Mety mila famindrana aty ny fahasimban'ny aty mafy amin'ny hépatite C amin'ny farany.

Na dia afaka manadio ny viriosy hépatite C amin'ny vatanao aza ny fitsaboana antivirus dia mbola azo atao ihany ny manana fahasimbana atiny maharitra. Mety ho voan'ny cirrhosis ihany koa ianao raha manana hépatite C. tsy voatsabo maharitra.

Ny fiarovana ny atiny dia zava-dehibe amin'ny olona rehetra, fa tena ilaina indrindra raha toa ka manana aretina izay misy fiantraikany amin'ny aty anao toy ny hépatite C.