Fitsaboana an-trano 12 laryngitis

Votoatiny

• 1. Ajanony ny feonao
• 2. Sotroina rano masira mafana
• 3. Ampio hamandoana miaraka amin'ny hamandoana
• 4. Minono amin'ny lozy
• 5. Vinaigre de apple
• 6. Dite misy tantely
• 7. Dite elm malama miaraka amin'ny voasarimakirana
• 8. faka faka
• 9. Vokatra misy menaka esansiela
• 10. Tongolo gasy vaovao
• 11. Alefaso vinaingitra voahidy
• 12. Misotroa tsiranoka betsaka
• Zavatra tokony hialana
• Rahoviana no hahita dokotera

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Nifoha maraina ve ianao tamin'ny feo mikotroka na mangatsiaka? Mety ho voan'ny laryngite ianao. Ny laryngitis dia mitranga rehefa mivaivay ny tadim-peonao noho ny fihoaram-pefy, fahasosorana na aretina. Miteraka fanovana eo amin'ny feonao io fivontosana io.

Ny alina iray monja amin'ny fihobiana (na kiakiaka amin'ny fahitalavitra) mandritra ny vanim-potoanan'ny baolina kitra dia mety miteraka laryngitis. Izy io koa dia mety hateraky ny sery na gripa mahatsiravina.

Ny famantarana voalohany ny laryngitis dia ny fahosana. Soa ihany, raha tsy misy soritr'aretina marary mafy ianao, amin'ny ankapobeny dia tsy ilaina maika ny manatona dokotera. Azonao atao ny mitsabo ny soritr'aretinao ao an-trano, miaraka amin'ny fanafody voajanahary sy teas.

1. Ajanony ny feonao

Rehefa voan'ny laryngite ianao dia mivonto sy sosotra ny tadim-peonao. Mila fotoana hanasitranana izy ireo. Miezaha hisoroka toe-javatra izay mitaky be resaka na kiakiaka be.

Raha mila miresaka amin'ny fivoriana na eo alohan'ny vondrona iray ianao dia sorohy ny fakampanahy voajanahary hanenjana ny feonao mba ho re hatrany. Andramo miantso anaty telefaona mpandahateny izay azo avadika na mampiasa fitaovana fanamafisam-peo hafa.

Ny fihirana dia hahatonga ny tadim-peonao hirehitra kokoa, ka maka andro vitsivitsy tsy iasana. Ampiasao matetika ny feonao araka izay azonao atao, amin'ny feon-kira izay tsapanao ho voajanahary ho anao.

2. Sotroina rano masira mafana

Azonao atao ny mampitony ny tendanao marary sy sosotra amin'ny rano masira. Afangaroy ny 1/4 ka hatramin'ny 1/2 sotrokely sira anaty rano mafana 8-ons. Makà kasoka ao am-bavanao ary ataovy gargle manodidina ny tendanao, avy eo nandrora azy. Hangatsiaka ny rano ao am-bavanao, ka manandrama hafa indray ary avereno matetika raha ilaina izany.

3. Ampio hamandoana miaraka amin'ny hamandoana

Ny rivotra maina mifoka rivotra dia mety handratra ny tendanao ary manampy amin'ny fivontosan'ny tadim-peo. Fahita izany indrindra amin'ny ririnina, rehefa manaparitaka rivotra maina ao an-tranonao sy ao amin'ny biraonao ireo fitaovana fanafanana. Ny hamandoana zavona mangatsiatsiaka na ny etona dia hanampy hamandoana amin'ny rivotra ary hanampy hamaha ny phlegm.

Raha tsy manana hamandoana ianao dia mandro mafana na mipetraha amin'ny fandroana mafana.

4. Minono amin'ny lozy

Ny lozenges amin'ny tenda dia manampy amin'ny fametahana ny tenda amin'ny tenda, manamaivana ny fanaintainana ary mampihena ny kohaka. Andramo ny lozenge tenda voajanahary toy ireo feno tantely avy ao amin'ny Burt's Bees na ireo lozenges mamono kohaka misy dite maitso sy echinacea avy ao Ricola.

5. Vinaigre de apple

Ny vinaingitra episy dia afaka manampy ny vatanao hiady amin'ny aretina.

Arotsaho ao anaty rano kely vera ny vera misy siramamy paoma 1 ka hatramin'ny 2 sotro fihinanana. Manampia tantely iray sotrokely mba hampahatanjaka kokoa ny fanafody (ary hanandrana tsara kokoa). Sotroina indray mandeha na indroa isan'andro izany mandra-pivoaran'ny soritr'aretinao. Manampia ACV kely amin'ny gargle misy sira anao.

6. Dite misy tantely

Tsy misy zavatra mampitony kokoa noho ny tenda sosotra noho ny dite mafana. Fanampin'izany, ny dite dia afaka manao zavatra betsaka kokoa noho ny mampitony. Ny dite herbal, toy ny chamomile, dia misy antioxidants izay afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovanao. io chamomile io koa dia manana toetra manohitra ny inflammatoire.

Ampidiro amin'ny herin'ny tantely ny tsainao. Ny tantely dia mampihena ny famokarana moka ary mitsabo kohaka toy ny fanafody mahomby eny amin'ny latabatra.

7. Dite elm malama miaraka amin'ny voasarimakirana

Ny dite elm malama dia vita amin'ny tany sy hodi-kazo maina amin'ny hazo elm malama. Efa ela no nampiasaina tamin'ny fanafody raokandro Atsinanana sy Indianina mba hitsaboana ny fivontosan'ny làlan-drivotra ambony.

Ny tatitra anecdotal dia manondro fa manafy sy mampitony ny tendany izy, ka manamora ny fitenenana sy ny fihirana. Androany dia azonao atao ho toy ny famenon-tsakafo na dite. Izy io koa dia singa iray ao anaty dite-tenda maharary toa ity avy amin'ny fanafody nentim-paharazana.

Manampia voasarimakirana amin'ny dite anao mba hampitomboana ny tsimatimanota. io vitamina C io dia antioxidant mahery.

8. faka faka

Ny fakany sakamalao dia manana tombony betsaka amin'ny fahasalamana. Nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana nandritra ny an'arivony taona maro izy io. Miasa ny sakamalaho mba hanafoanana ny kohaka maina sy mahasosotra izay miaraka matetika amin'ny laryngite. Izy io koa dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny aretin-tenda.

Ny sakamalao dia faka faka marobe izay azo ampiasaina amin'ny fomba maro samihafa. Azonao atao ny manisy faka faka (sakamalao) vaovao ao anaty voasarimakirana na ranom-boankazo na tapatapaka azy ary ampio amin'ny endasina. Azonao atao koa ny manisy faka faka mangahazo amin'ny vilany misy rano mangotraka hankafizana toy ny dite.

9. Vokatra misy menaka esansiela

Ny menaka esansiela dia misy akora simika voajanahary izay manome ny zavamaniry ny votoatiny (fofona sy tsiro). Ny vokatra kininina hazo kininina dia hita ihany koa amin'ny fanafody tsy amidy, toy ny lozenges sy menaka toy ny Vicks VapoRub.

Ny menaka kininina dia manampy amin'ny famahana ny zavoka ary mampitony ny fahasosorana. Manampia menaka esory efatra na dimy amin'ny menaka manosotra na hamandoana hanaparitahana azy manerana ny tranonao na ahosotra amin'ny ondana amin'ny alina. Ny menaka esansiela dia tsy tokony hosotroina mihitsy.

10. Tongolo gasy vaovao

Nandritra ny tantara dia kolontsaina maro samihafa no nampiasa tongolo lay ho an'ny fitsaboana sy fisorohana aretina. Manamarina fa ny tongolo lay dia misy toetra mampiavaka ny bakteria.

Azo atao izany fa ny fananana bakteria ao amin'ny tongolo lay dia afaka manampy anao amin'ny ady amin'ny aretina, toy ny sinusitis sy ny bronchitis.

Ny tongolo gasy vaovao dia be dia be. Arotsaho ny jirofo vitsivitsy ary apetaho anaty saosy paty, endasina, na salady.

11. Alefaso vinaingitra voahidy

Ny vinaingitra dia nampiasaina nandritra ny an'arivony taona maro hiadiana amin'ny aretina. tohano ny teoria fa ny vinaingitra dia manana toetra antimicrobial.

Safidy hafa hanandrana anao ny filalaovana vinaingitra voaroba. Afangaro ao anaty vera iray vera ny siramamy paoma na vinaigitra fotsy iray na roa sotro, avy eo gargle sy mandrora.

12. Misotroa tsiranoka betsaka

Rehefa marary ianao dia hevitra tsara foana ny misotro tsiranoka betsaka. Marina koa izany rehefa misy mahasosotra ny tendanao. Ny rano, ny ranom-boankazo, ny ron-kena madio ary ny dite dia hanampy anao hidradradradra sy hamaha ny phlegm ary hamoaka moka.

Ny ranoka mafana, toy ny dite sy lasopy, dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana amin'ny fampitomboana ny fikorianan'ny moka. Na izany aza, tokony hialana amin'ny rano misy kafeola, izay mety hiteraka tsy fahampian'ny rano.

Zavatra tokony hialana

Na dia sitrana aza ny feonao dia andramo ny manalavitra ireto manaraka ireto:

• Mihira sy mihorakoraka. Aza manampy adin-tsaina tsy ilaina amin'ny tadim-peonao. Izany dia hitarika fivontosana bebe kokoa sy fotoana fanasitranana lava kokoa.
• Mibitsibitsika. Toa hafahafa izany, fa ny hibitsibitsika kosa dia manome lanja kokoa ny tadim-peonao noho ny miteny ara-dalàna.
• Alikaola. Ny fijanonana ho hydrated dia hanampy anao ho sitrana. Sorohy ny alikaola, izay misy fiatraikany amin'ny tsy fahampian'ny rano.
• Decongestants. Ny fanafody mangatsiaka be loatra izay misy decongestants dia mety ho maina ny tendanao ka hiteraka fahasosorana bebe kokoa.
• Fifohana sigara. Ny karazan-tsigara rehetra, ao anatin'izany ny e-sigara, dia mety hanelingelina ny tendanao, hiteraka kohaka ary hanalava ny fotoana fanasitranana.

Rahoviana no hahita dokotera

Matetika ny laryngitis maranitra dia lasa tsara kokoa ao anatin'ny herinandro iray. Mamela ny faritra manta ilay fivontosana ary mora kokoa ny voan'ny aretina. Ny tranga sasany amin'ny laryngitis dia vokatry ny areti-mifindra viral (toy ny sery) na ny fihoaram-pefy amin'ny feo, izay midika fa tsy manampy ny antibiotika.

Raha mpihira ianao na olona mila mampiasa ny feony tanteraka, dia mety hanome dokotera kortikosteroid ny dokoteranao, izay indraindray miasa mba hampihenana ny fivontosana amin'ny tadim-peo.

Raha maharitra mihoatra ny roa herinandro ny henatrao, dia mety ho voan'ny laryngitis maharitra (maharitra) ianao. Ny laryngitis mitaiza dia tokony hohadihadian'ny dokotera satria mety hisy antony mitohy io, toy ny reflux asidra na aretina mikraoba.