Fisorohana ny vay amin'ny tsindry

Ny fery amin'ny tsindry dia antsoina koa hoe fandriana, na fery amin'ny tsindry. Izy ireo dia afaka mamorona rehefa manery ny tampon-tany mafy kokoa ny hoditrao sy ny tavy malemilemy, toy ny seza na fandriana, mandritra ny fotoana maharitra. Io tsindry io dia mampihena ny famatsian-dra any amin'io faritra io. Ny tsy fahampian'ny famatsian-dra dia mety hanjary ho simba na ho faty ny sela ao amin'ity faritra ity. Rehefa mitranga izany dia mety hipoitra ny vay tsindry.

Mety ho voan'ny ulser pressure ianao raha:

• Mandany ny ankamaroan'ny andronao ao am-pandriana na seza misy fihetsika kely
• Mavesatra loatra na ambany lanjany
• Tsy mahay mifehy ny tsinainao sy ny tatavia
• Nihena ny fahatsapana amin'ny faritra iray amin'ny vatanao
• Mandany fotoana be amin'ny toerana iray

Mila mandray fepetra ianao hisorohana ireo olana ireo.

Ianao, na ny mpikarakara anao, dia mila mijery ny vatanao isan'andro manomboka amin'ny loha ka hatramin'ny tongotra. Tandremo manokana ireo faritra izay matetika mipoitra ny fery faneriterena. Ireto faritra ireto dia ireto:

• Fehiloha sy kitrokely
• lohalika
• andilany
• hazondamosiko
• Faritra rambony
• famavanin'ny tanana
• Ny soroka sy ny soroka
• Ao ambadiky ny loha
• Manan-tsofina

Antsoy ny mpitsabo anao raha mahita soritr'aretin'ny fery ianao. Ireto misy famantarana:

• Mena ny hoditra
• Faritra mafana
• Hoditra spongy na mafy
• Fanapahana ny sosona ambony amin'ny hoditra na maratra

Tsaboo moramora ny hoditrao mba hanakanana ny vay.

• Rehefa manasa dia mampiasa spaonjy na lamba malefaka. AZA manosotra mafy.
• Mampiasà menaka fanosotra sy hoditra miaro amin'ny hoditra isan'andro.
• Ireo faritra madio sy maina eo ambanin'ny tratranao sy ny kiraronao.
• AZA mampiasa vovoka talc na savony mahery.
• Miezaha tsy handro na handro isan'andro. Afaka maina kokoa ny hoditrao.

Mihinàna kaloria sy proteinina ampy mba hahasalama anao.

Misotroa rano be isan'andro.

Hamarino tsara fa tsy mampitombo ny risika mety hivoa-tsindry anao ny akanjonao:

• Halaviro ny akanjo misy kofehy matevina, bokotra na zipper izay manindry ny hoditrao.
• AZA manao akanjo tery loatra.
• Tazomy ny akanjonao mba tsy ho voangona na ho ketrona amin'ny faritra izay misy tsindry amin'ny vatanao.

Rehefa avy mimi na mihetsika tsinay:

• Diovy dieny izao ny faritra. Maina tsara.
• Anontanio ny mpamatsy anao momba ny menaka manampy amin'ny fiarovana ny hoditrao amin'ity faritra ity.

Alao antoka fa ny seza misy kodiaranao dia mety ho anao.

• Asao ny dokoteranao na ny mpitsabo anao ara-batana hanamarina ny mety ho indray mandeha na indroa isan-taona.
• Raha mihamatanjaka ianao, dia angataho amin'ny dokoteranao na ny mpitsabo anao ara-batana hijery hoe ahoana no fomba anaovanao ny sezakodianao.
• Raha mahatsapa faneriterena ianao na aiza na aiza, asao ny dokoteranao na ny mpitsabo anao ara-batana hijery ny sezakodia misy anao.

Mipetraha eo amin'ny sezan'ny seza na gel izay mifanaraka amin'ny sezakodia misy anao. Ny fonosana hoditr'ondry voajanahary dia manampy koa amin'ny fampihenana ny tsindry amin'ny hoditra. AZA mipetaka amin'ny ondana miendrika donut.

Ianao na ny mpikarakara anao dia tokony hamindra ny lanjanao amin'ny sezakodia isaky ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra. Izany dia hanaisotra ny tsindry amin'ny faritra sasany ary hitazona ny fikorianan'ny rà:

• Miankina
• Miankina amin'ny lafiny iray, avy eo miankina amin'ny ilany hafa

Raha mamindra ny tenanao ianao (mifindra amin'ny na amin'ny sezakodia misy anao) dia atsangano amin'ny sandrinao ny vatanao. AZA hisintona ny tenanao. Raha manana olana amin'ny famindrana amin'ny sezakodia ianao dia mangataha mpitsabo iray hampianatra anao ny teknika mety.

Raha mamindra anao ny mpikarakara anao dia alao antoka fa fantatr'izy ireo ny fomba mety hampihetsika anao.

Mampiasà kidoro foam na iray izay feno gel na rivotra. Apetraho eo ambanin'ny farany ambany ny padanao mba handraisana ny lena handoavana ny hoditrao.

Mampiasà ondana malefaka na sombin-javatra malefaka eo anelanelan'ny faritra amin'ny vatanao izay mifanindry na mifanindry amin'ny kidoro.

Rehefa mandry eo anilanao ianao dia asio ondana na foam eo anelanelan'ny lohalinao sy ny kitrokelinao.

Rehefa mandry eo an-damosinao ianao dia asio ondana na foam:

• Eo ambany voditongotrao. Na, apetraho eo ambanin'ny zanak'omby ny ondana mba hampiakarana ny voditongotra, fomba iray hafa hanamaivanana ny tsindry amin'ny ombelahin-tongonao.
• Eo ambanin'ny faritra misy ny rambonao.
• Eo ambanin'ny soroka sy ny soroka.
• Eo ambanin'ny kiho.

Torohevitra hafa dia:

• AZA asiana ondana eo ambany lohalinao. Manisy tsindry eo amin'ny voditongotrao izany.
• Aza misintona ny tenanao mihitsy hanova ny toerana misy anao na hiditra na hivoaka ny farafara. Ny fitarihana dia miteraka vaky hoditra. Mitadiava fanampiana raha mila mifindra eo am-pandriana ianao na miditra na mivoaka avy eo am-pandriana.
• Raha olon-kafa no manetsika anao dia tokony hampiakatra anao izy ireo na hampiasa takelaka fisoritana (takelaka manokana ampiasaina ho an'ity tanjona ity) hampihetsika anao.
• Ovao ny toeranao isaky ny 1 ka hatramin'ny 2 ora mba hitazomana ny tsindry amin'ny toerana iray.
• Ny lamba sy ny akanjo dia tokony ho maina sy malama, tsy misy ketrona.
• Esory izay zavatra toy ny pin, pensilihazo na penina na vola madinika eo am-pandrianao.
• AZA atsangano mihoatra ny zoro 30 degre ny lohan'ny farafaranao. Ny fandokafan-tena dia mitazona ny vatanao tsy hidina hidina. Mety hanimba ny hoditrao ny fikororohana.
• Zahao matetika ny hoditrao raha misy faritra simba amin'ny hoditra.

Antsoy avy hatrany ny mpamatsy anao raha:

• Voamarikao ny ratra, ny mena, na ny fiovana hafa amin'ny hoditrao izay maharitra mihoatra ny andro vitsivitsy na lasa mankarary, mafana, na manomboka manala pus.
• Tsy mety ny sezakodia misy anao.

Miresaha amin'ny mpamatsy anao raha manana fanontaniana ianao momba ny fery amin'ny fery sy ny fomba hisorohana azy ireo.

Fisorohana ny vay Decubitus; Fisorohana ny fandriana; Fisorohana ny vay

• Faritra misy ny fandriana

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatose vokatry ny antony ara-batana. Ao: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM eds. Ny aretin'ny hoditra Andrews. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 3.

Marston WA. Fikarakarana maratra. Ao: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery sy fitsaboana amin'ny aretin-tsaina. Fanontana faha-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: toko 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD. Komity torolàlana momba ny klinika ao amin'ny American College of Physicians. Fitsaboana fery amin'ny tsindry: torolàlana amin'ny fampiharana ara-pahasalamana avy amin'ny American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

• Tsy fihinanan-kibo
• Sclerose marobe
• Tatavia Neurogenika
• Sitrana aorian'ny tapaka lalan-dra
• Fikolokoloana ny hoditra sy ny tsy fihoaram-pefy
• Grefy hoditra
• Trauma amin'ny hazondamosina

• Mikarakara spasmity hozatra na spasms
• Mihinana kaloria fanampiny rehefa marary - olon-dehibe
• Sclerose marobe - fivoahana
• Fery amin'ny fery - inona no hanontanianao amin'ny dokotera
• Fiterahana - fivoahana

• Fanerena