Author: Robert Simon
Daty Famoronana: 19 Jona 2021
Daty Fanavaozana: 16 Novambra 2024
Anonim
What Happens If You Don’t Eat For 5 Days?
Video: What Happens If You Don’t Eat For 5 Days?

Votoatiny

Topimaso

Ny vatanay dia misy zavatra simika antsoina hoe hormonina. Ireo akora simika ireo dia ny rafitry ny mpitondra hafatra amin'ny vatana amin'ny rafitra sy fomba maro samihafa, ao anatin'izany ny tsingerim-bolana.

Ny tsy fifandanjana dia mety hitranga raha manana hormonina be loatra na kely dia kely amin'ny iray na maromaro ianao. Ny vatana dia mitaky ambaratonga hormonina marim-pototra mba hiasa tsara. Na ny tsy fifandanjana kely aza dia mety hiteraka vokany lehibe, indrindra amin'ny tsingerim-bolana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tsy fifandanjan'ny hormonina?

Ny hormonina dia afaka miovaova amin'ny fotoana samihafa amin'ny fiainan'ny olona, ​​indrindra mandritra ny:

  • fahamaotiana
  • bevohoka
  • postpartum
  • fampinonoana
  • mitsahatra amin'ny fananahana

Miankina amin'ny hormonina inona no tsy mahay mandanjalanja, ary koa ny antony mahatonga ny tsy fifandanjan'ny hormonina, ny soritr'aretina dia mety miovaova. Izy ireo dia afaka mampiditra:

  • fotoana tsy ara-dalàna, maivana na mavesatra be
  • volo very
  • fahamainan'ny fivaviana na fanaintainana amin'ny firaisana
  • refin-
  • mitombo lanja
  • tselatra mafana na hatsembohana amin'ny alina
  • fitomboan'ny volo amin'ny tarehy
  • marika hoditra

Ny fepetra sy ny anton-javatra izay mety miteraka tsy fifandanjan'ny hormonina izay mety hisy fiantraikany amin'ny tsingerim-bolana dia:


  • diabeta
  • olana tiroida
  • aretina misakafo
  • adin-tsaina
  • vay
  • polycystic ovary syndrome (PCOS)
  • tsy fahampiana atodinaina voalohany
  • fanafody

Rahoviana no heverina ho tsy ara-dalàna ny fotoana iray?

Ny vanim-potoana tsy ara-dalàna dia ireo izay miseho latsaka ny 24 andro na mihoatra ny 38 andro ny elanelany. Amin'ny fomba hafa, ny halavan'ny fotoana manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana farany anao ka hatramin'ny andro voalohany izay manaraka anao dia mety latsaky ny 24 andro na mihoatra ny 38 andro.

Raha miova mihoatra ny 20 andro isam-bolana ny halavan'ny tsingerinao dia heverina ho tsy ara-dalàna ihany koa izany. Na izany aza, ny vanim-potoana tsy ara-dalàna dia "ara-dalàna" mandritra ny taona vitsivitsy voalohany amin'ny fadimbolana sy mandritra ny perimenopause, ny fotoana mialoha ny fivalanan'ny menopause.

Ahoana ny fandanjana ny hormonina miteraka fotoana tsy ara-dalàna

Na dia misy fiovana eo amin'ny fomba fiainana azonao atao aza izay afaka manampy amin'ny fifehezana ny hormona, dia tsara kokoa ny manatona dokotera raha sendra soritr'aretin'ny tsy fifandanjan'ny hormonina ianao na raha tsy ara-dalàna ny fotoanao.


Izy ireo dia afaka manara-maso ny haavon'ny hormonina ary manome antoka fa any amin'ny toerana tokony hisy azy ireo izy ireo. Azon'izy ireo atao ihany koa ny mamantatra raha mandeha na tsia ny fitsaboana.

Miankina amin'ny antony mahatonga ny tsy fifandanjan'ny hormonina na ny hormonina tsy ara-dalàna, dia azo ampiasaina koa ny fitsaboana hafa.

Fitsaboana hormonina

Ny fitsaboana hormonina dia matetika ampiasaina hifehezana ny fotoanan'ny fadimbolana. Izany dia azo atao amin'ny:

  • fanabeazana aizana am-bava
  • patch ny fiterahana
  • fitifirana fiterahana
  • peratra fivaviana
  • fitaovana intrauterine hormonina (IUD)

Ny dokoteranao dia mila manoratra ireo ary afaka miara-miasa aminao hahita ny fitsaboana mety indrindra amin'ny toe-javatra iainanao.

Ny anti-androgens dia fanafody manakana ny vokatry ny homamiadan'ny lahy toy ny testosterone. Raha mihinana be loatra amin'ireo hormonina ireo ny vatanao, toy ny amin'ny PCOS, dia azo ampiasaina ireo fanafody ireo.

Indraindray ny fanafody diabeta antsoina hoe metformin dia ampiasaina ihany koa, satria manampy amin'ny fihenan'ny haavon'ny andrôzena izany ary manampy amin'ny famerenana indray ny famokarana atodinaina.


Raha ny tsy fifandanjan'ny hormonina anao dia vokatry ny aretina tiroida toy ny hypothyroidism, ny fanafody hormonina tiroida dia afaka manampy ny vatanao hamerina handamina ny haavon'ny hormonina sy handanjalanja azy ireo.

Fiovan'ny fomba fiainana

Amin'ny olona sasany, indrindra ireo izay manana PCOS, ny fanampiana lanja dia afaka manampy. Ny sela matavy dia mamokatra estrogen, ary ny fihenan'ny lanjan'ny 10 isan-jato ho an'ireo izay be loatra amin'ny PCOS dia afaka manampy amin'ny famerana ny tsingerim-bolana.

Izy io koa dia mety hisy fiantraikany amin'ny fomba fampiasan'ny vatana ny insuline ary manampy amin'ny fifehezana ny haavon'ny hormonina. Ny fihinanana sakafo mahasalama sy voalanjalanja ary fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mety hanatsara ny fahasalamana sy fanampiana amin'ny fitazomana lanja salama.

Raha mampiasa fanampiana na fanafody ianao dia lazao amin'ny dokoteranao. Indraindray ny fanafody dia mety hanelingelina ny hormonina. Na ny fanafody voajanahary aza dia mety hisy fiantraikany amin'ny fandanjana hormonina.

Inona no fomba fijery ny tsy fifandanjan'ny hormonina?

Raha manana tsy fitoviana hormonina ianao, dia misy fitsaboana isan-karazany manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny hormonina anao ary hamerenana ny fandanjana.

Miankina amin'ny antony mahatonga ny tsy fifandanjana, ary koa ny hormonina manokana resahina, ny fitsaboana dia mety miovaova, saingy misy fomba fitantanana soritr'aretina sy hamerenana amin'ny laoniny ny hormonina.

Raha misy toe-javatra misy eo amin'ny antony mahatonga ny tsy fifandanjan'ny hormonina, ny fitantanana maharitra ny aretina dia hanampy amin'ny fiantohana ny fifandanjan'ny hormonina.

Ny haavon'ny hormonina dia miova ary miovaova rehefa mandeha ny fotoana; tsy mijanona mijanona eo izy ireo. Zava-dehibe ny fahafantarana ny soritr'aretin'ny vatanao.

Miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny fiovana mety hitanao, indrindra rehefa avy niteraka na rehefa nandalo perimenopause.

Famoahana Vaovao

Fitaovana fampihenana lanja mavesatra any an-tsekoly taloha

Fitaovana fampihenana lanja mavesatra any an-tsekoly taloha

Izay rehetra efa nanao fikat ahana fihenam-bidy dia fantany ny atao hoe mifonja amin'ny fironana farany mihinana akafo na mandat aka vola an-taonina amin'ireo gadget vaovao momba ny faha alama...
Ahoana ny fomba hanaovana divay voaendy

Ahoana ny fomba hanaovana divay voaendy

Mahat apa mangat iat iaka amin'ny rivotra ?! Miaraka amin'ny fahalavoana eto hijanonana, fotoana tokony hamoahana ny White Claw , ro é, ary i Aperol hiverina eo ambony talantalana ary hip...