Mint: inona no ilana azy, ny fampiasana azy ary ny fanaovana dite

Votoatiny

• Fomba fanaovana dite mint
• Inona no atao hoe Mint?
• Ahoana ny fampiasana mint amin'ny fampisehoana samihafa
• Iza no tsy tokony hampiasa

Ny solila mahazatra, fantatra amin'ny siansaMentha spicata, zavamaniry manasitrana sy manitra izy io, miaraka amin'ny fananana manampy amin'ny fitsaboana olana ara-pandevonan-kanina, toy ny fandevonan-kanina tsy mahasalama, mivalana, maloiloy na mandoa, ohatra, fa ny mint kosa koa dia misy vokany mampitony sy mivoaka.

Ny iray amin'ireo fampiasana lehibe indrindra ny dite peppermint dia ny fampihenana ny etona tsinay, izay fanafody an-trano tsara ho an'ny aretin-kibo, satria io zavamaniry fanafody io dia manana toetra anti-spasmodic, mampihena ny fivontosan'ny tsinay ary manakana ny fananganana gazy sy fanaintainana.

Fomba fanaovana dite mint

Mba hanaovana dite mint dia apetaho tsotra fotsiny ny ravina mint maina 3 sotro fihinana ao anaty rano mangotraka 250 ml ary rakofana mandritra ny 5 minitra, sakano ary sotroina ny dite 2 ka hatramin'ny 4 isan'andro mandritra ny andro. Raha tsy izany, ny ravina vaovao nesorina tamin'ny zavamaniry dia azo ampiasaina ihany koa.

Ho fanampin'ity dite mint ity ho an'ny fivalanana dia ilaina ny misoroka ny fihinanana sakafo izay miteraka gazy, toy ny tsaramaso, sipa, turnip, broccoli na radish, ohatra.

Na izany aza, ankoatry ny dite, ny tombony azo avy amin'ity zavamaniry ity dia azo ampiasaina amin'ny fomba maro, ampiasaina ho zava-manitra amin'ny fandrahoan-tsakafo, hanina maina na ho menaka manitra tena ilaina amin'ny fanorana sy aromatherapy hanalana ny aretin'andoha sy hozatra.

Ity karazana mint ity, fantatra ihany koa amin'ny hoe mint maitso, orchard na mahazatra, dia manana ravina matevina sy boribory indrindra, ary iray amin'ireo karazana mint, ny vondrona iray dia misy peppermint ihany koa, izay mazoto kokoa ary manana ravina lava manify . Fantaro ny fananan'ny dipoavatra.

Inona no atao hoe Mint?

Mint dia manan-karena vitamina A sy C, ary mineraly, toy ny vy, kalsioma, fosforôra ary potasioma, ary manana fananana manohitra ny antioxydant sy manatsara ny tsimatimanota. Noho izany, ny mint dia:

• Mampihena ny entona tsinay, satria ity zavamaniry ity dia misy fiantraikany manohitra ny spasmodic, afaka mampihena ny fihenan'ny tsinay sy ny fiovan'ny fandevonan-kanina, ary ny fanoherana ny emetika, manala ny maloiloy sy mandoa;
• Manamora ny fandevonan-kanina ary mampihena ny aretin'andoha, amin'ny alàlan'ny fampihetsehana ny famokarana bile sy fanatsarana ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina;
• Ampio hanala ny tazo, indrindra rehefa ampifandraisina amin'ny sakamalao, satria manentana ny fivezivezena;
• Miady amin'ny aretin'andoha, satria vasodilator izy ary afaka mampihetsika ny fivezivezena;
• Mampihena ny soritr'aretin'ny fihenjanana, ny fanahiana ary ny fitaintainanana amin'ny fananana vokatra mampitony;
• Miasa toy ny antiseptika, afaka manakana ny fitomboan'ny bakteria sy ny amoebae ao amin'ny làlam-pandevonan-kanina.

Ankoatr'izay, ny mint dia manampy amin'ny fitsaboana ny sery sy gripa, satria misy asidra ascorbic, menthol ary tinol ao aminy, izay manana expectorant sy decongestant action.

Ny fisotroana dite mint matetika dia manatsara ny fiasan'ny zavamiaina manontolo, azo ampiasaina ho zava-manitra amin'ny sakafo hena toy ny ankizy na henan-kisoa ary koa lasopy manitra na koa amin'ny ranom-boankazo toy ny voasarimakirana na mananasy ohatra.

Ahoana ny fampiasana mint amin'ny fampisehoana samihafa

Ny tombotsoan'ny mint dia azo ampiasaina amin'ny endrika:

• Ravina maina na namboarina, ho an'ny sakafo manaitaitra sy hanamboarana dite. Zahao ny fomba fahandro vitsivitsy momba ny fomba fanaovana dite mint.
• Menaka ilaina, toy ny endrika aromatherapy na fanorana miala sasatra ary manome hery;
• Capsules, ho an'ny fihinanana isan'andro amin'ny fomba mifantoka kokoa;
• makiazy, handraisany anjara amin'ny vokany mamelombelona sy manohitra ny hoditra;

Ny fatra ampiasaina amin'ny toe-javatra tsirairay dia miankina amin'ny endrika sy ny vokatra, voafaritra amin'ny marika fonosana na boaty torolalan'ny mpanamboatra ary, raha misy fisalasalana momba ny fampiasana azy, manatona ny dokotera mialoha.

Ny Mint dia azo vidiana amin'ny magazay ara-pahasalamana, fivarotam-panafody na tsena maimaimpoana, ary ho fanampin'izany, azo atao ny mividy zana-ketsa amin'ny magazay zaridaina, mba hahafahana mitombo ao anaty vilany any an-trano.

Iza no tsy tokony hampiasa

Ny mint dia tokony hialan'ny olona manana reflux mahery na hiatus hernia, ankoatry ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy mampinono sy ny zaza latsaky ny 5 taona, satria ny menthol mandrafitra ny mint dia mety hiteraka fisefosefoana sy sempotra.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary zahao ny tombotsoan'ny mint ary ianaro ny fomba fanomanana fomba fahandro miaraka amin'ity ahitra ity: