Author: Bobbie Johnson
Daty Famoronana: 7 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 18 Janoary 2025
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Votoatiny

Rehefa nanandrana izay rehetra azony natao hampihenana lanja nefa tsy nahitam-bokany ny vehivavy tena vehivavy Jennifer Hynes sy Nicole Laroche, dia nitodika tany amin'ny NV, fanampim-panampiana fampihenana lanja vaovao, mba hanampiana azy ireo hamerina ny fahasalamany sy ny fiainany. Vakio hatrany ny tantaran'izy ireo manentana ny fanahy.

Jennifer Hynes

"Ny zava-bitako farany nahafa-po ahy dia ny lasa reny, fa rehefa lasa reny aho dia nitazona ny tenako. Nahazo lanja kely aho rehefa bevohoka efa ho 50 pounds. Rehefa very ny sasany tamin'izany lanja izany dia tsy fahaverezana ara-pahasalamana izany. Ny fanombohana ity dia nataon'ny NV ity dia tsy nanampy ahy hahazo ny vatana nananako talohan'ny zanako vavy, fa nanampy ahy hahazo ny vatana tsy mbola nananako hatramin'ny fahazazako. Ny olona izay mahalala ahy dia nilaza marina tokoa izaho dia mijery tsara kokoa sy salama kokoa noho ny nataoko 10 taona lasa izay! Nanome ahy ny angovo nilaiko ny NV mba ho lasa ahy izay tsy mbola tsapako nandritra ny taona maro tao anatiny sy ivelany ary tsy nisy fiantraikany mahatsiravina tsapako tamin'ny hafa. vokatra mihena lanja. Ny maha reny foana no laharam-pahamehana amiko, nefa izaho dia faharoa akaiky tokoa. Tiako ny vatako vaovao ary misaotra an'i NV tamin'ny fanampiana ahy hamerina ny vatako! "


Nicole Laroche

"Nanomboka nampiasa NV aho vao haingana. Tamin'izany fotoana izany teo amin'ny fiainako, dia nahatsiaro tena ho kivy sy tsy natoky tena momba ny tenako aho. Tao anatin'ny fihemorana toy izany aho ary tsy fantatro ny fomba hialana amin'izany satria nahazo lanja be aho noho ny nandritra ny taona vitsivitsy. Tsy afaka niditra tao anaty akanjoko intsony aho ary tsy nanao pataloha fohy nandritra ny telo taona mahery. Nahatsiaro ho very sy irery aho.

Nisy namako iray nitantara tamiko ny momba an'i NV, ary vonona ny hanome zavatra iray aho satria tsy nisy nety tamiko. Vantany vao nampiasa NV aho, dia hitako fa nanomboka nidina daholo ny tavy mafy loha. Nanomboka nahatsapa ho tsara kokoa tamin'ny tenako aho! Very 20 pounds aho tamin'ny fampiasana NV ary mahatsapa mahafinaritra! Tsy nino mihitsy aho fa misy zavatra mety hahatonga ahy hahatsapa ho tsara amin'ny fijeriko indray fa izao dia tafiditra amin'ny akanjo taloha sy tiako amin'ny bika aman'endriko. Tsy nijanona ny fiderana mahafinaritra hatramin'ny nihena lanja be. NV dia mahatalanjona ary tena atolotray an'izay vehivavy mitady hihena! "


Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Anjara

Fomba 6 mora hanendasana manga

Fomba 6 mora hanendasana manga

Ny manga dia voankazo vato mi y nofo mamy, mamy y mavo. Teratany Azia at imo, efa lehibe izy ireo anio manerana ny tropika. Ny manga ma aka dia mety manana hoditra maint o, mavo, volomboa ary, na mena...
Torohevitra 7 raha manomboka fitsaboana ny kolesterola avo ianao

Torohevitra 7 raha manomboka fitsaboana ny kolesterola avo ianao

Inona no atao hoe kole terola avo?Ny kôle terôla dia inga matavy mivezivezy ao amin'ny ranao. Ny vatanao dia manao kole terola vit ivit y, ary azonao ny ambiny amin'ny akafo nohanin...