Author: Bobbie Johnson
Daty Famoronana: 7 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 18 Novambra 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Votoatiny

Rehefa nanandrana izay rehetra azony natao hampihenana lanja nefa tsy nahitam-bokany ny vehivavy tena vehivavy Jennifer Hynes sy Nicole Laroche, dia nitodika tany amin'ny NV, fanampim-panampiana fampihenana lanja vaovao, mba hanampiana azy ireo hamerina ny fahasalamany sy ny fiainany. Vakio hatrany ny tantaran'izy ireo manentana ny fanahy.

Jennifer Hynes

"Ny zava-bitako farany nahafa-po ahy dia ny lasa reny, fa rehefa lasa reny aho dia nitazona ny tenako. Nahazo lanja kely aho rehefa bevohoka efa ho 50 pounds. Rehefa very ny sasany tamin'izany lanja izany dia tsy fahaverezana ara-pahasalamana izany. Ny fanombohana ity dia nataon'ny NV ity dia tsy nanampy ahy hahazo ny vatana nananako talohan'ny zanako vavy, fa nanampy ahy hahazo ny vatana tsy mbola nananako hatramin'ny fahazazako. Ny olona izay mahalala ahy dia nilaza marina tokoa izaho dia mijery tsara kokoa sy salama kokoa noho ny nataoko 10 taona lasa izay! Nanome ahy ny angovo nilaiko ny NV mba ho lasa ahy izay tsy mbola tsapako nandritra ny taona maro tao anatiny sy ivelany ary tsy nisy fiantraikany mahatsiravina tsapako tamin'ny hafa. vokatra mihena lanja. Ny maha reny foana no laharam-pahamehana amiko, nefa izaho dia faharoa akaiky tokoa. Tiako ny vatako vaovao ary misaotra an'i NV tamin'ny fanampiana ahy hamerina ny vatako! "


Nicole Laroche

"Nanomboka nampiasa NV aho vao haingana. Tamin'izany fotoana izany teo amin'ny fiainako, dia nahatsiaro tena ho kivy sy tsy natoky tena momba ny tenako aho. Tao anatin'ny fihemorana toy izany aho ary tsy fantatro ny fomba hialana amin'izany satria nahazo lanja be aho noho ny nandritra ny taona vitsivitsy. Tsy afaka niditra tao anaty akanjoko intsony aho ary tsy nanao pataloha fohy nandritra ny telo taona mahery. Nahatsiaro ho very sy irery aho.

Nisy namako iray nitantara tamiko ny momba an'i NV, ary vonona ny hanome zavatra iray aho satria tsy nisy nety tamiko. Vantany vao nampiasa NV aho, dia hitako fa nanomboka nidina daholo ny tavy mafy loha. Nanomboka nahatsapa ho tsara kokoa tamin'ny tenako aho! Very 20 pounds aho tamin'ny fampiasana NV ary mahatsapa mahafinaritra! Tsy nino mihitsy aho fa misy zavatra mety hahatonga ahy hahatsapa ho tsara amin'ny fijeriko indray fa izao dia tafiditra amin'ny akanjo taloha sy tiako amin'ny bika aman'endriko. Tsy nijanona ny fiderana mahafinaritra hatramin'ny nihena lanja be. NV dia mahatalanjona ary tena atolotray an'izay vehivavy mitady hihena! "


Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Ny Zavatra Vita An-Tsoratra Ataontsika

Fahasarotan'ny gripa

Fahasarotan'ny gripa

Zava-mi y momba ny gripaNy gripa, ateraky ny viru gripa, dia mahazatra. Ny Centre for Di ea e Control and Prevention (CDC) dia nitatitra fa mi y fiantraikany amin'ny Amerikanina i an-taona ny gri...
Fampiharana fomba fiaina mahasalama tsara indrindra amin'ny taona 2020

Fampiharana fomba fiaina mahasalama tsara indrindra amin'ny taona 2020

Ny fomba fiaina maha alama dia t y mihoatra ny akafo mahavelona y fanatanjahan-tena t y tapaka. Ny fahazoana torima o ampy, fikarakarana ny vatanao y ny ainao, ary ny fitantanana zavatra toy ny fanafo...