Ahoana no nanomanan'i Jennifer Aniston ny vatany ho an'ny doka vaovao momba ny rano marani-tsaina Risqué

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Jennifer Aniston efa mpitondra tenin'ny Smart Water nandritra ny taona vitsivitsy izao, fa tamin'ny fanentanana farany nataony ho an'ny orinasan-drano amin'ny tavoahangy dia mihoatra ny rano no aseho. Raha ny marina, ny vatany mivolombolamena no mibahan-toerana. Ka ahoana no nahatonga an'i Jen ho mahia sy, tsara, tonga lafatra ho an'ny doka tsy ambony? Manana ny tsiambaratelon'ny vatany isika!

Fomba 5 ambony Jennifer Aniston mijanona fakan-tsary efa vonona

1. Teny tokana: Yoga. Jennifer Aniston dia mianiana amin'ny yoga mba hitazona ny lanjany, ho toned ary handanjalanja (anatiny sy ivelany) amin'ny taona rehetra. Zahao eto ny sasany amin'ireo sary tiany indrindra miaraka amin'i Mandy Ingber, mpampianatra azy manokana.

2. Mahazo matory tsara tarehy izy. Beauty sleep no tena raharaha. Mikendry mandritra ny adiny valo i Jen isaky ny alina mba hahitany izay tsara indrindra vitany foana!

3. Mihinana sakafo tsotra sy vaovao izy. Na dia tsy tia mahandro aza i Jen, rehefa manao izany izy dia mitazona azy ho vaovao sy tsotra, manao lovia mahasalama toy ny salady grika, lasopy mahasalama, steak ary legioma voatono.

4. Manao baomba kardio fohy izy. Na dia ny yoga aza no tiany voalohany amin'ny lafiny ara-batana, izy koa dia mampifangaro bisikileta fohy, mandeha na mihazakazaka isan'andro. Roapolo minitra sisa no ilaina.

5. Misotro ny H20 izy. Amin'ny maha mpitondra tenin'ny Smart Water azy dia tsy mahagaga izany, fa nilaza kosa izy fa mahazo rano 100 grama isan'andro. Ankehitriny dia tovovavy mino ny zavatra arosony!

Jennipher Walters no CEO ary mpiara-manorina ny tranonkala velona salama FitBottomedGirls.com sy FitBottomedMamas.com. Mpanazatra manokana, mpanazatra momba ny fomba fiainana sy fitantanan-danja ary mpampianatra mpampiofana ny vondrona iray, izy koa dia manana MA amin'ny asa fanaovan-gazety ara-pahasalamana ary manoratra matetika momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny zavatra rehetra amin'ny famoahana an-tserasera isan-karazany.

Famerenana ho an'ny