Ahoana no nahazoan'i Keri Russell tamin'ny ady amin'ny endrika ho an'ny Amerikanina

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mba hahafahana milalao mpandraharaha KGB tsy misy tahotra amin'ny andian-dahatsoratra FX malaza Ny Amerikanina, mpilalao sarimihetsika Keri Russell voaofana miaraka amin'i Avital Zeisler, manam-pahaizana manokana momba ny fiarovan-tena sy ny tanana izay manontany amin'ny orinasa fiarovana tsy miankina. Zeisler ihany koa no mpanorina ny Soteria Method ™, fomba fiarovana manokana ho an'ny vehivavy. Ary ny fahaizany amin'ny krav maga-ny fahaizana nianaran'i Russell nanatsara ny toetrany tena henjana dia nahatonga azy ho mpanazatra lavorary ny asa.

Zeisler dia niasa niaraka tamin'ny kintana telo andro isan-kerinandro nandritra ny ora vitsivitsy isam-bolana nandritra ny iray volana, nifantoka tamin'ny fototry ny fiarovan-tena. Amin'ny maha-tafavoaka velona amin'ny herisetra ara-nofo tamin'ny fahazazany, dia manao iraka hanome hery ny vehivavy hatraiza hatraiza, na ivelan'i Hollywood i Zeisler. "Miasa mafy aho hamaritana ny fiarovan-tena sy hanazava azy tsara. Ny famelana ny mpiambina anao hamorona fiainana tsara indrindra nefa mbola mianatra miaro tena," hoy izy. "Namantatra fomba iray ahazoako ny vatana tadiaviko ho vehivavy aho nefa afaka miady toy ny lehilahy."

Ary i Russell dia afaka manamarina ny fanazaran-tena: "Nahazo molotra mpandatsa-drà aho, izay reharehako, tamin'ny fampiofanana. Tokony hahita ilay lehilahy hafa ianao," hoy izy nananihany. "Mahatonga anao hahatsiaro ho masiaka ny fanaovana an'io fomba io. Matetika aho no miditra ao anaty metro ary tsy miraharaha ny masoko. Saingy avelako hijery olona toy ny hoe 'sup?'"

Nandeha tsirairay izahay niaraka tamin'ilay mpanazatra manome aingam-panahy hahazoana ny antsipiriany ao ambadiky ny tarehin'olom-piadiana novonoin'i Russell.

endrika: Inona no tanjonao rehefa nampiofana an'i Keri?

Avital Zeisler (AZ): Milalao maso ivoho KGB amin'ny fandaharana izy, ka tena niasa tamin'ny fanomanana an'i Keri aho, ara-batana sy ara-tsaina mba ho hita ho tena izy amin'ny fakantsary. Tena nahery vaika tokoa izany satria tiako ho azo antoka fa mivoatra tsara ny fitadidian'ny hozany mba tsy hiovaova ny fihetsiny isaky ny maka fakantsary.

endrika: Inona avy ny sasany amin'ireo pitsopitson'ny fampiofanana nataonao?

AZ: Nentiko namakivaky ireo votoatin'ny fiarovana sy tena izy. Tiako koa izy hahafantatra ny mekanika ao ambadiky ny fihetsiny. Tena zava-dehibe ho an'ny vehivavy ny mahafantatra ny fomba fitokonana araka ny tokony ho izy, noho izany ampidiriko amin'ny sehatry ny fahombiazana ny lafiny teknika amin'ny fiarovan-tena. Azonao atao ny manao fanazaran-tena amin'ny kickboxing, fa raha manao izany tsy tapaka ianao, ny fitadidianao hozatra dia hisy fiantraikany mandrakizay amin'ny fomba fitokonanao amin'ny toe-javatra mety tsy maintsy miaro tena. Mifantoha amin'ireo hevitra sy mikendry ny tsy fitoviana, dia ho hitanao fa miova ho fitaovam-piadiana ianao fa tsy hieritreritra hoe firy ny rep sisa tavela.

endrika: Inona avy ireo fitokonana nampianarinao azy?

AZ: Nanomboka tamin'ny fitokonana ny vatako ambony dia nifantoka tamin'ny fitokonana mahitsy misy fiovaovana toy ny fitokonan'ny palma aho. Avy eo nifindra tany amin'ny kiho isan-karazany, soroka ambony aho, totohondry hook, ary fitokonan'ny totohondry, avy eo ny fitambaran'ny vatana ambany, anisan'izany ny daka, ny daka famorian-trano, ary ny dakan-damosina. Mahavariana ny miara-miasa amin'i Keri, niofana fatratra, ary naka azy haingana. Tsy misy valiny ny mahita olona iray miova ara-batana sy ara-pientanam-po. Rehefa nianatra nanao an'izany ho an'ny tenako aho dia nanova ahy izany.

Tsindrio eto raha hanao fampiofanana Keri Russell Ny Amerikanina.

Famerenana ho an'ny