Author: Monica Porter
Daty Famoronana: 17 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 17 Janoary 2025
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Video: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Votoatiny

Ny paoma marihitra sy be ranony dia mety ho sakafon-tsakafo mahafinaritra.

Na izany aza, toy ny voankazo sy legioma hafa, ny paoma dia mijanona maharitra ela ihany vao manomboka ratsy.

Raha ny tena izy, ny paoma izay mihoatra ny daty fandefasana azy dia mety hanjary tsy azo antoka hohanina amin'ny farany, ka mahatonga ny fahalalana ny fomba hilazana rehefa tsy vaovao intsony izy ireo.

Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny halavan'ny paoma mahazatra haharitra, izay misy fiantraikany amin'ny fiainany, ary inona no azonao atao mba hitazomana ny paoma hatrany raha mbola azo atao.

Maharitra hafiriana ny paoma?

Ny faharetan'ny paoma dia miankina betsaka amin'ny fotoam-pijinjana, ny fomba nitahirizana azy nanomboka tamin'io fotoana io, ary na nosasana, notapahana, na nandrahoina.

Mpaninjara voankazo maro no mitahiry paoma amin'ny toe-javatra voafehy izay mitazona azy ireo ho amam-bolana maro alohan'ny hahatongavany amin'ny fivarotana enta-madinika. Ohatra, ny dabam-paoma matetika dia entina amin'ny gazy antsoina hoe 1-methylcyclopropene (1-MCP) (,).


Ny fampiasana 1-MCP dia manakana ny paoma fitehirizana tsy ho masaka amin'ny alàlan'ny fanakanana ny vokatry ny etilena, entona tsy misy loko izay mitarika ny fizotran'ny vokatra. Na izany aza, mitohy indray ny masaka raha vao esorina ireo fepetra ireo (,,).

Ny tena zava-dehibe amin'ny mpanjifa dia ny fitazomana paoma ao an-trano, ao anatin'izany ny mari-pana itehirizana azy ireo na efa nosasana na nokapaina.

Ireto misy tantaram-piainan'ny paoma eo ho eo, miankina amin'ny fomba fanomanana sy fitehirizana azy ireo (4):

  • Eo amin'ny latabatra: 5-7 andro
  • Ao amin'ny pantry: 3 herinandro
  • Ao amin'ny vata fampangatsiahana: 4-6 herinandro
  • Tapahina indray mandeha: 3-5 andro ao anaty vata fampangatsiahana, 8 volana ao anaty vata fampangatsiahana
  • Namboarina tamina paoma: 7-10 andro ao anaty vata fampangatsiahana, 2 volana ao anaty vata fampangatsiahana
  • Masaka, toy ny amin'ny paoma paoma: 3-5 andro ao anaty vata fampangatsiahana
FAMINTINANA

Ny faharetan'ny paoma dia miovaova manomboka amin'ny herinandro vitsivitsy ka hatramin'ny volana vitsivitsy, miankina amin'ny fomba fanomanana sy fitehirizana azy ireo.


Ahoana ny fandroahana paoma

Ahoana ny fomba hamantarana raha lasa ratsy ny paoma?

Ny paoma vaovao dia mahatsapa ho mafy orina, manana hoditra mamirapiratra ary mamofona mahafinaritra sy voankazo. Tsy hanana mangana, teboka malefaka, na faritra misy loko izy ireo. Rehefa manaikitra azy ireo ianao dia malemy sy mamy.

Ireto misy famantarana vitsivitsy fa nanomboka lasa ratsy ny paoma iray:

  • teboka malefaka na mangana
  • hoditra miketrona
  • lavaka sy kilema volontany
  • ranoka miakatra avy amin'ny hodiny
  • firafitra malefaka
  • tsiro mealy na bland ary grainy

Ny tsara indrindra dia ny manary paoma malefaka na mampiseho famantarana ara-batana hafa momba ny fahatapitra, satria ny atin'ny hamandoana ao ambanin'ny hoditra dia mety hanondro fandotoana (5).

FAMINTINANA

Azonao atao ny milaza matetika raha nanomboka ratsy ny paoma iray tamin'ny fandinihana ny endriny. Ny paoma izay lasa ratsy dia tokony hatsipy.

Loza mihinana paoma lany daty

Na dia tsy mampidi-doza aza ny fihinanana paoma izay manomboka mihantitra, ny paoma dia mitombo amin'ny fitomboan'ny bobongolo toy ny vokatra vaovao ihany.


Ny zava-boary dia vokatry ny zavamiaina bitika ary mety hiteraka fihetsika tsy mahazaka na miaina amin'ny olona sasany. Ny zavamiaina bitika sasany dia mamboly mycotoxins, izay tompon'andraikitra amin'ny aretina azo avy amin'ny sakafo (5,).

Ny paoma dia iharan'ny mycotoxin antsoina hoe patulin, izay vokarin'ny Penicillium expansum karazana Rehefa laniana be dia be ny patuline dia mety hiteraka fisaleboleboana sy fery mandeha ra izany ary mety hampitombo ny risika homamiadana anao (,).

Ny mycotoxins koa dia mety hanakorontana ny bakteria ao amin'ny tsinainao, izay mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny hery fiarovanao ary hampitombo ny loza mety hitranga amin'ny aretina hafa (,).

FAMINTINANA

Ny tsara indrindra dia ny manary paoma izay mampiseho fambara fa lany daty, satria izy ireo dia atahorana hitondra lasitra misy poizina. Ny paoma dia atahorana indrindra hamboly mycotoxins toy ny patulin, izay mety hampidi-doza ny fihinana azy.

Ahoana ny fomba hampitomboana ny fiainam-paoma?

Ny fampitomboana ny andian'ny paoma dia mety ho tsotra toy ny fampiharana fahazarana mitahiry vokatra tsara ao an-trano.

Ireto misy zavatra vitsivitsy azonao atao hanampiana ny paoma hitondranao vaovao araka izay azo atao:

  • Aza manasa ny paoma anao mandra-panaovanao ny fanomanana sy fihinanana azy ireo ().
  • Avelao ny paomao amin'ny endrika iray manontolo mandra-pahatonganao hihinana azy, satria ny fihenan'ny oxygen dia mety hampitombo ny tahan'ny okididia sy ny fahasimbana ().
  • Tehirizo ao anaty vatasarihana crisper frigo ny paoma iray manontolo fa tsy ao anaty pantry na eo ambony latabatra, satria mitazona ny fahamasinana lava kokoa ny mari-pana mangatsiaka kokoa ().
  • Atsofohy ao anaty ranom-boasary makirana 1 sotrokely isaky ny rano 1 kaopy (240 ml) ny rano ao anaty rano, mba hampihena ny volon-tsivana izay isan'ny fizotry ny oksidasiôna voajanahary ().
  • Fonosina paoma tsirairay ao anaty plastika na kitapo taratasy iray mba hisorohana ny fihanaky ny etona etôlena, izay afaka mampiroborobo ny paoma (5).

Amin'ny fampiharana ny sasany amin'ireto torohevitra tsotra fanomanana sy fitehirizana ao an-trano ireto dia afaka mankafy paoma vaovao ianao mandritra ny fotoana lava.

FAMINTINANA

Ampitomboy ny fiainam-paoma amin'ny alàlan'ny fitahirizana azy ireo tsirairay, tsy hosasana ary amin'ny hafanana mangatsiaka kokoa, toy ny ao anaty vata fampangatsiahana na ny vata fampangatsiahana. Ny tapa-paoma dia azo tazomina hatrany amin'ny alàlan'ny asidra toy ny ranom-boasarimakirana.

Ny farany ambany

Ny faharetan'ny paoma dia mety miovaova amin'ny herinandro vitsivitsy ka hatramin'ny volana vitsivitsy.

Ny faharetan'ny paoma mitazona ny maha-zava-baovao azy ireo dia voakasiky ny hafanana, ny endrika ary ny toerana itehirizana azy ireo.

Ny fomba tsara indrindra hitazonana ny paoma vaovao sy vonona hihinana dia ny fitehirizana azy ireo tsy hosasana, amin'ny endrika feno ary fonosina ao anaty vata fampangatsiahana. Izy io dia afaka mitazona azy ireo ho vaovao hatramin'ny 6-8 herinandro.

Raha tsikaritrao ny fambara fahatapahan'ny vatana, toy ny mangana, ny pentina malefaka na ny famaohana, dia tsara kokoa ny manary paoma hisorohana ny fihinanana zavatra mety hampidi-doza antsoina hoe mycotoxins.

Lahatsoratra Mahaliana

Azafady Aza diso hevitra amiko satria manana olana amin'ny toetrako aho

Azafady Aza diso hevitra amiko satria manana olana amin'ny toetrako aho

Ny lohateny feno an'io boky io, "At aharo ny fandehanana amin'ny atody: ny famerenana ny fiainanao rehefa mi y olona iray karakarainao dia manana aretina t y miankina amin'ny i in-tan...
Testosterone ambany sy fahaketrahana: misy fifandraisana ve?

Testosterone ambany sy fahaketrahana: misy fifandraisana ve?

Inona no atao hoe te to terone?Ny te to terone dia hormonina lahy ant oina hoe androgen. Ary mandray anjara amin'ny fia an'ny vatana izay mi y: tanjaka hozatrafirai ana ara-nofohakitroky ny t...