Fandoroana ny fo: Mandra-pahoviana no haharitra sy ahoana no hahitana fanampiana

Votoatiny

• Fitsaboana aretim-po
• Fisorohana ny aretin'andoha
• Mitady fanampiana
• Fandoroana alahelo sy fitondrana vohoka
• Fitsaboana aretim-po mandritra ny fitondrana vohoka
• Ilay entina

Inona no antenaina amin'ny heartburn

Ny soritr'aretina tsy mahazo aina amin'ny heartster dia mety maharitra adiny roa na mihoatra, arakaraka ny antony.

Ny aretin'andoha maivana izay mitranga aorian'ny fihinanana sakafo misy menaka na asidra dia maharitra mandra-pahafatin'ny sakafo. Ny soritr'aretin'ny aretim-po dia mety hiverina ihany koa ora maromaro aorian'ny nisehoany voalohany raha miondrika na mandry ianao.

Ny aretim-po indraindray izay mamaly ny fitsaboana ao an-trano dia matetika tsy misy atahorana.

Fa raha maharary fo matetika tsy tapaka isan-kerinandro na mihoatra ianao, dia mety ho mariky ny fepetra mitaky ny fikarakarana dokotera. Amin'ity tranga ity dia mety hitohy ny aretim-ponao mandra-pitsabo na hitantanana ny aretina.

Ny soritr'aretin'ny heartburn dia mety ahitana:

• fahatsapana mandoro ao amin'ny tratra na tenda
• mikohaka
• orona tototry
• wheezing
• olana mitelina
• tsiro marikivy ao am-bava
• fohazina amin'ny torimaso noho ny kohaka na tsy mahazo aina amin'ny vavony

Fitsaboana aretim-po

Raha tsy ny soritr'aretinao dia ny soritr'aretina anaty, dia tokony ho afaka hitsabo azy amin'ny fomba mahomby amin'ny fanafody (OTC) ianao, toy ny antacid, inhibitors pump proton, na mpanohitra mpanohitra H2.

Mety hahita fanamaivanana ihany koa ianao amin'ireto fanovana fomba fiaina manaraka ireto:

• Aza mandry ao anatin'ny roa ora hisakafoanana. Aleo mandeha mandehandeha manampy handrisika ny handevon-kanina.
• Aza mihinana sakafo fanampiny mandra-pahatapitry ny fonao, indrindra ny sakafo masiaka, asidra na citrus.
• Raha manana trangam-pisakafoanana manokana ianao, toy ny sakafo voatabia, citrus, alikaola, kafe, na soda dia sorohy izany raha marary fo ianao.
• Raha mifoka ianao dia sorohy ny sigara na karazana nikôtinina hafa raha mbola miaina aretin-tratra.
• Raha mahasosotra anao ny aretim-po amin'ny alina, andramo avo ny vatanao ambony rehefa matory ianao. Azonao atao izany amin'ny alàlan'ny ondana wedge manokana na fanandratana ny lohan'ny farafara miaraka amina bara. Fanamarihana: Tsy tsara ny mananjan-tena miaraka amin'ny ondana fanampiny hahazoana io fiakarana io. Izy io dia afaka manenjana ny vatanao amin'ny fomba iray izay mampitombo ny tsindry amin'ny vavoninao ary mety hanimba ny soritr'aretinao.
• Manaova akanjo malalaka, indrindra eo amin'ny valahana. Ny fitafiana manafintohina dia mety hahatonga ny fonao ho simba kokoa.

Raha ny fanafody OTC na ny fiovan'ny fomba fiaina dia tsy manampy ny aretin'andoha na raha miaina fo matetika ianao dia miresaha amin'ny dokotera. Izy ireo dia afaka manampy amin'ny famaritana ny antony mahatonga ny heartburn sy ny drafitra fitsaboana sahaza azy.

Fisorohana ny aretin'andoha

Misy fomba maro azonao atao mba hisorohana ny aretin'andoha indraindray na hampihena ny fatran'ny fivontosana lava.

• Ny famaritana ireo mitarika sakafo dia afaka manampy anao hanafoana na hampihena ny aretin'andoha. Ny mpanafika sakafo dia mety misy tongolo lay, tongolo, sakafo citrus, voatabia sy vokatra voatabia, alikaola, soda, ary kafe.
• Afaka manampy ny fampihenana ny habetsahan'ny fandrosoanao amin'ny sakafo. Miezaha mihinana sakafo kely mandritra ny andro fa tsy lehibe lehibe.
• Aza mihinana alina be na mahitsy alohan'ny hatory.
• Atsaharo ny fifohana sigara, raha mifoka ianao.
• Ny fahaverezan-tsakafo loatra na ny matavy loatra dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretim-po. Ny fihenan-danja dia mety manampy amin'ny fihenan'ny tazo.
• Aza atao matory farafahakeliny adiny roa aorian'ny fisakafoanana.

Mitady fanampiana

Raha marary fo ianao mihoatra ny indroa isan-kerinandro na manelingelina ny fiainanao izany dia miresaha amin'ny dokotera. Mety manana aretina reflux gastroesophageal (GERD) ianao. Heartburn dia famantarana ny GERD.

Tsy toy ny aretin'andram-po indraindray, ny GERD dia faritana amin'ny alàlan'ny aretin'andoha na soritr'aretina mifandraika amin'ny reflux hafa farafahakeliny indroa isan-kerinandro. Mety manomboka amin'ny malemy ka hatramin'ny mahery. Ho fanampin'ny heartburn, ny soritr'aretin'ny GERD dia mety ahitana:

• regurgitation ny sakafo tsy mihinana na ranona marikivy ao am-bavanao na tendanao
• olana mitelina
• ny fahatsapana manana banga ao amin'ny tendanao

Ny aretin'andoha matetika dia mety ho famantarana fa misy fahasosorana tsy tapaka amin'ny firakofana ny esofagus. Ny fahasosorana be loatra amin'ny esophagus mandritra ny fotoana maharitra dia mety miteraka fery ary koa fanovana mialoha sy homamiadana amin'ny esophagus.

Raha marary mafy ny fonao ary matetika mitranga dia mitadiava dokotera. Matetika mihatsara ny GERD amin'ny fiovan'ny fomba fiainana na ny fanafody.

Fandoroana alahelo sy fitondrana vohoka

Ny heartburn dia matetika mitranga mandritra ny fitondrana vohoka. Mety hitranga amin'ny fotoana rehetra izany, manomboka amin'ny trimester voalohany.

Ny epistônan'ny taolam-paty mandritra ny fitondrana vohoka dia mety ho lava kokoa noho ny aretin'andoha vokatry ny sakafo irery.Na izany aza, ny habetsaky ny sakafo sy ny karazan-tsakafo nohaninao dia mety hahatonga ny aretin'andoha ho ratsy kokoa noho ny miondrika na mandry eo an-damosinao rehefa avy misakafo.

Ny aretim-po mandritra ny fitondrana vohoka dia miharatsy ihany koa amin'ny progesterone, hormonina ilaina amin'ny fitazonana ny fitondrana vohoka salama.

Ny Progesterone dia manalefaka ny hozatra antsoina hoe sphincter ambany esophageal, izay mihetsika toy ny valva, manasaraka ny vavony amin'ny esofagus. Rehefa miala sasatra ity hozatra ity dia mamela ny asidra vavony hiakatra avy ao amin'ny vavony ary hiditra ao amin'ny esofagus.

Satria tsy natao hifehezana asidra vavony, dia lasa sosotra ny esophagus ary miteraka fahatsapana mirehitra fantatsika ho toy ny aretin'andoha.

Ny haben'ny foetus dia mitana andraikitra ihany koa. Mety hiharatsy ny aretin-tratra rehefa mandroso ny fitondrana vohoka ary manomboka mameno ny tranon-jaza ny zaza ao am-bohoka. Izany dia mety hahatonga ny tranon-jaza hanery ny vavony, manosika ny atiny hiakatra amin'ny esofagus.

Mety ho ratsy kokoa noho ny tsindry fanampiny napetraka amin'ny vavony koa ny aretin'andoha.

Ny fanandramana mamaivay mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy midika hoe ho mora tohina ianao rehefa tapitra ny fitondrana vohoka. Rehefa tapitra ny fitondrana vohoka dia tapitra koa ny antony mahatonga ny aretin-tratrao.

Fitsaboana aretim-po mandritra ny fitondrana vohoka

Manontania dokotera alohan'ny handraisanao fanafody OTC ho an'ny aretin'andoha. Raha mahazo ny jiro maitso ianao dia alao antoka fa hanaraka ny torolàlana momba ny dokotera sy ny fonosana ary aza mampiasa be loatra.

Ny antacidan'ny ranoka dia mety manome fanamaivanana lehibe kokoa noho ny karazany hafa, satria izy ireo dia mametaka ny vavony. Miresaha amin'ny dokotera hoe iza no fitsaboana mety indrindra aminao.

Ireto fanafody manaraka ireto dia mety hanampy:

• Ny ronono mafana miaraka amin'ny tantely dia mety hampitony ny vavoninao ary hampihena ny soritr'aretin'ny tazo.
• Tohero ny faniriana handry aorian'ny fisakafoanana ary mandehandeha fa tsy.
• Rehefa matory ianao dia andramo ampiasaina ny pillow bevohoka ao ambanin'ny vatanao hatramin'ny andilana mankany ambony. Manandratra ny vatanao ambony io raha manome cushioning anao.

Ilay entina

Fahita matetika ny aretim-po indraindray ary mamaly ny fitsaboana ao an-trano, toy ny fihinanana fanafody OTC. Ny fanovana fomba fiaina, toy ny fisorohana ny sakafo sasany ary ny fihenan-danja, dia afaka manampy ihany koa.

Ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka dia tena mahazatra. Ity karazana heartburn ity dia mety hamaly ny fitsaboana ao an-trano. Raha bevohoka ianao dia miresaha amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana karazana fanafody.

Raha matetika ianao no miaina aretin-tratra mihoatra ny indroa isan-kerinandro, na manelingelina ny fiainanao izany dia miresaha amin'ny dokotera. Izy ireo dia afaka manampy amin'ny famantatra ny antony mahatonga azy io sy ny fitsaboana sahaza azy.