Mandra-pahoviana ny vanim-potoana iainanao?

Votoatiny

• Topimaso
• Mandra-pahoviana ny faharetan'ny fadimbolana feno?
• Ny dingana follicular
• ny famokarana atodinaina,
• Ny dingana luteal
• tonga fotoana
• Ahoana no hamantarana raha tsy ara-dalàna ny fotoananao
• Inona no mety hisy fiantraikany amin'ny faharetan'ny fotoanao?
• Ahoana ny fomba handaminana ny fotoanao?
• Rahoviana no hahita ny dokoteranao
• Entina

Topimaso

Ny fadim-bolana dia matetika mandeha amin'ny tsingerim-bolana. Io no fizotran'ny vatan'ny vehivavy rehefa miomana amin'ny fitondrana vohoka mety hitranga. Mandritra io fizotran-javatra io dia hamoaka atody avy amin'ny ovaire. Raha tsy zezika io atody io dia alatsaka amin'ny fivaviana ny firaketan'ny tranon-jaza mandritra ny fadimbolan'ny vehivavy.

Ny vanim-potoanao, fantatra amin'ny anarana hoe fadim-bolana, dia matetika maharitra roa na valo andro.

Vehivavy maro no miaina soritr'aretina mandritra ny fotoanany. Ny soritr'aretina sasany toy ny fikorontanana na ny fiovan'ny toe-po dia afaka manomboka alohan'ny vanim-potoana tena izy. Matetika izy io dia antsoina hoe syndrome prédenstrual, na PMS. Ny ankamaroan'ny soritr'aretin'ny fadim-behivavy dia mivaha rehefa tapitra ny fe-potoana.

Mandra-pahoviana ny faharetan'ny fadimbolana feno?

Ny tsingerim-bolana feno dia voatanisa manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana iray ka hatramin'ny andro voalohany amin'ny andro manaraka. Matetika dia maharitra eo anelanelan'ny 21 sy 35 andro izy io. Misy dingana samihafa ao anatin'ny tsingerim-bolana. Anisan'izany ireto:

Ny dingana follicular

Ny dingana follicular dia manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny fadimbolana ary mifarana rehefa manomboka ny ovulation. Mandritra io dingana io, ny ovary dia mamokatra folikelia, avy eo atody. Izany dia mandrisika ny hatevin'ny voan'ny tranonjaza. Misy ny fitomboan'ny estrogen mandritra io fotoana io.

ny famokarana atodinaina,

Ny atody matotra dia alefa ao anaty fantsona fallopian ary avy eo ny tranonjaza. Matetika izany dia mitranga mandritra ny tapa-bolana aorian'ny fihodinan'ny vehivavy, na eo antenatenany.

Ny dingana luteal

Ny vatana dia mitazona ny fiomanana amin'ny fitondrana vohoka. Anisan'izany ny fitomboan'ny progesterone sy estrogen kely. Raha misy atody zezika tsy miditra ao amin'ny tranon-jaza, dia hifarana ity dingana ity ary hanomboka ny fadimbolana. Amin'ny tsingerina 28 andro dia mifarana amin'ny andro 22 ity dingana ity.

tonga fotoana

Mandritra io dingana io, ny firakotra matevina ao amin'ny tranonjaza dia alatsaka mandritra ny fe-potoana vehivavy.

Ahoana no hamantarana raha tsy ara-dalàna ny fotoananao

Vehivavy maro no hiaina fotoana tsy ara-dalàna amin'ny fotoana sasany amin'ny fiainany. Fahita indrindra ho an'ny zatovovavy ny miaina vanim-potoana tsy ara-dalàna - anisan'izany ny fotoana lava be - mandritra ny faha-10 taonany voalohany. Ny fe-potoanan'izy ireo matetika dia hanafoana sy hiorina eo anelanelan'ny iray sy telo taona aorian'ny fanombohan'ny fadimbolana.

Ny vanim-potoana tsy ara-dalàna dia misy vanim-potoana maivana kokoa, mavesatra kokoa, tonga tsy ampoizina, na maharitra kokoa na fohy kokoa noho ny salan'isa. Araka ny filazan'ny Ivon-toerana Nasionalin'i Eunice Kennedy Shriver momba ny fahasalaman'ny zaza sy ny fampandrosoana ny olombelona dia tombanana fa eo anelanelan'ny 14 ka hatramin'ny 25 isan-jaton'ny vehivavy no voasokajy ho "tsy ara-dalàna" tsingerina.

Raha lazaina izany, raha latsaky ny 21 andro ny elanelam-potoana misy anao na mihoatra ny 35 andro ny elanelany dia mety hisy antony miteraka antony mahatonga anao tsy ara-dalàna kokoa. Raha izany no izy dia manaova fotoana amin'ny dokoteranao.

Inona no mety hisy fiantraikany amin'ny faharetan'ny fotoanao?

Misy antony maro samihafa izay misy fiantraikany amin'ny tsingerinao. Rehefa mihantitra ianao, ohatra, dia hazava kokoa ny fotoanao ary ho lasa ara-dalàna kokoa.

Ny fampiasana fanafody fanabeazana aizana vaovao, ao anatin'izany ny pilina fanabeazana aizana, peratra fivaviana ary IUD dia mety hahatonga anao tsy ara-dalàna amin'ny voalohany. Fomba fanabeazana aizana maro no mety hiteraka fotoana maharitra sy famantarana mandritra ny iray ka hatramin'ny telo volana aorian'ny hanombohanao maka azy ireo, saingy mandalo fotoana izany.

Antony hafa mety hahatonga anao tsy ara-dalàna, na hiteraka fanovana eo amin'ny fadimbolanao, dia misy:

• fihenan-danja be
• fanatanjahan-tena tafahoatra
• ny otrikaretina amin'ny taovam-pananahana, toy ny aretina mamaivay pelvic (PID)
• toe-javatra toy ny polycystic ovarian syndrome (PCOS)
• fitomboan'ny adin-tsaina
• fiovan'ny sakafo

Ahoana ny fomba handaminana ny fotoanao?

Vehivavy maro no tia mifehy ny tsingerim-bolana. Ny dokotera dia mety hanome torolàlana izany ho an'ny vehivavy izay tsy ara-dalàna tsy tapaka ny vanim-potoana.

Ny fandaminana ny tsingerim-bolana dia mifantoka amin'ny paikady sy fitsaboana mba hahazoana antoka fa ny fe-potoana vehivavy dia tonga ao anatin'ny fe-potoana voafaritra ary maharitra mandritra ny fotoana eo anelanelan'ny "normal" roa ka hatramin'ny valo andro.

Ny fomba mahazatra indrindra hifehezana ny tsingerinao dia amin'ny alàlan'ny pilina fanabeazana aizana, na ny fanabeazana aizana hafa miteraka hormonina toy ny patch na ny NuvaRing. Ny sasany amin'ireny fomba fanabeazana aizana ireny dia hampisy ny fotoanan'ny vehivavy indray mandeha isam-bolana, raha ny hafa kosa mety hanome azy fotoana iray isaky ny telo na enim-bolana fotsiny.

Ny fomba hafa amin'ny fifehezana ny tsingerim-bolana dia mety ahitana fitsaboana amin'ny tsy fihinanan-kanina izay miteraka fihenan-danja, na fanovana ny sakafo sy ny fomba fiainana. Raha hainao ny mampihena ny adin-tsaina dia mety hampihena ny tsy fanarahan-dalàna amin'ny fotoananao koa izany.

Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Na dia samy hafa kely aza ny vehivavy tsirairay ary ny "ara-dalàna" dia tsy manam-paharoa, misy ny soritr'aretina izay maneho fa tsara ny miresaka amin'ny mpitsabo anao. Ireo fambara ireo dia:

• Lasa tsy ara-dalàna ny fe-potoanao rehefa maharitra sy azo vinavinaina efa ela izy io.
• Mijanona tampoka mandritra ny 90 andro na mihoatra ny fe-potoanao ary tsy bevohoka ianao.
• Mieritreritra ianao fa mety bevohoka.
• Maharitra valo andro mahery ny fe-potoanao.
• Mavesatra lavitra noho ny mahazatra ny fandatsahan-dra anao.
• Mandrosoa amin'ny tampon na pad ianao mihoatra ny iray isaky ny adiny roa.
• Manomboka mahita tampoka ianao.
• Miteraka fanaintainana mafy ianao mandritra ny fotoananao.
• Mihoatra ny 35 andro ny elanelam-potoana misy anao, na latsaky ny 21 andro ny elanelany.

Raha sendra tazo tampoka ianao ary miaina soritr'aretina toy ny gripa rehefa avy nampiasa tampon, dia mitadiava fitsaboana haingana. Ireo soritr'aretina ireo dia mety hanondro fahasarotana mampidi-doza antsoina hoe syndrome shock shock.

Entina

Rehefa manontany hoe mandra-pahoviana ny vanim-potoana iainanao dia mora ho an'ny vehivavy ny maniry valiny voafaritra. Samy hafa ny vehivavy tsirairay, na izany aza, ary hanana ny mahazatra azy izy. Ny fanarahana ny diany tsy manam-paharoa isam-bolana dia hanampy anao hamantatra ny fironana sy ny lamina, amin'izay ho hitanao ny fiovana raha vao miseho izany.

Raha sendra fanovana tampoka ianao amin'ny vanim-potoana izay tsy inoanao fa misy ifandraisany amin'ny fihenjanana, indrindra miaraka amin'ireo soritr'aretina vaovao hafa, dia afaka mifanao fotoana miaraka amin'ny mpitsabo aretim-behivavy ianao hanamarina indroa.