Fomba ahoana no hihinanan-jaza amin'ny fanatanjahan-tena ahy mpanao fanatanjahantena tsara kokoa

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsara be tamin'ny fanatanjahan-tena foana aho-angamba satria, toa ny ankamaroan'ny olona, ​​dia nilalao ny heriko aho. Taorian'ny 15 taona niasana gymnastika na inona na inona mandeha dia nahatsapa ho nahazo aina ihany aho tamin'ny kilasy yoga an'habakabaka tahaka ny nataoko tamin'ny kilasy fihodinana fifaninanana uber. Saingy rehefa nisoratra anarana tamin'ny Half Ironman aho (fanoloran-tena 70.3 kilaometatra!) Telo volana lasa izay tamin'ny "maninona tsy?" Izany no nahatsapako haingana fa tsy maintsy hiala amin'ny faritra mampionona ahy aho. Raha tokony hitsambikina ao amin'ny studio aho dia mila manomboka miasa am-panafody mandritra ny ora maromaro any amin'ny gym-tena ahafahako milomano, bisikileta ary mihazakazaka (hetsika izay matetika no nisorohako tamin'ny sarany rehetra). (Mieritreritra ny hisoratra anarana? Andramo ny drafitra fanofanana Triathlon mandritra ny 3 volana.)

Rehefa nanomboka nanao fiofanana tsy ara-potoana aho telo volana lasa izay, nipoitra ho azy ny bisikileta; Nandeha an-tongotra nandritra ny ora maro tao amin'ny studio Flywheel aho. Natahotra ny hihazakazaka aho, saingy ny fampiofanana tsy tapaka dia nitarika ahy hamita ny antsasaky ny hazakazaka marathon tamin'ny volana Oktobra.

Ary avy eo nilomano. Tsy hoe tsy mahay milomano aho. Raha natosika ho any amin'ny rano ianao, dia tsy maninona. Fa ny fotoana farany nanaovako karazana nilomano nalamina dia tamin'ny kilasy fahavalo tany amin'ny toby fahavaratra, ary TSARA tsy hitarika ahy hamakivaky ny Lake Walter E. Long 1,2 kilaometatra any Austin, TX ny 10 Novambra.

Enina herinandro teo ho eo no nanemorana ahy, saingy nanery ahy hidina anaty pisinina ihany aho tamin'ny farany. Cocky amin'ny fahombiazako tamin'ny bisikileta sy ny hazakazaka, nieritreritra aho fa haka lomano haingana. Tsy dia be loatra. Fa nivadika ho faty aho. Nibolisatra aho, nibolisatra, nitondra fialantsiny hiato isaky ny halavany, toy ny fanitsiana ny solomaso mba hanafenana ny fofonain'ny rivotra. Ny antsasak'adiny tao amin'ny pisinina dia nahatsapa ho mafy kokoa noho ny hazakazaka antsasak'adiny. Tsy nisy lalana nanodidina azy: ninono aho. (Jereo ny fahasalamanao amin'ity fampiofanana milamina 60 minitra ity.)

Tsy mbola ninono tamin'ny fanatanjahan-tena mihitsy aho taloha. Ary somary nahamenatra ilay izy. aho tiako mahay manao spaoro. Tiako ny eo an-tampon'ny kilasin'ny kilasy mihodina, tiako ny ho iray amin'ireo olona vitsy hanisy lanjany mandanjalanja amin'ny yoga, ary tiako ny mihaona amin'ny olona izay mahatsapa izany amin'ny fiezahana. Ka rehefa nanontany ny namako hoe nanao ahoana ny lomano nilako dia nahatsapa aho fa tsy nahatanteraka ny tsy fahombiazako. Fantatrao ve hoe firy ny elanelan'ny 25 metatra ilaina mba hamenoana iray kilaometatra? 70 mahery. Tsy afaka nanao enina aho.

Roa herinandro talohan'ny Half Ironman ahy (tsy misy toa ny fiandrasana hatramin'ny minitra farany!), Tsapako fa ny teny filamatrako hoe "milomano fotsiny" dia tsy hanapaka izany. Mila manova zavatra aho.

Ka nateliko ny reharehako ary nisoratra anarana hianatra milomano irery ao Equinox. Ny fanereko ny tenako hiseho fotsiny dia ny tolona-fanolanana ny tenako ho amin'ny ora fitsikerana azo antoka (na dia mety hampisy vokany aza izany) dia tsy mba tiako matetika ny mandany ny fotoanako.

Ary notsikeraina aho fa: Diso ny daroka nataoko, tsy dia nandaka aho, ary nitaritarika ahy ny valahako. Ary azo antoka fa nahamenatra kely ilay izy satria ny mpanazatra ahy niantso ny hadisoako teo imason'ny sisa nilomano. Saingy rehefa nanandrana nanitsy ny taratasiko aho ary nanamboatra ny teknikaniko dia tsapako fa tsy dia nanindrona be loatra ny tsikera araka ny noeritreretiko fa-nihatsara (kely) aho. Rehefa nofantsihaniko tamin'ny farany ilay lalan-drà dia tsapako fa tena haingana be aho nandentika ny rano. Rehefa niasa nanatsara ny daka nataoko aho dia nahatsapa fa tsy reraka be loatra aho izao satria tsy nanao ny asa rehetra ny sandriko. Hay nivadika daholo izany tsikera rehetra izany dia manorina. (Zahao ireo torohevitra 25 avy amin'ny Top Swim Coach.)

Handeha podium ao amin'ny Half Ironman ve aho noho ny fahaizako milomano tsara? Ha! Saingy farafaharatsiny izao dia miabo tsara aho fa hamakivaky ny farihy.

Raha ny tokony ho izy dia tsy voafetra ho an'ny pisinina fotsiny ny karama. Ny fanekena fa nifoka zavatra aho dia nanery ahy hangataka fanampiana, zavatra tsy dia ataoko. Ary ny fahazoana valiny marina avy amin'ny pro voamarina dia nanampy ahy hifanaraka bebe kokoa amin'ny vatako mandritra ny filomanosana, bisikileta ary ny hazakazaka. Raha tokony avela ho tototry ny sary lehibe aho (70,3 kilaometatra!), Dia nanomboka nanao ny fampiofanana azoko tamin'ndray nilomano, lalan-kely iray, ary ny iray nandeha mihazakazaka isaky ny mandeha. Ary nanomboka nanao aho fa, nahatsapa ny Half Ironman a Little tsy dia mampatahotra.

Ny teny filamatrako izao? Mbola "milomano fotsiny" io fa mahavariana fa mora lavitra noho izany ny miaina izany rehefa nahalala ianao tamin'ny farany Ahoana.

Famerenana ho an'ny