Fomba 7 hanamaina ny rononon-dreny (sy fomba telo hisorohana)

Votoatiny

• Topimaso
• Torkia mangatsiaka
• anana
• Laisoa
• Fanaraha-maso ny fiterahana
• Sudafed
• Vitamina B
• Fanafody hafa
• Fomba 3 hitsambikinana
• 1. Mamatotra
• 2. Mametra ny tsiranoka
• 3. Bevohoka
• Maharitra hafiriana vao maina ny ronono
• Loza mety hitranga
• Rahoviana no mitady fanampiana
• Ilay entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Betsaka ny antony mety hanirianao hanamaina haingana ny famatsian-dronono anao. Ity fizotran'ny fanamainana ny rononon-dreny ity dia antsoina hoe suppression lactation.

Na izany na tsy izany, ny fanala miadana tsimoramora ary tsy misy fihenjanana no tsara indrindra ho anao sy ny zanakao. Ny fotoana mety indrindra handrasana ny reny sy ny zaza dia samy maniry.

Indraindray, tsy maintsy atsahatra haingana ny fampinonoana haingana noho izay irinao. Antony maromaro no hisy fiatraikany amin'ny faharetan'ny ronononao ho maina, ao anatin'izany ny taonan'ny zazakelinao sy ny habetsaky ny ronono ateraky ny vatanao.

Ny vehivavy sasany dia mety hijanona tsy hamokatra mandritra ny andro vitsivitsy monja. Ho an'ny sasany, mety maharitra herinandro maromaro vao ho ritra tanteraka ny rononony. Azo atao koa ny miaina fihetseham-po na ahena mandritra ny volana maro aorian'ny famoretana ny lactation.

Ny fanesorana tsimoramora tsikelikely dia matetika soso-kevitra, saingy mety tsy ho mora foana izany. Izany dia nilaza fa ny fanesorana tampoka dia mety tsy hahazo aina ary mitarika aretina na olana ara-pitsaboana hafa. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny safidinao alohan'ny hanandramanao ny iray amin'ireto fomba ireto.

Torkia mangatsiaka

Ny ronononao dia afaka miadana irery raha tsy mampinono ianao na mandrisika ny nononao. Miankina amin'ny faharetan'ny fampinonoanao, mety maharitra fotoana izany.

Ataovy ao an-tsaina ireo torohevitra ireo rehefa manandrana ity fomba ity:

• Manaova satroka mpanohana mitazona ny nononao amin'ny toerany.
• Mampiasà ranomandry sy fanafody fanaintainana be loatra (OTC) hanampiana amin'ny fanaintainana sy ny fivontosana.
• Ronono an-tànana hanamora ny engorgement. Ataovy kely izany mba tsy hanohizanao hampiroborobo ny famokarana.

Andramo io: Miantsena fonosana ranomandry sy fanafody anti-milaza zavatra.

anana

Ny olon-kendry dia mety hanampy amin'ny olana misara-nono na be loatra, araka ny. Na izany aza, tsy misy fanadihadiana izay mandinika ny fiatraikany manokana an'ny olon-kendry amin'ny famokarana ronono be loatra.

Tsy dia fantatra loatra ny amin'ny fiarovana ny fampiasana olon-kendry raha mandany ny nonon-tratra ny zanakao aorian'ny nandanianao ny olon-kendry.

Tokony manomboka amin'ny olon-kendry kely ianao ary jereo ny fihetsiky ny vatanao. Misy ny dite herbal misy olon-kendry. Ireo dia azo soloina mora foana mandra-pahitanao vola mety aminao indrindra.

Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2014, ny anana hafa izay mety hanamainty ny rononon-dreny dia misy:

• dipoavatra
• chasteberry
• persily
• jasmine

Tsy dia fantatra loatra ny vokatr'ireny anana ireny amin'ny zazakely, fa ny sasany kosa mety hampidi-doza amin'ny zaza. Satria ny otrikaina dia mety miteraka voka-dratsy ho anao na ny zanakao, dia tokony hiresaka amin'ny mpitsabo anao ianao na mpanolo-tsaina mpampinono alohan'ny hampiasana ireo fomba ireo.

Andramo io: Miantsena amina olon-kendry (ao anatin'izany ireo natao hampiasaina mandritra ny fanalana zaza), dite chasteberry ary persily.

Miantsena koa menaka dipoavatra sy voninkazo jasmine, izay samy azo ampiharina eo amboniny.

Laisoa

Ny ravina laisoa dia mety hanafoana ny fampinono rehefa ampiasaina mandritra ny fotoana maharitra, na dia ilaina aza ny fandalinana bebe kokoa.

Mampiasa laisoa:

• Misaraka ary sasao ny ravin'ny laisoa maintso.
• Atsofohy ao anaty fitoeram-bokatra ny ravina ary ampidiro ao anaty vata fampangatsiahana mba hampangatsiaka.
• Apetaho amin'ny tratra tsirairay ny ravina iray alohan'ny anaovana bra.
• Ovao ny ravina raha vao maty izy ireo, na isaky ny adiny roa.

Ny ravina dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosana rehefa mihena ny famatsian-dronono anao. Izy ireo koa dia ampiasaina hampihenana ny soritr'aretin'ny fampiroboroboana amin'ny fampinonoana aloha.

Andramo io: Miantsena amin'ny laisoa.

Fanaraha-maso ny fiterahana

Tsy voatery hisy fiatraikany amin'ny famatsiana ny zaza irery ihany ny progestin. Ny pilina fanabeazana aizana izay misy ny hormonina estrogen, etsy ankilany, dia mety hiasa tsara amin'ny famoretana ny lactation.

Ireo vokatra ireo dia miavaka mihitsy aorian'ny fametrahana ny famatsian-dronono tsara.

Tsy ny vehivavy rehetra no hiaina ireo vokadratsin'ny famoretana ireo, saingy maro no hahita izany. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fotoana voatondro hanombohana pilina misy estrogen raha vao teraka ianao.

Ny fanaraha-maso ny fiterahana dia tsy ekena ho an'ny fampiasan'ny U.S. Food and Drug Administration (FDA), fa mety omena amin'ny toe-javatra sasany. Izy io dia fantatra amin'ny fampiasana zava-mahadomelina tsy misy marika.

Fampiasana zava-mahadomelina tsy misy marika Ny fampiasana zava-mahadomelina tsy misy marika dia midika hoe fanafody nankatoavin'ny FDA ho an'ny tanjona iray no ampiasaina amin'ny tanjona hafa mbola tsy nekena. Na izany aza, ny dokotera dia mbola afaka mampiasa ny zava-mahadomelina amin'izany. Izany dia satria ny FDA dia mandrindra ny fitsapana sy ny fankatoavana ny zava-mahadomelina, fa tsy ny fomba fampiasan'ny dokotera fanafody ny marary. Noho izany, ny dokotera dia afaka manome fanafody na dia heveriny fa mety indrindra amin'ny fikarakaranao aza.

Sudafed

Tamin'ny fandinihana kely tamin'ny 2003 ny vehivavy 8 nampinono, naseho iray hampihenana ny famokarana ronono ny doka 60-milligram (mg) tokana 60-milligram (mg).

Ankoatr'izay, ny fandraisana fatra isan'andro faran'ity fanafody ity dia tsy nisy fiantraikany ratsy tamin'ny zaza nanohy nampinono satria notapahina ny fampinonoana. Ny fatra avo indrindra isan'andro dia 60 mg, inefatra isan'andro.

Miresaha amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao fanafody OTC mandritra ny fampinonoanao. Sudafed dia ampiasaina amin'ny marika tsy misy marika hanamainana ny rononon-dreny ary mety hiteraka fahasosorana amin'ny zaza minono.

Andramo io: Miantsena an'i Sudafed.

Vitamina B

Raha mbola tsy nampinonoinao ny zaza, dia mety hiasa tsara ny tsimok'aretina B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine), ary B-12 (cobalamin) hampihenana ny lactation.

A hatramin'ny taona 1970 dia naneho fa io fomba io dia tsy namokatra vokadratsiny tsy mahafinaritra ho an'ny 96 isanjaton'ny mpandray anjara. Ny 76,5 isan-jaton'ireo nahazo placebo ihany no afaka tamin'ny vokadratsiny.

Ny fandalinana vao haingana kokoa, ao anatin'izany ny fanadihadiana tamin'ny literatiora 2017, dia nanolotra fampahalalana mifanipaka momba ny fahombiazan'ity safidy ity. Araka ny fanadihadihana 2017, ireo mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana dia nahazo fatra B-6 tamin'ny 450 ka hatramin'ny 600 mg nandritra ny dimy ka hatramin'ny fito andro.

Tsy dia fantatra loatra momba ny voka-dratsy ateraky ny fihinanana vitamina B-1, B-6, ary B-12 be loatra, na mandra-pahoviana no azo antoka ny fatra ambony. Tokony hiresaka amin'ny mpitsabo anao na mpanolo-tsaina anao lactation alohan'ny hanombohana famenon-tsakafo vitaminina vaovao.

Andramo io: Miantsena vitamina B-1, vitamina B-6, ary vitamina B-12.

Fanafody hafa

Ny cabergoline dia azo ampiasaina amin'ny famoretana ronono. Izy io dia miasa amin'ny alàlan'ny fampijanonana ny famokarana vatan'ny prolactin.

Ity fanafody ity dia tsy ekena amin'ny fampiasan'ny FDA, fa mety omena anarana tsy misy marika. Afaka manazava ny tombony sy ny loza mety hitranga ny dokoteranao.

Ny vehivavy sasany mahita ny ronono ritra aorian'ny fanafody iray fatra. Ny sasany mety mila doka fanampiny.

Tsy dia fantatra loatra ny momba ny fiarovana ny cabergolin ho an'ny zaza minono izay renin'ny reniny nitondra cabergolin. Tokony hiresaka amin'ny mpitsabo anao na mpanolo-tsaina anao lactation alohan'ny handraisanao azy.

Ny fanafody sasany mamono ronono mety efa henonao - toy ny bromocriptine - dia tsy atolotra intsony noho io fampiasana io satria misy vokany maharitra.

Ny vehivavy ihany koa dia nahazo tifitra estrogen be fatra hampiatoana ny famokarana ronono. Nijanona io fanao io noho ny loza ateraky ny fampidiran-dra.

Fomba 3 hitsambikinana

Ireto misy fomba vitsivitsy mety naheno momba anecdotally ianao, saingy tsy voaporofo na mety hampidi-doza.

1. Mamatotra

Ny famehezana dia midika hoe fonosina tsara ny tratra. Ny famehezana ny nono dia nampiasaina nandritra ny tantara mba hanampiana ny vehivavy tsy hiteraka rononon-dreny intsony.

Ao amin'ny vehivavy tsy mampinono, vehivavy aorian'ny fiterahana, ny vokatry ny fatorana dia nampitahaina tamin'ny fanaovana bra mpanohana.

Na dia tsy niovaova be aza ny soritr'aretina engrégement ho an'ny vondrona roa tonta nandritra ny 10 andro voalohany, ny vondrona mamatotra dia niaina fanaintainana sy famoahana bebe kokoa amin'ny ankapobeny. Vokatr'izany, ny mpikaroka dia tsy manome soso-kevitra ny famehezana.

Ny bra manohana na mamatotra malefaka dia manampy amin'ny fanohanana tsara kokoa ny tratra malefaka rehefa mihetsika ary afaka mampihena ny tsy fahazoana aina.

2. Mametra ny tsiranoka

Ny vehivavy mampinono matetika dia asaina mijanona hydrated mba hitazomana ny famatsian-dronono. Mety hanontany tena ianao raha misy vokany mifanohitra amin'izany ny famerana ny fihinanana rano. Ity fomba ity dia tsy mianatra tsara.

Hitan'ny mpikaroka fa ny fitomboan'ny rano dia mety tsy hampitombo ny famatsiana. Raha tsy misy porofo mazava fa mampitombo ny famatsiana (na mihena) ny fisotroana, tsara kokoa ny mijanona ho hydrated na inona na inona.

3. Bevohoka

Raha bevohoka ianao mandritra ny fampinonoana, dia mety hiova ny famatsian-droninao na ny tsiron'ny ronono. Ny vondrona mpiaro ny fampinonoana La Leche League dia manazava fa mahazatra ny mahita fihenan'ny famatsiana eo anelanelan'ny volana fahefatra sy fahadimy amin'ny fitondrana vohoka.

Koa satria miovaova arakaraka ny isam-batan'olona ny fiovana, ny fitondrana vohoka dia tsy "fomba" azo antoka amin'ny fanamainana ny rononon-dreny. Vehivavy maro no mampinono am-pahombiazana mandritra ny fitondrana vohoka.

Maharitra hafiriana vao maina ny ronono

Mandra-pahoviana no maina ny ronono dia miankina amin'ny fomba andramanao sy ny fotoana naharetanao. Mety haharitra andro vitsivitsy fotsiny, na hatramin'ny herinandro na volana maromaro, miankina amin'ny fombam-piterahanao ny lactation sy ny famatsiana anao ankehitriny.

Na dia efa lany aza ny ankamaroan'ny rononoo dia mety mbola hamokatra ronono sasantsasany mandritra ny volana maro aorian'ny nisara-nono ianao. Raha miverina tsy misy antony ny nononao dia miresaha amin'ny dokoteranao.

Loza mety hitranga

Ny fijanonana tampoka amin'ny fampinonoana dia mety hampidi-doza ny fidirana an-tsokosoko sy ny mety hisian'ny fantson-dronono na aretina.

Mety mila manondrana ronono vitsivitsy ianao mba hanamaivanana ny fahatsapana ho entonita. Na izany aza, arakaraka ny hamoahan'ny ronono anao no haharetan'ny faharetanao.

Rahoviana no mitady fanampiana

Ny fanakanana ny lactation dia mety tsy mahazo aina indraindray, fa raha mahatsapa fanaintainana sy soritr'aretina mampiahiahy hafa ianao dia antsoy ny dokoteranao.

Indraindray, ny fantsom-pifandraisana iray dia mitarika fahalemen'ny tratra. Manotra moramora ny faritra rehefa maneho na mampinono.

Mifandraisa amin'ny dokotera raha tsy azonao atao ny manakana ny lalan-dronono ao anatin'ny 12 ora na raha manavy ianao. Ny tazo dia famantarana ny aretin-tratra toy ny mastitis.

Ny fambara hafa amin'ny aretin-tratra dia:

• hafanana na mena
• malaise ankapobeny
• fivontosan'ny tratra

Ny antibiotika am-bava dia afaka manampy amin'ny fitsaboana io aretina io alohan'ny hahatonga azy ho matotra kokoa.

Azonao atao koa ny mifandray amin'ny consultant amin'ny lactation voamarina. Ireo matihanina ireo dia voaofana amin'ny zavatra fampinonoana rehetra ary afaka manolotra fomba samihafa na manampy amin'ny famahana ny olana mahazo anao.

Ilay entina

Ny fanamainana ny famatsiana ronono anao dia fanapahan-kevitra tena lehibe ary indraindray ilaina amin'ny antony maro samihafa.

Raha misara-nono ianao noho ny toe-pahasalamana (na antony hafa), nefa mbola te hanome rononon-jaza ho an'ny zazakely, dia misy moron-dronono manerana an'i Etazonia sy Kanada. Afaka mahita iray ianao amin'ny alalàn'ny Human Milk Banking Association any Amerika Avaratra (HMBANA).

Ny rononon-dreny dia voasedra sy ahitra ka azo antoka hohanina. Ireo fikambanana ireo koa dia mandray fanomezana avy amin'ny reny izay efa namoy zanaka na raha tsy izany dia maniry ny hanome ny rononony.