Ahoana ny fanesorana ny takelaka

Votoatiny

• Ny fomba tsara indrindra hanesorana takelaka
• Misintona menaka
• Leviora
• Ahoana no mahatonga ny takelaka hamorona tartar
• Ahoana ny fomba hisorohana ny famolavolana takelaka sy tartar
• Ny farany ambany

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona ny takelaka?

Efa nahatsikaritra ve ianao fa aorian'ny fanadiovana nify dia hita fa fotsy sy fotsy ny nifinao, saingy rehefa mandeha ny fotoana dia misimisy sy mavo kokoa izy ireo? Io loko mavo io dia avy amin'ny takela-by, singa sarimihetsika vita amin'ny bakteria. Miangona eo amin'ny nifinao ny plaka na eo ambony na eo ambanin'ny tsipika guminao. Mety ho tsy dia jerenao ilay izy, nefa koa inona no mety hanimba ny nifinao sy ny hihy raha tsy esorina izy io.

Ny fomba tsara indrindra hanesorana takelaka

Ny fomba tsotra hanesorana ny takelaka dia ny fikosohan-nify farafahakeliny indroa isan'andro. Tokony hampiasa borosy nify malefaka ianao, izay soloinao farafaharatsiny isaky ny telo ka hatramin'ny efa-bolana, rehefa manomboka mikotrana ny volombava. Azonao atao ihany koa ny mieritreritra ny mampiasa borosy nify elektrika, izay mety hahomby kokoa amin'ny fanesorana takelaka noho ny borosy nify nentim-paharazana.

Atsofohy alohan'ny hikosohananao mba hamaha ny sombin-tsakafo hahafahanao mamafa azy ireo. Mametaka ny nifinao:

1. Makà felam-boninkazo 18 santimetatra eo ho eo, aforeto manodidina ny rantsantanana afovoanao ny tendrony iray.
2. Tazomy eo anelanelan'ny ankihiben-tànanao sy ny tananao ny felam-boninkazo, avy eo atosiho moramora ho eo anelanelan'ny nify roa ilay flos.
3. Afindra ho lasa endrika "C" eo anilan'ny nify iray ny flos.
4. Atsofohy moramora sy ambany ny floss, manohy manindry azy amin'ny nifinao. Tandremo sao manadala na mametaka flos.
5. Avereno atao amin'ny nify rehetra ity fomba ity, ary tandremo ny fametahana volo ao ambadiky ny lamosinao.

Miantsena floss an-tserasera.

Rehefa avy nanao floss ianao dia tokony handany roa minitra miborosy nify isaky ny mandeha. Miborosy nify:

1. Apetaho borosy nify amin'ny habe-paiso amin'ny borosy nify. Ho an'ny ankizy, ny habetsaky ny nify dia tokony ho ny haben'ny voam-bary.
2. Tazomy amin'ny nify ny borosin-nify amin'ny zoro 45 degre ho an'ny siligaoma.
3. Avereno ny borosin-nify mankany aoriana sy amin'ny kapoka fohy sy malefaka mitovy amin'ny sakan'ny nifinao tsirairay avy.
4. Borosio ny faritra ivelany rehetra, ny ao anaty, ary ny mitsako ny nify, ary aza hadino ny lelanao.
5. Ho an'ny ao anatin'ny nify eo alohanao, atsofohy mitsivalana ny borosin-nifyo ary manaova kapoka kely ambony sy ambany.

Mampalahelo fa miangona haingana indray ny takelaka rehefa avy noroahina. Ny manam-pahaizana sasany dia manome soso-kevitra ny fitsaboana hafa ao an-trano mba hanafoanana ny fananganana takelaka. Anisan'izany ny fitsaboana menaka sy fanaova soda.

Misintona menaka

Ny menaka manidina - mazàna ny voanio na menaka oliva - manodidina ny vavanao dia mety manatanjaka ny nifinao, misoroka ny lo nify, mampitony siligaoma marary, ary manaisotra takelaka.

Mba hanatanterahana "fitarihan-diloilo" dia manendasa voanio na menaka oliva iray sotro eo am-bavanao ianao mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra (lava kokoa noho ny hikofananao manodidina ny fanasana vava mahazatra). Ny menaka voanio dia inoana fa mahasoa indrindra satria misy asidra matavy toy ny asidra lauric, singa iray misy vokadratsy anti-inflammatoire sy antimicrobial.

Leviora

dia nahita fa ny olona nanosotra nify tamin'ny feta nify misy soda dia nanala takelaka bebe kokoa ary tsy dia nitombo intsony ny takelaka 24 ora mihoatra ny olona nanosotra nify tamin'ny nify tsy nisy soda fanaova.

Ny soda dia mandaitra amin'ny fanesorana takela-pahatsiarovana satria manadio voajanahary sy manadra, midika izany fa tsara amin'ny fikosehana.

Miantsena fanafody nify misy soda ao anaty Internet.

Ahoana no mahatonga ny takelaka hamorona tartar

Ny fananganana plaka dia mety hisy vokany ratsy eo amin'ny fahasalamana. Ny bakteria ao anaty takelaka dia mamorona asidra amin'ny alàlan'ny fihinanana ny siramamy amin'ny sakafo fihinananao, izay mety hanimba ny nifinao ary hiteraka lava-kazo. Ny bakteria koa dia manamboatra poizina afaka mampitombo ny siligaoma, mitarika aretina maharitra (aretin'ny gum).

Rehefa mitambatra amin'ireo mineraly ao anaty rora ny takelaka eo amin'ny nifinao, dia lasa tartar izany. Ny anarana iray hafa an'ny tartar dia calculus. Toy ny takelaka, ny tartar dia mety miorina ambony sy ambanin'ny tsipika gum. Ny Tartar dia mamorona tany fiompiana bakteria takelaka hivelatra, ahafahan'ny bakteria takelaka hitombo haingana.

Tsy toy ny takelaka takelaka, ny tartar dia tsy azo esorina amin'ny fikosehana na fanosotra. Mba hialana amin'izany dia mila mitsidika ny mpitsabo nify anao ianao, izay hampiasa fitaovana manokana hanalana azy amin'ny teknika antsoina hoe "mizana sy poloney." Ny scaling dia manondro ny fanesorana na ny fanesorana tartar avy amin'ny nify, fa ny famolahana kosa manampy amin'ny famolavolana sy hamirapiratra ny nify avy eo.

Ahoana ny fomba hisorohana ny famolavolana takelaka sy tartar

Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny famoronana takelaka dia ny mifikitra amin'ny fahazarana tsara nify. Borosio ny nifinao mandritra ny roa minitra farafahakeliny indroa isan'andro (tsara indrindra indray mandeha maraina ary indray mandeha alohan'ny hatorianao), ary manaova fofona farafahakeliny indray mandeha isan'andro.

Ny fanendrena nify tsy tapaka dia manakiana ihany koa amin'ny fisorohana takela-by sy tartar fanampiny amin'ny nify. Ny mpitsabo nify anao dia hikosoka sy hanadio ny nifinao ka afaka tsy misy takelaka sy tartar izy ireo. Izy ireo koa dia mety manao fitsaboana fluoride, izay afaka misoroka sy mampiadana ny fitomboan'ny bakteria takelaka ary ny fananganana tartar amin'ny nifinao. Manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny nify izany.

Ny fikarohana dia manolo-kevitra fa ny siligaoma mamy miaraka amin'ny sorbitol na xylitol eo anelanelan'ny sakafo dia afaka misoroka ny fananganana takelaka. Aza hadino ny mitsako siligaoma misy siramamy, izay mamporisika ny fitomboan'ny bakteria amin'ny nify. Ny fihinanana sakafo mahasalama izay misy siramamy fanampiny, etsy ankilany, dia afaka mametra ny fitomboan'ny bakteria amin'ny nifinao. Aza hadino ny mihinana vokatra vaovao, voa hafa, ary proteinina mahia.

Ny fanasana vava na fitaovana toy ny nify nify, borosy interdental na tapa-nify dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny fiotazan'ny bakteria eo anelanelan'ny sakafo.

Miantsena ireto vokatra ireto amin'ny Internet:

• miborosy nify
• nifidy nify
• borosy interdental
• tehina nify

Ny fifohana sigara sy ny fitsakoana sigara koa dia mamporisika ny fitomboan'ny bakteria amin'ny nify. Atsaharo ny fampiasana vokatra paraky, ary aza manomboka raha mbola tsy nanandrana azy ireo ianao.

Ny farany ambany

Arakaraky ny hikarakaranao tsara ny nifinao no tsy hitehirizanao ny takelaka sy ny tartar. Tokony miborosy nify farafahakeliny indroa isan'andro ianao, ary manosotra menaka indray mandeha, mba hisorohana ny fananganana takelaka. Aza hadino koa ny mitsidika ny mpitsabo nify anao matetika amin'ny fikarakarana fisorohana sy fanesorana tartar. Ny fitandremana tsara ny nifinao dia hahatonga anao ho salama amin'ny fotoana maharitra.

Raha mieritreritra ianao fa manana olana amin'ny nify mifandraika amin'ny fananganana takelaka na tartar dia manorata fotoana haingana miaraka amin'ny mpitsabo anao. Arakaraka ny ahitanao ny olana momba ny nify dia tsy dia misy fahasimbana aterak'izany ary mora kokoa (ary tsy dia lafo) ny fitsaboana azy.