Author: Sara Rhodes
Daty Famoronana: 9 Février 2021
Daty Fanavaozana: 21 Novambra 2024
Anonim
Raiki-pitia tamin'ny hazakazaka hazakazaka mifaninana aho tamin'ny faha-30 taonako - Fiainana
Raiki-pitia tamin'ny hazakazaka hazakazaka mifaninana aho tamin'ny faha-30 taonako - Fiainana

Votoatiny

32 taona aho talohan'ny naka tady mitsambikina, nefa avy hatrany dia niraikitra aho. Tiako ny fahatsapana pumping ny mozikan'ny tranoko ary hitsambikina mandritra ny 60 ka hatramin'ny 90 minitra. Tsy ela aho dia nanomboka niditra tamin'ny fifaninanana tady mitsambikina hitako tao amin'ny ESPN-na dia taorian'ny nahitana fa voan'ny sclérose multiple.

Tamin'ny taona 2015, niditra tao amin'ny Arnold Classic aho, fifaninanana iraisam-pirenena voalohany nataoko - Super Bowl ho an'ny jump ropers. Saingy tamin'ny faha-48 taonako dia nifaninana tamin'ireo 17 ka hatramin'ny 21 taona aho satria tsy nisy mpitsambikina hafa tamin'ny sokajin-taonako. Ny fijery azoko rehefa naka ny toerako teo amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena tamin'io andro nahafaly tao Madrid io aho dia saika henonao ny nieritreritra hoe "Inona no ataon'ny taloha?" Tsy noheveriko fa nanana vintana aho. (Mifandraisa: Maninona ianao no tokony hieritreritra ny tenanao ho toy ny atleta)

Nahavita namakivaky ny hafainganam-pandeha haingam-pandeha 30 segondra aho na dia very aza ny tanany, ary tamin'ny hetsika faharoa, ny double-unders (izay nandalo ny tady indroa isaky ny mitsambikina), dia teo anilako ny vahoaka. Reko nisy olona nilaza hoe, "Mandehana, zazavavy! Ataovy ho an'ireo zazavavy lehibe!" Nampiasain-dry zareo ny fihobian'izy ireo mafy ho toy ny lasantsy hampiala ahy amin'ireo hetsika roa mampivarahontsana manaraka: ny crossover iray minitra ary ny fitsangantsanganana haingana telo minitra. Ny tongotro sy ny vatako dia toy ny holatra taorian'ny hetsika crossover final. (Mifandraisa: Ity fanatanjahan-tena amin'ny fatotra mitsambikina mamono kaloria lehibe ity)


Nandritra ny lanonana mari-pankasitrahana dia nahatsapa ho tsy zava-misy ny mihaino ny anarako hatrany: nandresy volamena efatra miampy volafotsy iray aho. (Ny medaly dia natao ho an'ny sokajin-taonako 31-plus, saingy ny naoty azoko dia nahatonga ahy ho faharoa nanohitra ny 17 hatramin'ny 21 taona tamin'ny ankamaroan'ny hetsika.) Ireo "ankizy" vao nifaninanana dia nitsambikina sy nidina ho ahy. Rehefa nanangona ny medaly azoko aho dia nanondro hevitra hoe: "Tsy momba ny taona na ny habe izany, fa momba ny sitra-ponao sy ny fahaizanao".

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Ny Antsipiriany Bebe Kokoa

Inona ny plicoma anal, soritr'aretina ary fitsaboana

Inona ny plicoma anal, soritr'aretina ary fitsaboana

Ny plicoma anal dia protru ion hoditra t ara amin'ny faritra ivelany amin'ny anu , izay azo heverina ho hemorrhoid. Amin'ny ankapobeny, ny plicoma anal dia t y mi y oritr'aretina mifan...
Heparin: inona izany, inona izany, ahoana ny fampiasana azy sy ny voka-dratsy

Heparin: inona izany, inona izany, ahoana ny fampiasana azy sy ny voka-dratsy

Heparin dia anticoagulant ho an'ny fampia ana t indrona, voalaza fa mampihena ny fahaizan'ny fampidiran-dra ary manampy amin'ny fit aboana y fi orohana ny fiforonan'ny lalan-drà i...