Miaina modely ho an'ny fahasalamana amin'ny Instagram aho

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Oh, inona no maha samy hafa ny paozy! Ary tsy misy mahalala izany tsara kokoa noho ny modely pro fitness Alyssa Bossio. Vao tsy ela akory izay ilay teratany New York 23 taona dia nanao hazakazaka tamin'ny fandefasana ny sariny manao bikini mamy ... izay tsy nijery kanto velively. Raha ny mahazatra, dia toa mitsiriritra sy milomano ary milamina ny endriny, saingy amin'ny tifitra etsy ambany dia hitanao ny lesoka sy ny kileman-toetra izay takonain'ny zoro tsara sy jiro sahaza azy.

Ary fanahy iniana no nanaovany izany, ho ampahan'ny demo alohan'izay sy aorin'izany hanehoany amin'ny mpamaky azy tsara izay zava-misy rehetra mahatonga ireo sary mihetsiketsika tsara tarehy toa tsy misy ezaka hitantsika mivezivezy isan'andro. Soso-kevitra: Tsy misy zavatra sarotra amin'izany!

Nanomboka nampiasa Instagram i Bossio efa-taona lasa izay ho fomba hanarahana ny dia mahasalama azy fa nahita haingana ny hafa nitady fitifirana kely izy. Ny fangarony fika mahavariana, fampihetseham-batana azo tanterahina ary toro-hevitra ara-pahasalamana mahasalama dia nahazoany 1.6 tapitrisa (eo anelanelan'ny kaonty @FittLyss sy @ how2mealprep). Tsapany fa tiany ny afaka mifandray amin'ny olona ary misy fiatraikany tsara amin'ny fiainany amin'ny alàlan'ny media sosialy, noho izany dia nanapa-kevitra ny hanova ny fitiavany ho asa manontolo andro ny mafana fo fanatanjahan-tena. (Nefa mitandrema: Tsy ny lahatsoratra "fitifirana" rehetra no manome aingam-panahy.)

Fa na dia mety miaina ny Insta-nofinofin'ny zazavavy rehetra aza izy, dia tsy ny takelaka fisakafoanana feno masoandro sy ny akanjo anaovan'ny fampihetseham-batana maimaim-poana. Betsaka ny asa no mandeha amin'ny sary tsirairay navoakany - zava-misy izay misokatra be izy.

"Mihevitra ny olona fa manana an'ity vatana mahatalanjona ity amin'ny lafiny rehetra aho, ary lavitra ny zava-misy io," hoy izy.

Aza manao hadisoana, manana vatana matanjaka tsy mampino izy, hajaina amin'ny alàlan'ny fampihetseham-batana mandeha isan'andro sy sakafo madio. Saingy ny vatana lehibe dia tsy manamora ho azy ny fahazoana sary mahafinaritra, ary faly izy mamoaka ny tsiambaratelony momba ny fahazoana izany tifitra tonga lafatra izany. "Mahalana ny fakana sary sy famoahana ny sariko," hoy izy. Ho an'ny vao manomboka dia nanangona vola tamina fakantsary matihanina izy fa tsy niantehitra tamin'ny telefaoniny, ary manandrana maka ny snapany rehetra nony maraina rehefa tsy mikorontana izy. Avy eo izy dia maka 50 ka hatramin'ny 100 tifitra, manova kely ny pose isaky ny mandeha. Raha vantany vao voafidy ilay tiany indrindra izy dia mampiasa fampiharana sy sivana maro isan-karazany mba hampipoitra azy ireo.

Ny rehetra dia nilaza fa mila adiny iray eo ho eo izy vao mahazo tifitra tokana Instagrammable. Tsy ny lahatsorany rehetra anefa no mazoto amin'izao fotoana izao, satria handefa sary fisakafoanana na sary fandrosoana avy amin'ireo mpanaraka azy koa izy, ka hatramin'ny 2 na 3 isan'andro. Ny fampiasany fotoana lehibe hafa: ny vatany, amin'ny maha-izy azy, ny vokatra azony. Noho izany dia mandany adiny iray isan'andro ao amin'ny gym izy miaraka amin'ny ora fanampiny hanomanana sakafo ara-pahasalamana telo isan'andro.

Asa be izany fa mendrika izany, hoy izy. Tsy vitan'ny hoe mahafinaritra fotsiny ny mahazo sary mahafinaritra, fa ny fomba fivarotany ny marika sy fivelomany ihany koa. Tamin'ny voalohany izy dia nandray doka sy nandoa sponsorships, saingy izao izy dia milaza fa mahazo ny volany rehetra amin'ny fivarotana ny torolàlana fanazaran-tena 8 herinandro ary manao modely ara-batana ho an'ny orinasa eo anilany. Ireo mpitari-dalana, hoy izy, no tena mampientanentana azy-mamolavola azy ireo mifototra amin'ny fanazaran-tenany manokana ary, satria mbola mianatra ny hahazo ny mari-pahaizana momba ny fiofanana manokana izy, dia nasain'ny solontena iray avy amin'ny National Academy of Sports Medicine hahamarina. azo antoka sy mandaitra izy ireo. (P.S. Ny gymnanao ihany angamba mety hanampy anao hihena.)

Saingy mety hisy vidiny izany fahalavorariana izany. Nilaza i Bossio fa mahatsapa fanerena sasany izy hiaina ilay sary tonga lafatra aseho amin'ny tifitra nataony, indrindra rehefa nanomboka modely tao amin'ny Instagram izy. "Andro vitsivitsy izay tsy misy antony manosika ahy ary tsy te hiasa na hihinana sakafo ara-pahasalamana, ary tsapako fa mamela ny olona ho kivy aho," hoy ny fanazavany. Saingy fantany fa tsy maninona ny famelana handeha indraindray ary asehoy ny lafiny maha-olombelona azy ary hitan'ny olona fa manome aingam-panahy toy izany koa ireo mpanao famonoan-tena. "Tiako ho fantatry ny olona fa tsy maninona ny manitsy ny sarinao raha mbola matoky ianao amin'izay olona tsy arahana anao," hoy izy nanampy.

"Tamin'ny andro hafa, nanompo ahy lovia goreng ho an'ny sakafo hariva ny mpandroso sakafo ahy ary toy ny hoe," Andraso ... tsy ianao ve @Fittlyss ?! '"mizara izy. "Roa taona lasa izay, mety ho nahatsapa aho fa tsy maintsy nanazava ny tenako noho ny fihinanana sakafo tsy mahasalama, saingy mahazo aina kokoa aho amin'ny hoe iza aho ary faly be satria nahita fifandanjana tamin'ny fomba fiaina io tamin'ny farany."

Io fifandanjana io no ezahiny amidy ankehitriny fa tsy lafatra. "Taloha aho dia variana loatra tamin'ny sakafon'ny sasany ary naniry ny hanana ny fiainany, saingy ny sary dia saika tsy hitovizany mihitsy," hoy izy. (Ny kintan'ny Instagram sasany aza dia nanokatra ny momba ny halaviran'ny zava-misy iainan'izy ireo.) "Amin'ny faran'ny andro, tsy mampaninona izay endrikao, ny zava-dehibe dia ny zavatra tsapanao," hoy izy. "Ataovy ho lohalaharana hatrany ny tenanao satria ny olona miaraka aminao irery ihany ianareo. Tsy tokony hiankina amin'olona na inona na inona ianao raha te ho faly. "

Famerenana ho an'ny