Raha manao zavatra iray ianao amin'ity volana ity ... esory ny grateranao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny ankamaroantsika dia tsy manatratra afa-tsy ireo mpihaza lakozia ao an-dakozia hanaratra an'iParmesan na hamonoana voasarimakirana iray, fa ny fampiasana ny andro rehetra ananan'izy ireo dia mety hanampy anao handoa kilao vitsivitsy. "Rehefa mihombo ny singa dia toa mahazo ampahany betsaka kokoa ianao, noho izany dia afa-po amin'ny vitsy ianao," hoy i Christine Gerbstadt, M.D, mpihinana sakafo voasoratra anarana ary mpitondra tenin'ny AmericanDietetic Association. Raha ny marina, fanadihadiana navoaka tao amin'ny gazetykomana Hita tao amin'ny `` https://mg.wiktionary.org/w/index./ Tsy ny sombintsombiny kely kokoa ihany no hahavonjy anao kaloria (cheddar iray kapoaka, ohatra, misy kaloria 77 kely kokoa noho ny acup diced), fa hiparitaka miharo hatrany koa izy ireo mandritra ny sakafo, mampisy fofona rehetra. Ny tolotra asaina ankafizinay indrindra: ny fromazy azo avy amin'ny varimbazaha sy ny sôkômbra mahery vaika na akondro.

Famerenana ho an'ny