Reflex Gastrocolic

Votoatiny

• antony
• Aretim-bavony mora tezitra (IBS)
• Aretin'ny tsinay (IBD)
• Reflex gastrocolika amin'ny zazakely
• toe-tsaina

Topimaso

Ny reflex gastrocolika dia tsy fepetra na aretina, fa iray amin'ireo reflex voajanahary amin'ny vatanao. Izy io dia manondro ny zanatany hanana sakafo foana rehefa tonga any amin'ny vavoninao mba hanomezana toerana ho an'ny sakafo bebe kokoa.

Na izany aza, ho an'ny olona sasany, ny reflex dia lasa mahery loatra, mandefa azy ireo mihazakazaka mankany amin'ny trano fidiovana, rehefa avy nisakafo. Mety hahatsapa toy ny hoe "mandeha mamaky eo amin'izy ireo" ny sakafo, ary afaka ampiarahana amin'ny fanaintainana, cramping, fivalanana, na fitohanana.

Io reflex gastrocolika mihoapampana io dia tsy fepetra ao aminy irery. Matetika dia famantarana ny soritr'aretin'ny tsinay (IBS) amin'ny olon-dehibe. Amin'ny zazakely, ara-dalàna tanteraka izany. Tohizo ny famakiana hahalalana bebe kokoa momba ny reflex gastrocolic anao, ny fiantraikan'ny IBS, ary ny fomba ahafahanao mifehy azy.

antony

Aretim-bavony mora tezitra (IBS)

Ny olona manana reflex gastrocolic be loatra dia mety manana IBS. Ny IBS dia tsy aretina manokana, fa fitambarana soritr'aretina, izay mety hiharatsy noho ny sakafo sasany na ny fihenjanana. Ny soritr'aretin'ny IBS dia mety tsy mitovy, fa matetika dia misy:

• kibo
• mandatsa-dranomaso
• fitohanana, fivalanana na izy roa
• cramping
• kibo fanaintainana

Ny reflex gastrocolic dia mety hohatanjahina amin'ireo izay manana IBS amin'ny habe sy karazana sakafo nohaniny. Ny sakafo mahazatra dia misy:

• vary
• ronono
• voankazo voasary
• sakafo be fibra, toy ny tsaramaso na laisoa

Na dia tsy misy fanasitranana ho an'ny IBS aza, ny fitsaboana hanamaivanana ny soritr'aretina dia mety ahitana ireto fiovan'ny fomba fiaina manaraka ireto:

• manao fanatanjahan-tena bebe kokoa
• mametra kafeinina
• mihinana sakafo kely kokoa
• fanalavirana ny sakafo nendasina na nendasina
• mampihena ny adin-tsaina
• maka probiotics
• misotro rano be
• mahazo torimaso ampy

Raha tsy mihatsara ny soritr'aretina amin'ny fiovan'ny fomba fiainana dia mety manome fanafody ny dokotera na manome toro-hevitra amin'ny torohevitra. Na dia aretina mitaiza aza ny IBS, raha misy soritr'aretina matotra kokoa, dia tokony hikaroka fitsaboana haingana ianao mba hialana amin'ny fepetra hafa, toy ny homamiadan'ny nono. Ireo fambara ireo dia:

• fihenan-danja tsy hazavaina
• fivalanana manaitra anao amin'ny torimasonao
• mandeha ra mahitsy
• mandoa na maloiloy
• ny fanaintainan'ny vavony maharitra izay tsy maivamaivana aorian'ny fandefasana entona na fivontosan'ny tsinay

Aretin'ny tsinay (IBD)

Raha hitanao fa matetika ianao dia mihetsika tsinay rehefa avy misakafo, antony iray hafa mahatonga ny IBD (aretin'i Crohn na colitis ulcerative). Raha ny aretin'i Crohn dia mety misy ampahany amin'ny tsinay gastrointestinal, ny colitis ulcerative dia tsy misy fiantraikany amin'ny tsinainao ihany. Ny soritr'aretina dia mety miovaova ary miova rehefa mandeha ny fotoana. Ny soritr'aretina IBD hafa dia mety misy:

• aretim-pivalanana
• kibo kibo
• ra ao amin'ny fitoeranao
• tazo
• havizanana
• very fahazotoan-komana
• fihenan-danja
• fahatsapana toy ny hoe tsy foana ny tsinainao aorian'ny fihetsehana tsinay
• maika hamindra

Na dia tsy mazava aza ny antony mahatonga ny IBD, dia heverina fa misy fiantraikany amin'ny fitambaran'ny anton-javatra, ao anatin'izany ny hery fiarovanao, ny génétika ary ny tontolo iainana. Amin'ny tranga sasany, ny aretin'i Crohn sy ny colitis ulcerative dia mety hitarika amin'ny komity mandrahona ny ainy, noho izany ny fitadiavana fitsaboana faran'izay haingana dia zava-dehibe. Ny fitsaboana dia mety misy:

• fiovan'ny sakafo
• fanafody
• FANDIDIANA

Reflex gastrocolika amin'ny zazakely

Ny ankamaroan'ny zazakely dia manana reflexa gastrocolika mihetsika izay mahatonga azy ireo hihetsika tsinay avy hatrany aorian'ny fisakafoanana - na koa eo am-pihinanana - mandritra ny herinandro vitsivitsy voalohany niainany. Tena marina izany ho an'ny zazakely mampinono ary ara-dalàna tanteraka izany. Rehefa mandeha ny fotoana dia lasa tsy miasa intsony ny reflex ary hihena ny fotoana eo anelanelan'ny fihinanana sy ny fivondronany.

toe-tsaina

Raha sendra mila tampoka tampoka ianao rehefa avy misakafo, dia mety tsy misy atahoranao. Raha, na izany aza, dia nanjary tranga tsy tapaka io dia tokony hikaroka fitsaboana ianao hanandramana hamaritana ny antony fototra ary hahitana safidy mahomby amin'ny fitsaboana.