Ny antony maha-zava-dehibe ny fahasalamanao ara-tsaina mialoha sy aorian'ny zaza

Votoatiny

• Tsy manavakavaka ny aretin-tsaina aorian'ny fiterahana
• Ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia tsy mitovy psychosis aorian'ny fiterahana
• Mitondra ny fahasalamanao ara-tsaina mitovy amin'ny fahasalamanao ara-batana
• Mangataha fanampiana ary ekeo izany rehefa atolotra
• Tsy irery ianao
• OK ny tsy milamina
• Ilay entina

Ny vehivavy bevohoka voalohany dia mety handany ny ankamaroan'ny vohoka hianarany hikarakara ny zanany. Fa ahoana ny amin'ny fianarana hikarakara ny tenany?

Misy teny telo iriko fa nisy olona niresaka tamiko tamin'izaho bevohoka: ny fahasalaman'ny reny. Ireo teny telo ireo dia mety nisy fiovana tsy nampino teo amin'ny fiainako rehefa lasa reniko aho.

Manantena aho fa nisy nilaza hoe: “Ny fahasalaman'ny reninao dia mety hijaly alohan'ny fitondrana vohoka sy aorian'ny fitondrana vohoka. Fahita izany ary azo tsaboina. " Tsy nisy nilaza tamiko ny famantarana hitadiavana, ny antony mampidi-doza, na ny toerana halehanao mba hahazoana fanampiana matihanina.

Tsy dia niomana firy aho rehefa nidona tamin'ny tarehiko ny fahaketrahana taorian'ny fiterahana taorian'ny andro nitondrako ny zanako avy tany amin'ny hopitaly. Ny tsy fahampian'ny fanabeazana azoko nandritra ny fitondrana vohoka dia nitazomana fihazana fihazana mba hahazoako ny fanampiana ilaiko sitrana.

Raha fantatro hoe inona marina ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana, firy ny vehivavy misy fiantraikany amin'izany, ary ny fomba hitondrana azy, dia ho nahatsapa ho menatra aho. Hanomboka fitsaboana aloha aho. Ary afaka nanatrika ny zanako lahy bebe kokoa aho tamin'io taona voalohany io.

Ity misy zavatra hafa iriko ho fantatro momba ny fahasalamana ara-tsaina taloha sy aorian'ny fitondrana vohoka.

Tsy manavakavaka ny aretin-tsaina aorian'ny fiterahana

Fony bevohoka valo volana aho, dia nanontany ahy ny namako akaiky iray vao avy niteraka ny zanany: “Jen, manahy momba ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana ve ianao?” Namaly avy hatrany aho hoe: “Mazava ho azy fa tsia. Tsy ho tonga amiko mihitsy izany. ”

Faly be aho fa ho reny, manambady vady mahafinaritra, mahomby amin'ny fiainana, ary efa nanana fanampiana an-taonina maro, noho izany dia nieritreritra aho fa teo amin'ny mazava.

Fantatro haingana dia haingana fa ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia tsy miraharaha an'izany. Nahazo ny fanampiana rehetra teto amin'izao tontolo izao aho, nefa mbola narary ihany.

Ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia tsy mitovy psychosis aorian'ny fiterahana

Anisan'ny antony tsy ninoako fa mety hitranga amiko ny famoizam-po aorian'ny fiterahana satria tsy azoko hoe inona izany.

Nieritreritra foana aho fa ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia nanondro ireo renim-pianakaviana hitanao tamin'ny vaovao izay nandratra ny zanak'izy ireo, ary indraindray koa izy ireo. Ny ankamaroan'ireo reny ireo dia manana psychosis postpartum, izay tena samy hafa be. Ny psychosis no aretina tsy dia mahazatra loatra, 1 ka 2 amin'ny vehivavy 1 000 monja no misy fiantraikany amin'izany.

Mitondra ny fahasalamanao ara-tsaina mitovy amin'ny fahasalamanao ara-batana

Raha voan'ny tazo mahery sy kohaka ianao dia mety hahita dokotera tsy mieritreritra. Hanaraka ny torolalan'ny dokotera ianao raha tsy misy fanontaniana. Nefa rehefa mitolona amin'ny fahasalaman'ny sainy ny renim-pianakaviana vaovao dia mahatsiaro ho menatra izy ary mijaly mangina.

Ny aretin-tsaina aorian'ny fiterahana, toy ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana sy ny fanahiana aorian'ny fiterahana, dia tena aretina izay mila fitsaboana matihanina.

Matetika izy ireo dia mila fanafody toy ny aretina ara-batana ihany. Saingy maro ny reny mahatsapa fa tsy maintsy mihinana fanafody ho toy ny fahalemena sy fanambarana fa tsy nahomby tamin'ny reny.

Mifoha isa-maraina aho ary mandray antidepressants roa tsy misy henatra. Ny fiadiana amin'ny fahasalamako ara-tsaina dia mahatonga ahy ho matanjaka. Io no fomba tsara indrindra hikarakarako ny zanako lahy.

Mangataha fanampiana ary ekeo izany rehefa atolotra

Ny reny dia tsy natao hatao mitokana. Tsy mila miatrika irery ianao ary tsy mila mahatsapa ho meloka mangataka izay ilainao.

Raha manana aretin-tsaina aorian'ny fiterahana ianao dia tsy afaka dia hihatsara ve ny tenanao. Nanomboka nahatsapa ho tsara kokoa aho tamin'ny minitra nahitako mpitsabo iray izay nanana fahaizana manokana amin'ny fikorontanan'ny fihetseham-po aorian'ny fiterahana, saingy tsy maintsy niteny aho ary nangataka fanampiana.

Mianara koa miteny hoe eny. Raha manasa ny handro sy hitora-jaza ilay zazavavinao mba hatorianao, dia avelao izy. Raha manolo-tena ny rahavavinao mba hanampy hanampy amin'ny fanasana lamba sy ny lovia, avelao izy. Raha misy namana manolo-tena hanangana lamasinina misakafo, dia avelao. Ary raha te-handoa vola ho an'ny mpitsabo mpanampy, ny doula postpartum, na ny ora fitaizana zaza vitsivitsy ny ray aman-dreninao, dia ekeo ny tolotra omeny.

Tsy irery ianao

Dimy taona lasa izay, rehefa niatrika ny fahaketrahana taorian'ny fiterahana aho dia nieritreritra tamim-pahatsorana fa izaho irery io. Tsy nahalala olona manokana nanana fahaketrahana taorian'ny fiterahana aho. Tsy mbola hitako voatonona tao amin'ny media sosialy izany.

Tsy nitondra izany velively ny mpitsaboko (OB). Nihevitra aho fa tsy nahomby tamin'ny naha-reny, zavatra ninoako fa tonga ho azy tamin'ny vehivavy hafa rehetra eto ambonin'ny tany.

Ao an-tsaiko dia nisy zavatra tsy nety tamiko. Tsy te hifandray na inona na inona amin'ny zanako lahy aho, tsy te ho reny, ary zara raha afaka nivoaka avy teo am-pandriana na nandao ny trano afa-tsy ny fanendrena fitsaboana isan-kerinandro.

Ny marina dia reny vaovao 1 amin'ny 7 no tratran'ny olana ara-pahasalamana eo amin'ny reny isan-taona. Tsapako fa anisan'ny foko renim-pianakaviana an'arivony aho izay niatrika zavatra mitovy tamiko. Nisy fiovana lehibe teo amin'ny famelana ny henatra tsapako.

OK ny tsy milamina

Ny reny dia hizaha toetra anao amin'ny fomba tsy hain'ny zavatra hafa rehetra.

Avela hitolona ianao. Avela hianjera ianao. Avela hahatsapa te hiala ianao. Avela tsy hahatsapa ho tsara indrindra ianao ary hanaiky izany.

Aza mitazona ny faritra ratsy tarehy sy misavoritaka ary ny fahatsapana ny maha-reny anao satria ny tsirairay avy amintsika dia manana izany. Tsy mahatonga antsika ho reny ratsy izy ireo.

Malemy paika amin'ny tenanao. Tadiavo ny olonao - ireo izay mitazona azy io ho marina, fa tsy mitsara mihitsy. Ireo no hanohana sy hanaiky anao na inona na inona.

Ilay entina

Marina ny clichés. Tsy maintsy miaro ny sarontava oksizenina anao ianao alohan'ny hiarovana ny zanakao. Tsy afaka miraraka amin'ny kaopy tsy misy ianao. Raha midina i Neny dia midina ny sambo iray manontolo.

Ireo rehetra ireo dia kaody fotsiny ho an'ny: Ny olana ara-pahasalamana eo amin'ny reny. Nianatra nikarakara ny fahasalamako ara-tsaina tamin'ny fomba sarotra aho, lesona noteren'ny aretina iray tsy azoko fantarina. Tsy tokony ho toy izao.

Andao hizara ny tantarantsika ary hanentana hatrany ny fahatsiarovan-tena. Ny fanaovana laharam-pahamehana ny fahasalamanantsika ara-tsaina mialoha sy aorian'ny zaza dia tokony hanjary fanao mahazatra - fa tsy ny ankanavaka.

Jen Schwartz no mpamorona ny The Medicated Mommy Blog ary mpanorina ny MOTHERHOOD | UNDERSTOOD, sehatra media sosialy izay miresaka manokana amin'ireo reny tratry ny olana ara-pahasalamana eo amin'ny reny - zavatra mampatahotra toy ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana, ny fitaintainana aorian'ny fiterahana, ary taonina hafa amin'ny olana simia ao amin'ny ati-doha izay manakana ny vehivavy tsy hahatsiaro tena ho reny mahomby. Jen dia mpanoratra, mpandahateny, mpitarika eritreritra ary mpandray anjara amin'ny ekipa TODAY Parenting Team, PopSugar Moms, Motherlucker, The Mighty, Thrive Global, Suburban Misfit Mom, ary Mogul. Ny fanoratany sy ny heviny dia naseho nanerana ny tontolon'ny bilaogy renin'ireo tranonkala tampoka toa an'i Scary Mommy, CafeMom, HuffPost Parents, Hello Giggles, sy ny maro hafa. New Yorker foana foana, mipetraka any Charlotte, NC izy, miaraka amin'ny vadiny Jason, Mason olombelona kely ary alika Harry Potter. Raha mila fanazavana bebe kokoa avy amin'i Jen sy MOTHERHOOD-UNDERSTOOD, mifandraisa aminy amin'ny Instagram.