Fanontaniana mahazatra momba ny tsy fihinanan'ny urinary

Votoatiny

• 1. Ny vehivavy ihany no miseho ny tsy fitombenana.
• 2. Izay manana incontinence dia mila manao fanatanjahan-tena foana.
• 3. Tsy misy fanasitranana ny tsy faharetana.
• 4. Ny tsy fitombenana dia mitranga hatrany amin'ny fitondrana vohoka.
• 5. Mampitombo ny tsy fitombenana ny adin-tsaina.
• 6. Ny fandidiana no vahaolana tokana amin'ny tsy fihinanan-tena.
• 7. Ny lehilahy tsy mahazaka onitra dia mety mioty mandritra ny firaisana.
• 8. Ny tsy fitombenana dia rehefa tsy azo atao ny mitazona ny pee amin'ny fotoana rehetra.
• 9. Ny fanafody dia mety hiteraka tsy fahatomombanana.
• 10. Ny fahaterahana ara-dalàna ihany no miteraka tsy fahazakana.
• 11. Ireo izay tsy mahazaka onitra dia tokony hisoroka rano fisotro.
• 12. Ny tatavia ambany sy ny tsy fihinanan-tena dia mitovy.

Ny tsy fihanaky ny urinà dia ny fahaverezan'ny urin tsy fidiny izay mety hisy fiatraikany amin'ny lahy sy ny vavy, ary na dia mety hahatratra sokajin-taona rehetra aza izy io, dia matetika kokoa amin'ny fitondrana vohoka sy fivalanananan'ny lehilahy.

Ny famantarana lehibe ny tsy fihinanan-tena dia ny fahaverezan'ny urine. Ny zava-mitranga matetika dia ny olona tsy afaka mitazona ny pee intsony, mandena ny panty na ny atin'akanjo na dia kely aza ny fisotrony amin'ny tatavia.

Eto ambany eto isika dia mamaly ireo fanontaniana mahazatra indrindra momba ny tsy fihinanan-tena.

1. Ny vehivavy ihany no miseho ny tsy fitombenana.

Hevi-diso. Ny lehilahy sy ny ankizy aza mety voan'izany. Ny lehilahy no tena iharan'izany rehefa misy fiovana amin'ny prostate na aorian'ny fanesorana azy, raha toa kosa ny ankizy dia voan'ny olana ara-pihetseham-po, fihenjanana na fiovana lehibe eo amin'ny hozatra mifehy ny tatavia.

2. Izay manana incontinence dia mila manao fanatanjahan-tena foana.

Fahamarinana. Amin'ny ankabeazan'ny fotoana, isaky ny manana fahasahiranana mihazona ny urine, mitaky fitsaboana ara-batana, mampiasa fanafody na fandidiana, ho fitazonana ny valiny dia ilaina ny mitazona ny fanamafisana ny hozatry ny valahana amin'ny fanaovana fanazaran-tena kegel. farafaharatsiny indray mandeha isan-kerinandro. Jereo hoe ahoana no hanaovana fanazaran-tena tsara indrindra amin'ity video manaraka ity:

3. Tsy misy fanasitranana ny tsy faharetana.

Hevi-diso. Ny fisioterapy dia manana fanazaran-tena sy fitaovana toy ny biofeedback sy electrostimulation izay afaka manasitrana, na farafaharatsiny manatsara ny fihoaran'ny urine mihoatra ny 70%, amin'ny lehilahy, vehivavy na ankizy. Fa ankoatr'izay dia misy ny fanafody sy fandidiana azo faritana ho toy ny karazana fitsaboana, fa na izany na tsy izany dia ilaina ny fitsaboana ara-pahasalamana. Zahao ireo safidy fitsaboana rehetra hifehezana ny pee.

Ho fanampin'izany, mandritra ny fitsaboana dia azonao atao ny mitafy atin'akanjo manokana ho an'ny tsy fihinanan-tena izay afaka mitroka urine kely na antonony, manala ny fofona. Ireo atin'akanjo ireto dia safidy tsara indrindra amin'ny toeran'ny pads.

4. Ny tsy fitombenana dia mitranga hatrany amin'ny fitondrana vohoka.

Hevi-diso. Ny tovovavy mbola tsy bevohoka dia mety ho sahirana koa amin'ny fifehezana ny mony, fa ny tena fahita indrindra dia ny fisehoan'io aretina io amin'ny fitondrana vohoka tara, aorian'ny fiterahana na fadim-bolana.

5. Mampitombo ny tsy fitombenana ny adin-tsaina.

Fahamarinana. Ny toe-javatra manahirana dia mety hanasarotra ny fifehezana ny mony, ka izay tsy mahatanty tena dia tokony hahatadidy ny mikiaka foana 20 minitra aorian'ny fisotroana rano, ary isaky ny 3 ora, fa tsy miandry fotsiny ny filan'ny pee.

6. Ny fandidiana no vahaolana tokana amin'ny tsy fihinanan-tena.

Hevi-diso. Amin'ny 50% mahery amin'ny tranga dia miverina ny soritr'aretin'ny tsy fihinanan'ny urin rehefa afaka 5 taona ny fandidiana, izany dia manondro ny filàna fitsaboana ara-batana, alohan'ny sy aorian'ny fandidiana, ary ilaina ihany koa ny mitazona ny fanazaran-tena, farafaharatsiny a herinandro. mandrakizay. Fantaro hoe rahoviana ary amin'ny fomba ahoana no anaovana fandidiana tsy fanombanana.

7. Ny lehilahy tsy mahazaka onitra dia mety mioty mandritra ny firaisana.

Fahamarinana. Mandritra ny firaisana ara-nofo dia mety tsy ho voafehin'ny lehilahy ny mony ary hiafara amin'ny fivoahana, ka mahazo aina ireo mpivady. Mba hampihenana ny loza ateraky ny fisehoan-javatra dia asaina mivoaka alohan'ny fifandraisana akaiky.

8. Ny tsy fitombenana dia rehefa tsy azo atao ny mitazona ny pee amin'ny fotoana rehetra.

Hevi-diso. Ny tsy faharetana dia manana ambaratongam-pahefana isan-karazany, saingy tsy mahazaka ny pee, rehefa tery loatra ny fandehanana any amin'ny trano fidiovana dia efa naneho fahasarotana amin'ny fifanarahana amin'ny hozatry ny valan-tratra. Noho izany, na dia misy aza ny rano kely mitete ao amin'ny pantieso na atin'akanjo 1 na in-2 isan'andro, dia efa manondro ny filana fanatanjahan-tena kegel izany.

9. Ny fanafody dia mety hiteraka tsy fahatomombanana.

Fahamarinana. Ny diuretika toy ny Furosemide, Hydrochlorothiazide ary Spironolactone dia mety hampitombo ny tsy fahazakana satria mampitombo ny famokarana ny mony. Mba hisorohana an'izany dia zava-dehibe ny mandeha any amin'ny trano fidiovana mba hihi isaky ny 2 ora. Zahao ny anaran'ireo fanafody sasany mety hiteraka tsy fahatomombanana.

10. Ny fahaterahana ara-dalàna ihany no miteraka tsy fahazakana.

Hevi-diso. Na ny fiterahana ara-dalàna na ny fiterahana cesarean dia mety hiteraka tsy fihanaky ny urin, na izany aza, ny firoboroboan'ny tranonjaza dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy izay efa mihoatra ny 1 ny fiterahana ara-dalàna. Ny tsy fihanaky ny urina aorian'ny fiterahana dia mety hitranga amin'ny toe-javatra izay tsy maintsy hampidirina ny fiterahana, rehefa ela loatra ny zaza vao teraka na mihoatra ny 4 kg, satria ny hozatra mifehy ny fisotrony dia lasa malemy kokoa, miaraka amin'ny urin very maina.

11. Ireo izay tsy mahazaka onitra dia tokony hisoroka rano fisotro.

Fahamarinana. Tsy ilaina ny mijanona amin'ny fisotroana rano, fa ny vola ilaina dia tsy maintsy fehezina ary ankoatr'izay dia zava-dehibe ny fandehanana any amin'ny trano fidiovana isaky ny 3 ora na, farafaharatsiny, 20 minitra aorian'ny fisotroana rano 1 vera, ohatra . Jereo ny toro-hevitra bebe kokoa momba ny sakafo ao amin'ity horonantsary nataon'i Tatiana Zanin mpahay sakafo ity:

12. Ny tatavia ambany sy ny tsy fihinanan-tena dia mitovy.

Fahamarinana. Ny teny malaza amin'ny tsy fetezan'ny urin dia ny «tatavia ambany» satria malemy ny hozatra mitazona ny tatavia, izay mahatonga ny tatavia ambany noho ny mahazatra. Na izany aza, ny tatavia ambany dia tsy mitovy amin'ny prolaps utérine, izay rehefa ahitanao ny tranon-jaza akaiky be, na eny ivelany mihitsy aza, ny fivaviana. Na ahoana na ahoana, dia misy ny tsy fetezana, ary maharitra kokoa ny fanaraha-maso azy amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana, ny fanafody ary ny fandidiana.