Inona no hatao raha sendra tapaka lalan-dra (sy ny fomba hisorohana azy tsy hiverimberenana)

Votoatiny

• Iza no tandindomin-doza indrindra
• Ahoana ny fomba hisorohana ny famelezana hafanana
• Fahasamihafana eo amin'ny sunstroke sy ny fanidiana

Ny kapoka amin'ny hafanana dia fiakarana tsy voafehy amin'ny hafanan'ny vatana noho ny fiaretana maharitra amin'ny tontolo mafana sy maina, mitarika fisehoan'ny famantarana sy soritr'aretina toy ny tsy fahampian-drano, tazo, mena ny hoditra, mandoa ary mivalana.

Ny tokony hatao amin'ireto tranga ireto dia ny mandeha any amin'ny hopitaly haingana na miantso vonjy amin'ny antso 192, ary mandritra izany fotoana izany:

1. Ento any amin'ny toerana misy rivotra sy manaloka ilay olona, raha azo atao miaraka amin'ny mpankafy na fanamoriana;
2. Mametraka ilay olona na mipetraka;
3. Asio famatrarana mangatsiaka amin'ny vatana, fa aza mampiasa rano mangatsiaka;
4. Esory ny akanjo tery ary esory ny akanjo mafana be;
5. Manolora rano be hosotroina, fisorohana ny zava-pisotro misy alikaola, kafe ary zava-pisotro malefaka toy ny coca-cola;
6. Araho maso ny fahatsiarovan-tenan'ilay olona, mangataka ny anaranao, ny taonanao, ny andro amin'ny herinandro ohatra.

Raha sendra mandoa mafy ilay olona na tsy mahatsiaro tena dia tokony handry miatrika ny ilany havia izy mba tsy ho sempotra raha mandoa izy, ary miantso fiara mpamonjy voina na hitondra azy any amin'ny hopitaly. Ity misy fomba hamantarana ireo soritr'aretin'ny hafanana tampoka.

Iza no tandindomin-doza indrindra

Na dia mety hitranga amin'ny olona rehetra naseho tamin'ny masoandro nandritra ny fotoana lava na tamin'ny hafanana be aza izany, matetika dia matetika ny jaza mafana na ny be antitra no miteraka hafanana noho ny fahasahiranan'izy ireo amin'ny fifehezana ny hafanan'ny vatana.

Ho fanampin'izany, ny olona izay mipetraka amin'ny trano tsy misy fifehezana rivotra na mpankafy, ary koa ireo olona manana aretina mitaiza na manararaotra zava-pisotro misy alikaola dia ao anatin'ny vondrona tandindomin-doza indrindra ihany koa.

Ahoana ny fomba hisorohana ny famelezana hafanana

Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny fikapohana hafanana dia ny fisorohana ny toerana mafana be ary tsy ho tratry ny masoandro mandritra ny fotoana maharitra, kanefa, raha mila mivoaka eny amin'ny arabe ianao dia tokony hitandrina toy ny:

• Manaova akanjo maivana, landihazo na fitaovana voajanahary hafa, hanamorana ny hatsembohana;
• Asio «sunscreen» miaraka amina singa miaro 30 na mihoatra;
• Misotroa rano eo amin'ny 2 litatra isan'andro;
• Aza atao fanatanjahan-tena, toy ny mihazakazaka na milalao baolina kitra mandritra ny ora mafana indrindra.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny ankizy sy ny be antitra dia mora tohina kokoa amin'ny hafanana ary azo inoana fa tapaka lalan-dra sy tsy fahampiana rano, mila fikarakarana fanampiny.

Fahasamihafana eo amin'ny sunstroke sy ny fanidiana

Ny fidirana dia mitovy amin'ny famelezana hafanana, saingy misy soritr'aretina mahery vaika kokoa amin'ny hafanan'ny vatana miakatra, izay mety hitarika ho amin'ny fahafatesana.

Rehefa atsofoka dia mihoatra ny 40ºC ny maripanan'ny vatana ary malemy miaina ilay olona, ​​ary tokony hoentina any amin'ny hopitaly hanomboka fitsaboana haingana araka izay tratra. Jereo hoe inona ny loza lehibe ateraky ny hafanana vokatry ny hafanana.